- Pendant la grossesse, le corps a des besoins particuliers. Des soins de la peau adaptés permettent de prévenir les problèmes de peau et d’éviter autant que possible les problèmes tels que les impuretés cutanées ou les boutons pendant la grossesse.
- Le plus grand organe – la peau – peut être rapidement déséquilibré pendant la grossesse.
- Pendant la grossesse, le corps féminin est davantage inondé d’hormones telles que la progestérone, la relaxine et les œstrogènes. Celles-ci assurent non seulement des conditions optimales pour le développement de l’enfant, mais elles ont également un impact sur l’apparence extérieure de la future mère.
Que ce soit au niveau du visage, du décolleté ou du ventre, la peau a souvent besoin d’une dose supplémentaire de soins pendant la grossesse. Certaines femmes obtiennent d’un seul coup une peau de pêche lisse et rosée. Mais pour d’autres, les hormones de grossesse peuvent avoir l’effet inverse et provoquer des problèmes de peau. Dans notre guide, nous vous donnons des conseils pour prendre soin de votre peau pendant la grossesse.
Table des matières
1. les soins de la peau du visage sont très individuels pour les femmes enceintes
Les œstrogènes influencent l’aspect de la peau
L’œstrogène joue un rôle essentiel dans l’obtention d’une peau lisse et souple. Elle stimule la formation de collagène et le renouvellement des cellules et joue un rôle important dans la rétention d’humidité. Les glandes sébacées sont également influencées par les œstrogènes.
Pendant la grossesse, la texture de la peau de votre visage va très probablement changer. Chez certaines, la peau devient sensiblement plus sèche, chez d’autres, elle devient éventuellement plus grasse. Chez d’autres, il n’y aura pas de changement du tout.
C’est surtout au cours du premier trimestre de la grossesse que les changements hormonaux peuvent provoquer l’apparition d’une acné de grossesse. Qu’il s’agisse de simples impuretés cutanées ou d’acné, la peau du visage a besoin de produits de soin réguliers qui la soutiennent.
Mais avant cela, un nettoyage en profondeur est nécessaire. Pour cela, les lotions lavantes sans savon et les gels nettoyants sont parfaitement adaptés – pour tous les types de peau. Si vous avez la peau sèche, il est recommandé d’utiliser des produits de soin hydratants.
Les produits non gras ne font qu’aggraver le dessèchement de la peau. Si vous avez la peau grasse, il est important d’utiliser des produits qui contiennent beaucoup d’humidité et pas de graisses ou d’huiles.Une fois par semaine, il peut être utile d’appliquer un soin particulièrement intensif sur le visage. Pour éliminer les cellules mortes ou les impuretés de la peau, vous pouvez utiliser des masques exfoliants, des masques hydratants ou d’autres produits de soin.
Conseil : un masque à base de levure peut être essayé en cas de boutons ou d’acné de grossesse. La levure contient de nombreuses substances utiles, comme par exemple des vitamines, de l’acide folique et pantothénique ainsi que de la biotine. Pour réaliser ce « masque à la levure », il suffit de dissoudre le cube de levure fraîche dans du lait tiède et de mélanger.
2) Le décolleté a également besoin d’un certain soin de la peau.
Dès les premières semaines de la grossesse, la poitrine va commencer à se développer de manière significative. Peu avant l’accouchement, il se peut que chaque sein pèse 400 grammes de plus.
La peau estnaturellement mise à rude épreuvepar cet étirement. Un bon soin de la peau pendant la grossesse devrait donc toujours inclure le décolleté. Des massages doux et relax ants à l’aide d’huiles de massage douces permettent de maintenir l’élasticité de la peau des seins et du décolleté.
Vous pouvez également raffermir votre peau en alternant les douches froides et chaudes ou en vous frottant quotidiennement avec un gant de toilette humide ou une brosse douce. Pour éviter des contractions prématurées, évitez toutefois les mamelons. Après un massage ou une friction, appliquez sur vos seins une crème ou une lotion qui à la fois raffermit et hydrate la peau.
De plus, un soutien-gorge parfaitement ajusté est indispensable pendant la grossesse, afin de ne pas solliciter davantage le tissu conjonctif déjà éprouvé.
3) Le soin de la peau du ventre est particulièrement important pendant la grossesse.
Comme vous le savez probablement déjà, le ventre a particulièrement besoin de soins pendant la grossesse. Au moment de l’accouchement, votre ventre aura atteint une circonférence d’environ 100 cm au niveau du nombril. La peau du ventre est donc fortement sollicitée. Il en résulte souvent des stries ainsi que des tensions ou des démangeaisons gênantes.
Les vergetures sont plus prononcées chez une femme et moins prononcées chez une autre. Les vergetures sont dues à des fissures dans les tissus d’élastine et de collagène. Pendant la grossesse, elles sont de couleur violet foncé, mais s’estompent complètement après l’accouchement.
Il est souvent impossible de les éviter complètement. Vous pouvez toutefois éviter le pire en prenant soin de votre peau. Deux fois par jour, vous devriez offrir un massage à votre ventre. Celui-ci doit être effectué de manière circulaire à l’aide d’un gant de massage. Ensuite, vous devriez enduire votre ventre d’une lotion riche ou d’une huile corporelle. L’huile de coco peut être une alternative naturelle aux crèmes vendues en pharmacie ou en droguerie.
L’huile de coco ou l’huile d’olive permettent de lutter contre les tensions et les démangeaisons. Lesbains moussants sont déconseillés pendant la grossesse, car ils peuvent priver la peau de l’hydratation dont elle a besoin.
3. un massage par pincement aide à lutter contre les vergetures
Les massages par pincement sont particulièrement utiles contre les vergetures, car ils favorisent la circulation sanguine. Pour ce faire, prenez délicatement la peau enduite de crème entre le pouce et l’index, roulez-la et pétrissez-la, puis étalez-la à nouveau.
La réalisation du massage par pincement est recommandée par les médecins et les sages-femmes à partir de la 13e semaine de grossesse. Vous trouverez ici des instructions détaillées sur la réalisation d’un massage par pincement.
4. la pigmentation de la peau évolue naturellement pendant la grossesse
Pendant la grossesse, il arrive souvent que la pigmentation de votre peau se modifie. Cela est dû à l’augmentation du taux d’hormones. Celle-ci fait que les mamelons, les aréoles mais aussi les grains de beauté et les taches de naissance deviennent plus foncés.
Dès le premier tiers de la grossesse, de légères décolorations des pigments peuvent apparaître sur le visage. Dans ce cas, le déclencheur est l’augmentation de l’hormone de stimulation de la mélanine (MSH) liée à la grossesse.
Le fonçage des aréoles a pour but de permettre au bébé de trouver plus facilement le mamelon pour l’allaitement. Ce que l’on appelle la linea nigra apparaît souvent sur le ventre. Il s’agit d’une ligne verticale sombre qui va du nombril au pubis. Cette modification de la pigmentation disparaît toutefois rapidement et complètement après la naissance.
Si les taches de pigmentation sur le visage vous gênent, vous pouvez les camoufler à l’aide d’une crème solaire avec un indice de protection 20 ou plus. Vous devez néanmoins éviter autant que possible l’exposition directe au soleil.
5) Certains produits ne sont pas du tout adaptés aux soins de la peau pendant la grossesse.
Pour trouver les produits de soin les mieux adaptés à votre cas, le mieux est de consulter une esthéticienne professionnelle pour connaître votre type de peau individuel. Certains produits nécessitent toutefois une prudence générale. Il s’agit par exemple de nombreuses huiles essentielles comme :
- Gingembre
- Laurier
- Verveine
- cannelle
- Citron
- Genévrier
Ceux-ci favorisent les contractions pendant la grossesse ou pourraient avoir des effets néfastes sur l’enfant à naître. Les produits à usage externe contenant de l’alcool ou des agents chimiques puissants sont à éviter complètement. Les pommades et les crèmes contenant de la vitamine A sont également à éviter.
Dans le meilleur des cas, utilisez uniquement des cosmétiques naturels pour les soins de la peau pendant la grossesse. Si vous avez des questions sur certains produits, vous pouvez demander conseil à votre médecin ou à votre sage-femme.