- Une fausse couche passe souvent inaperçue, surtout au début de la grossesse. C’est généralement le cas lorsqu’une grossesse n’était pas prévue. En cas d’expulsion, l’œuf est tout simplement expulsé autour de la période des règles.
- Souvent, quelques conseils permettent d’éviter le risque de fausse couche. Un corps sain, un mode de vie sain et également le fait d’éviter le stress ou les activités physiques lourdes peuvent favoriser et maintenir une grossesse.
- Si un couple souhaite avoir un enfant, il doit se faire examiner par un médecin. Un trouble de la coagulation sanguine ou une gingivite peuvent déjà être des facteurs déclencheurs d’une fausse couche au début de la grossesse.
Grossesse et fausse couche : l’horreur pour toute femme enceinte. Malheureusement, le risque de fausse couche en début de grossesse est très élevé (selon les conditions de vie).
Dans ce guide, nous expliquons comment la grossesse et la fausse couche sont liées, quelles sont les causes qui peuvent entraîner un départ prématuré et nous donnons des conseils sur ce que la future maman peut faire pour minimiser sa propre peur et préserver sa grossesse.
Table des matières
1ère grossesse et fausse couche : les deux passent souvent inaperçues
Comment remarquer à coup sûr une grossesse précoce ?
En cas de suspicion de grossesse au cours des quatre premières semaines, seule une analyse de sang chez le médecin ou un test de grossesse précoce peuvent donner une certitude !
Si une grossesse n’est pas prévue et que l’ovule ne peut pas s’implanter correctement, il est expulsé avec les règles. Même si l’ovule s’est implanté, mais qu’il existe des raisons pour lesquelles le corps ne peut pas maintenir cette grossesse, il se produit une perte que la plupart des femmes interprètent comme un retard ou un retard de règles.
Mais comment remarque-t-on une grossesse précoce ? Habituellement, les règles surviennent au cours d’un cycle régulier. En l’absence de règles, de nombreuses femmes pensent qu’elles sont déjà enceintes. C’est généralement le cas aux alentours de la cinquième semaine. Les autres signes d’une grossesse précoce sont les suivants
- seins tendus ou douloureux (mais qui peuvent aussi souvent apparaître chez les femmes souffrant de SPM)
- absence de règles
- Nausées
- Augmentation minimale de la température
- Envies/répulsions alimentaires
- Fatigue extrême
Beaucoup de ces facteurs peuvent être présents, mais pas nécessairement. Chez certaines femmes, ces symptômes ne se manifestent pas du tout, d’autres femmes ressentent les premiers signes peu après la fécondation (surtout si ce n’est pas leur première grossesse).
2) De nombreuses causes de fausse couche peuvent être évitées
Il est possible de se débarrasser en partie de la peur d’une grossesse et d’une fausse couche en respectant quelques règles et conseils. En principe, le risque de fausse couche diminue de semaine en semaine.
Alors que le risque est encore très élevé à la 7e semaine, il diminue rapidement après la 11e semaine. Néanmoins, des fausses couches peuvent encore se produire à la 9e semaine, par exemple, et même après la 20e semaine.
Attention : personne ne peut garantir une grossesse intacte.
Mais les conseils suivants devraient être suivis pour minimiser le risque de fausse couche :
| Un corps sain | Éviter le stress et les déclencheurs extérieurs | Un mode de vie sain |
|---|---|---|
| Consultez un dentiste dès le début de la grossesse. Les caries et les inflammations des gencives dans la bouche peuvent déclencher une fausse couche. | Éviter le stress – privé et professionnel. Si le travail est trop difficile ou si vous êtes en contact avec des produits chimiques par exemple, une interdiction d’emploi devrait être établie par le médecin. | Mangez sainement, des ingrédients frais et peu de sucre. La restauration rapide devrait également être consommée en petite quantité. |
| Prévenez les carences en vitamines. Une carence en vitamine D, en particulier, est souvent constatée chez les femmes qui font des fausses couches. | Évitez les infections des voies urinaires ou les mycoses en respectant une hygiène rigoureuse. | Une femme enceinte ne devrait pas soulever de charges lourdes ni même faire de sport à risque (une simple chute de cheval peut déjà provoquer une fausse couche). |
| Faites-vous tester pour les cellules tueuses. De nombreuses femmes en portent dans l’utérus sans le savoir. | Évitez les facteurs de risque comme le tabac, la consommation d’alcool et de drogues. | Restez en mouvement, sans exagérer dans le sport. La marche ou la gymnastique légère sont idéales. |
3. des causes médicales peuvent également déclencher une fausse couche et doivent donc être clarifiées
Si l’on souhaite avoir un enfant, l’un des meilleurs conseils que l’on puisse donner aux futurs parents est de faire un bilan de santé précoce chez le médecin et de se faire vacciner une nouvelle fois avant le début de la grossesse. L’examen, qui permet d’exclure les causes physiques d’une éventuelle fausse couche ou d’une grossesse qui n’a pas eu lieu, devrait être effectué à tout âge. Certes, les femmes de 40 ans ont moins de chances de tomber enceintes rapidement après l’arrêt de la pilule, mais elles peuvent aussi continuer à tomber enceintes (en bonne santé physique).
Conseil : Les raisons qui augmentent la probabilité d’une fausse couche après une grossesse sont par exemple une hypothyroïdie, un trouble de la coagulation sanguine ou encore un manque de progestérone. Toutefois, seul un médecin peut les déceler !
4. questions et réponses importantes
Y a-t-il un risque accru de fausse couche si je vais au sauna enceinte ?
Que faire à la piscine ou à la maison ? Qu’il s’agisse d’une baignade chaude ou d’un sauna, le risque de fausse couche dû à la chaleur n’a pas encore été démontré. Seules certaines femmes se plaignent de problèmes circulatoires. En piscine, il faut veiller à sa propre hygiène.
Avantages et inconvénients de la piscine et du sauna pendant la grossesse
- Contribue au bien-être de la mère et peut compenser le stress.
- L’exercice physique fait du bien, soulage les articulations et aide à rester en forme.
- Il détend la musculature et peut réduire les douleurs.
- La chaleur peut entraîner des problèmes de circulation.
- Il n’est pas recommandé de se rendre au sauna, surtout juste avant l’accouchement ou en cas de grossesse à risque.
- Risque accru de contamination par des germes (par exemple dans les toilettes humides et souvent peu hygiéniques).
Une fausse couche peut-elle être provoquée par une frayeur ?
Les cauchemars, les frayeurs ou l’angoisse ne sont pas, dans un premier temps, des facteurs déclencheurs d’une fausse couche. Il ne faut toutefois pas les confondre avec le stress psychologique. Si celui-ci dure trop longtemps, une fausse couche est possible, mais pas garantie, surtout au début de la grossesse (qui est également appelée grossesse biochimique, lorsque la grossesse ne peut être déterminée que par le taux d’HCG – mais pas encore cliniquement par exemple par échographie).
Comment savoir si l’on est en train de faire une fausse couche en début de grossesse ?
Du sang dans les urines, des caillots de sang et des symptômes douloureux dans l’abdomen peuvent être des signes de fausse couche. L’expérience montre que dans un tel cas, il vaut mieux consulter le médecin une fois de trop que pas assez. Comment reconnaître à coup sûr une fausse couche en tant que profane ? Pas du tout, car même les symptômes mentionnés ne sont pas forcément le signe d’une fausse couche.