Tirer son lait est particulièrement utile si vous souhaitez nourrir votre enfant exclusivement avec du lait maternel, mais que vous ne pouvez pas rester à proximité de votre bébé 24 heures sur 24. Vous pouvez également faire don de votre lait maternel à des banques de lait maternel.
Il existe plusieurs façons de conserver le lait maternel. Si vous le conservez à température ambiante, il ne se conserve que quatre heures environ. En revanche, il se conserve jusqu’à cinq jours au réfrigérateur. Si vous souhaitez faire des réserves, il est préférable de conserver le lait maternel au congélateur.
La meilleure façon de décongeler le lait maternel réfrigéré est de le plonger dans un bain d’eau chaude. Le lait ne doit cependant pas être chauffé à plus de 37°C, sinon les substances nutritives sont détruites. Le lait maternel congelé doit d’abord être décongelé au réfrigérateur pendant environ 24 heures.
Le lait maternel est la meilleure et la plus saine des manières de nourrir un nouveau-né. Cependant, comme certaines mères ne peuvent pas être à proximité de leur enfant 24 heures sur 24, l’allaitement n’est parfois pas possible. Dans ce cas, il est judicieux de tirer et de conserver le lait maternel. Mais comment conserver le lait maternel ? Et qu’en est-il de la durée de conservation ?
Dans cet article, nous vous expliquons quels sont les avantages de l’expression et de la conservation du lait maternel. Nous vous présentons les différentes possibilités et vous donnons des informations sur la durée de conservation du lait maternel. Nous vous donnons également des conseils sur la manière de réchauffer le lait maternel par la suite.
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Table des matières
1. exprimer son lait maternel présente de nombreux avantages
L’allaitement offre à un bébé exactement ce dont il a besoin pendant les premières semaines et les premiers mois de sa vie. Le lait maternel est facile à digérer, contient tous les nutriments essentiels et protège le bébé des maladies. De nombreuses études ont déjà démontré que les nouveau-nés allaités sont moins touchés par les infections que les bébés nourris au biberon.
Selon l' »étude sur la collecte de données sur l’allaitement et l’alimentation des nourrissons en Allemagne » de la Société allemande de nutrition, le taux d’allaitement des mères en Allemagne est de 82%. 56% des femmes nourrissent leur bébé exclusivement au lait maternel pendant les quatre premiers mois.
Cependant, les mères qui allaitent leur enfant sont souvent très limitées, car elles doivent mettre leur bébé au sein toutes les quelques heures. Celles qui ont des obligations professionnelles ou qui souhaitent simplement faire une pause de temps en temps ne doivent toutefois pas renoncer à l’allaitement.
Pour pouvoir fournir du lait maternel à votre enfant même dans ces situations, il est judicieux d’exprimer le lait maternel. De cette manière, vous pouvez facilement vous constituer une réserve de lait. Si vous souhaitez faire une bonne action, vous pouvez également faire don de ce lait maternel.
En principe, il existe les possibilités suivantes pour vider le sein:
- vider le sein avec la main
- utiliser un tire-lait manuel
- utiliser un tire-lait électrique
Conseil: vous pouvez également utiliser un tire-lait pour stimuler la production de lait.
2. conserver le lait maternel – c’est sa durée de conservation
La durée de conservation du lait maternel dépend surtout de la manière dont vous le stockez et de la température à laquelle vous le conservez. Non réfrigéré, le lait maternel ne se conserve évidemment pas aussi longtemps que lorsqu’il est conservé au congélateur.
Dans ce qui suit, nous souhaitons vous présenter différentes possibilités de conservation du lait maternel. Nous vous montrons ce qu’il en est de la durée de conservation et vous donnons des conseils sur les points auxquels vous devez absolument faire attention.
En règle générale, le lait maternel fraîchement exprimé est plus riche en nutriments que le lait maternel réfrigéré. Le lait maternel congelé est meilleur que le lait maternel congelé.
2.1 Conserver le lait maternel en déplacement
Colostrum
Le premier lait produit après la naissance d’un bébé est appelé colostrum. Ce lait épais, de couleur jaune, est particulièrement nutritif et protecteur. C’est pourquoi vous ne devez pas conserver ce lait trop longtemps, mais le donner à votre enfant le plus rapidement possible.Si vous êtes en déplacement toute la journée et ne souhaitez donc pas allaiter, vous pouvez également emporter le lait maternel avec vous dans des biberons spéciaux. Ceux-ci doivent être en verre ou en plastique sans BPA. Avant de les utiliser, il faut absolument les stériliser, sinon les bactéries et les germes peuvent s’accumuler et se propager.
Le lait maternel fraîchement exprimé aime la fraîcheur et ne se conserve donc que quatre heures maximum à température ambiante. S’il a été exprimé dans des conditions très hygiéniques, il doit être consommé dans les six heures. Même si la durée de conservation est très courte, le lait frais non réfrigéré a l’avantage d’être particulièrement riche en nutriments essentiels.
Si vous souhaitez donc donner du lait maternel frais, mais que vous devez quand même le transporter dans tous les sens, vous pouvez le conserver par sécurité dans un sac isotherme avec des accumulateurs de froid supplémentaires. De cette manière, il se conserve jusqu’à huit heures.
2.2 Conservation au réfrigérateur
Une autre possibilité est de conserver le lait maternel dans un récipient spécial ou dans des bouteilles au réfrigérateur. Il est préférable de conserver le lait au fond du réfrigérateur, dans le compartiment le plus bas, car c’est là que la température est la plus basse.
Placezle lait maternel au réfrigérateur immédiatement après l’avoir exprimé. Pour cela, utilisez de préférence des biberons ou des sachets de lait maternel. Les sacs de congélation normaux, les biberons ou les bacs à glaçons ne sont en revanche pas adaptés. Le lait s’y conserve environ trois à cinq jours à une température d’environ quatre degrés Celsius.
2.3 Congeler le lait maternel en toute sécurité
Si vous souhaitez faire des réserves de lait maternel, il est judicieux de le stocker dans le congélateur. Congelé, le lait maternel se conserve jusqu’à six mois. Pour garder une trace, il suffit d’inscrire une date sur les sachets.
Tirez le lait et versez-le de préférence dans des sachets spéciaux pour lait maternel. Ceux-ci sont particulièrement hygiéniques et peu encombrants. Les biberons en verre pourraient éclater à des températures aussi basses. Ne remplissez toutefois ces sachets qu’aux trois quarts environ, car le lait se dilate à des températures négatives.
Il est préférablede répartir le lait maternel en portions aussi petites que possible (environ 60 ml). De cette manière, la décongélation ultérieure est particulièrement facile. De plus, il y a moins de restes à jeter.
Conseil: vous pouvez également recueillir le lait et le verser ensemble à partir de plusieurs séances d’expression. C’est particulièrement utile lorsque les portions individuelles sont très petites. Il est toutefois important que les portions de lait soient à la même température.
3. décongeler et réchauffer le lait maternel exprimé
Si vous avez stocké le lait maternel dans le réfrigérateur ou le congélateur, vous devez le décongeler le plus délicatement possible. Vous éviterez ainsi de détruire de précieuses vitamines et des nutriments essentiels.
Placez d’abord le lait congelé au réfrigérateur pendant environ 12 à 24 heures. Il peut ensuite être conservé pendant 24 heures supplémentaires. Ensuite, vous pouvez placer le biberon ou le sachet dans un récipient contenant de l’eau à 37 degrés maximum afin de le réchauffer à la température du corps. Secouez-le ensuite un peu pour que la graisse qui s’est déposée se mélange à nouveau au lait.
Il est tout à fait normal que le lait décongelé ait une légère odeur rance, car une enzyme décompose les graisses et libère ainsi des acides gras. Ce processus est extrêmement important, car il empêche les bactéries de se multiplier.
Conseil: si cela doit être particulièrement rapide, vous pouvez également décongeler le lait congelé sous l’eau courante chaude (37 degrés maximum). Il faut toutefois éviter à tout prix de le décongeler au micro-ondes.
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