Il est malheureusement tout à fait normal de ressentir un léger malaise pendant la grossesse et les douleurs diverses sont également assez fréquentes. Car en fin de compte, c’est tout votre corps qui change. Il grandit en permanence, et ce dans des directions inhabituelles, pour faire de la place au fœtus. Les douleurs abdominales sont particulièrement fréquentes au cours des six premières semaines de la grossesse. Cela provoque de l’anxiété chez les futures mamans, mais heureusement, dans de nombreux cas, cela est dû à la croissance. Autour du nombril, mais aussi dans la région des ovaires, il peut y avoir des tiraillements et des pressions.

Ci-dessous, vous en apprendrez plus sur les différents types de douleurs qui peuvent survenir pendant la grossesse. Si vous n’êtes pas sûre, il est bien sûr préférable, par précaution, de consulter le médecin une fois de trop ou de consulter votre sage-femme. Il s’avérera que de nombreuses douleurs sont normales. En cas de douleurs particulièrement fortes ou unilatérales, ainsi qu’en cas de saignements inattendus, vous devriez consulter votre médecin au plus vite.

1. reconnaître les douleurs normales

Les douleurs abdominales, qui ressemblent aux douleurs menstruelles, mais aussi la tension dans les seins, les trompes de Fallope ainsi que les fesses sont assez fréquentes pendant la grossesse. Les douleurs qui tirent, comme celles des règles, ne sont pas inquiétantes. Ce n’est que lorsque ces douleurs deviennent insupportables qu’il faut consulter un médecin. Les femmes qui sont enceintes pour la première fois se sentent souvent peu sûres d’elles et deviennent rapidement anxieuses lorsque des douleurs apparaissent. Prenez conscience que tout votre corps change et apprenez à faire la différence entre les douleurs typiques de la grossesse et les autres douleurs.

Conseil : vous pouvez soulager de nombreuses douleurs liées à la grossesse par des techniques de relaxation ou des massages.

Ces douleurs sont assez fréquentes, surtout à un stade précoce de la grossesse, et il n’y a pas lieu de s’inquiéter tant qu’elles sont encore supportables et qu’elles disparaissent :

• douleurs abdominales ainsi que douleurs dans l’abdomen (par ex. au niveau du col de l’utérus)
• Maux de tête
• douleurs aux seins et aux mamelons
• Douleurs au niveau des fesses ou de l’intérieur des cuisses
• Maux de dos et douleurs lombaires (augmentent avec l’avancement de la grossesse)
• Points de côté

Bien entendu, des douleurs qui n’ont rien à voir avec la grossesse peuvent également apparaître. Les douleurs dentaires, par exemple, doivent être considérées comme indépendantes de votre enfant à naître et nécessitent souvent une visite chez le dentiste. Là, il est important d’informer l’assistante médicale ainsi que le médecin lui-même de votre grossesse, afin que la méthode de traitement puisse être adaptée en conséquence.
En revanche, les douleurs au poignet peuvent aussi être dues au gonflement des articulations dû à la grossesse. Les genoux, les cuisses, les os, les pieds ou la plante des pieds peuvent également être douloureux. Dans ces cas, la sage-femme vous aidera en vous proposant des exercices adaptés pour lutter contre l’effort.

1.1 En cas de doute, le médecin ou la sage-femme peuvent vous aider.

Si vous n’êtes pas sûre de la raison des douleurs, vous devez absolument consulter votre gynécologue ou la sage-femme. Même si les douleurs n’ont rien à voir avec la grossesse, il est souvent important de les traiter. Par exemple, si vous présentez les signes typiques de la grippe tels que

• un mal de gorge
• des maux de tête
• douleurs dans les membres (p. ex. articulations des doigts)

vous remarquent, vous devez les combattre par des mesures appropriées en concertation avec votre médecin.
Ce tableau offre un aperçu des types de douleurs les plus fréquents ainsi que de leurs causes. Toutefois, en cas de doute, il est préférable de consulter un médecin.

Type de douleur	Cause présumée
Douleurs abdominales, douleurs au ventre, douleurs à la poitrine	Liées à la grossesse, mais souvent sans danger
Maux de dents	Indépendant de la grossesse
Maux de tête, maux de gorge, toux	Rhume ou grippe, peut compliquer la grossesse

En règle générale, vous devriez consulter un médecin si les douleurs persistent plus de quelques heures, si elles s’intensifient ou si, par exemple, elles ne se manifestent que du côté gauche de l’abdomen. Des saignements importants sont également une raison de consulter immédiatement un médecin. Si vous ressentez des douleurs en urinant ou dans la vessie, vous devriez également consulter un médecin. Les femmes enceintes souffrent plus souvent d’infections urinaires en raison des changements hormonaux dans le milieu vaginal. Au cours des premières semaines de la grossesse, on observe souvent des saignements dits d’implantation, que beaucoup de femmes interprètent à tort comme des règles. Ils se distinguent pourtant clairement des règles normales par leur couleur (rouge foncé plutôt brun) et leur intensité (faible, ressemble à un spotting) et sont tout à fait normaux. Dans la plupart des cas, vous pouvez toutefois attendre et observer l’évolution des saignements et des douleurs.

2. douleurs abdominales pendant la grossesse

Les douleurs abdominales sont particulièrement fréquentes chez les femmes enceintes. Lorsque l’on souhaite avoir un enfant, l’apparition de douleurs dans l’abdomen peut signaler aussi bien une fécondation réussie que le début des prochaines règles. Au début de la grossesse, les douleurs abdominales sont tout à fait normales, car l’utérus s’adapte à la grossesse. De plus, les ligaments maternels qui fixent l’utérus au bassin s’étirent, ce qui peut également entraîner des douleurs abdominales, souvent confondues avec des maux d’estomac.

Il n’est pas rare non plus de ressentir d’autres douleurs dans la région abdominale, par exemple au niveau du pubis, d’une vertèbre lombaire, des reins, de la partie supérieure de l’abdomen, du diaphragme, des fesses, du coccyx, de l’aine ou entre les jambes. Les points de côté et la sensation d’avoir le ventre dur font également partie des douleurs de grossesse connues. Ces dernières sont fréquentes, surtout à un stade avancé de la grossesse, et indiquent des contractions d’entraînement, appelées contractions de Braxton-Hicks.
La sage-femme peut soulager bon nombre de ces douleurs par une thérapie appropriée et peut également vous expliquer ce que vous pouvez changer dans votre comportement pour éviter certaines douleurs. Les massages, les tisanes apaisantes et les petits exercices sont souvent utiles.

2.1. maux de tête pendant la grossesse

Ces douleurs pendant la grossesse sont également assez fréquentes. Tant que vous pouvez exclure un rhume ou des problèmes dentaires, il est probable que la tête douloureuse soit liée à la grossesse. Parmi les causes, on trouve le stress, les changements hormonaux et les tensions. Parfois, une migraine peut également survenir, mais c’est plutôt le cas si vous y étiez déjà sujette avant le début de la grossesse. Vous reconnaissez une migraine entre autres au fait que la tête est particulièrement douloureuse lorsque vous toussez et lorsque vous vous levez.
Sachez que vous ne pouvez pas prendre de nombreux médicaments de votre pharmacie familiale pendant la grossesse. Le paracétamol est autorisé en petite quantité, mais avant de prendre le médicament, vous devriez essayer de lutter contre la douleur avec des remèdes maison. Il s’agit notamment de massages, d’acupuncture, d’huile de lavande sur la nuque et les tempes et d’une tasse d’expresso avec du citron. Cela vaut pour toute la grossesse, aussi bien pour la 5e semaine que pour le 3e mois ou le 8e mois.

2.2. les douleurs en début de grossesse sont tout à fait normales

C’est justement au début de la grossesse que de nombreuses femmes se plaignent de douleurs, de sensations de tiraillement et de nausées. Cela s’explique principalement par le fait que votre corps doit d’abord s’habituer aux nombreux changements provoqués par la grossesse. Toutefois, si les douleurs pendant la grossesse se combinent avec de la fièvre ou des saignements, la prudence est de mise. Le risque de grossesse extra-utérine est présent au cours des 12 premières semaines et les douleurs abdominales unilatérales peuvent l’indiquer.
Si les douleurs ne sont pas trop fortes, vous devriez d’abord essayer de soulager les douleurs de la grossesse avec des remèdes maison et des exercices. Pour cela, la sage-femme vous aidera volontiers et vous devriez également demander l’aide de votre partenaire pour les massages ou les exercices d’étirement.

3. profiter de la grossesse malgré les douleurs

Une chose est sûre : la grossesse n’est vraiment pas une partie de plaisir et, en tant que future maman, vous devez vous accommoder de certaines douleurs. Vous apprendrez rapidement à faire la différence entre les douleurs dangereuses et les douleurs normales. Vous saurez ainsi comment gérer au mieux chaque problème et quand il est temps de consulter un médecin.
Essayez de profiter des nombreux moments agréables de la grossesse malgré les douleurs. Vous pouvez également continuer à pratiquer des activités comme le vélo. N’oubliez pas que de nombreuses douleurs ont des raisons physiologiques et servent à ce que votre bébé vienne au monde en bonne santé. Dans ce tableau, nous vous présentons une nouvelle fois les avantages et les inconvénients des douleurs liées à la grossesse, afin que vous puissiez également en voir le côté positif :