En Allemagne, environ 20 pour cent des femmes continuent de fumer pendant leur grossesse. Pourtant, la science a prouvé depuis longtemps que cela a des conséquences fatales pour l’enfant à naître, qui peuvent s’étendre jusqu’à la période postnatale. Pour donner à votre enfant le meilleur départ possible dans la vie, vous devriez arrêter de fumer dès le début de la grossesse.

Il est difficile pour les fumeuses fréquentes d’arrêter de fumer aussi soudainement. Pourtant, c’est indispensable pour une grossesse saine. En particulier au cours des premiers mois, lorsque l’embryon est particulièrement fragile, fumer peut avoir des conséquences terribles. L’idéal est donc de commencer le sevrage dès que l’on souhaite avoir un enfant. En effet, il arrive souvent qu’une grossesse ne soit pas enregistrée dès la première semaine. Dans cet article du guide, vous trouverez des informations et des conseils utiles sur le thème du tabagisme pendant la grossesse.

1. comment le tabagisme nuit à votre enfant à naître

Comme le cordon ombilical n’a pas de fonction de filtre, tout ce que vous consommez pendant la grossesse parvient directement à votre enfant. Les produits tels que l’alcool, les drogues et la nicotine sont donc strictement interdits. Non seulement ils sont mauvais pour la mère et l’enfant, mais ils peuvent également avoir des conséquences néfastes sur le déroulement de la grossesse : La circulation sanguine dans le placenta est détériorée par la nicotine, de sorte que le fœtus reçoit moins de nutriments et d’oxygène. Il en résulte des retards de croissance et des problèmes de développement, et les malformations cardiaques congénitales ainsi que d’autres malformations sont également plus fréquentes chez les bébés de fumeuses. Dans le pire des cas, le tabagisme pendant la grossesse, en particulier au premier trimestre, peut entraîner des fausses couches ou des enfants mort-nés.

Conseil : arrêtez de fumer dès que vous souhaitez avoir un enfant, afin de protéger l’enfant à naître dès le premier instant.

Tous ces éléments constituent des conséquences possibles pour la santé du fœtus si vous vous exposez à la fumée pendant la grossesse. Cela peut également se produire par le biais du tabagisme passif.

• Troubles de la croissance dus à une diminution de l’apport en oxygène
• Plus grande probabilité de malformations cardiaques congénitales
• Les poumons du bébé se développent trop lentement
• Fausse couche ou enfant mort-né
• Les naissances prématurées sont plus probables
• Poids à la naissance plus faible que chez les enfants de femmes non-fumeuses

De plus, fumer comporte bien sûr aussi les risques connus pour vous. Il s’agit notamment de cancers et de défaillances pulmonaires. Vous devriez donc profiter de votre grossesse pour arrêter de fumer.

1.1 Fumer a également des conséquences tardives pour les enfants déjà nés

Même si votre bébé passe bien la grossesse malgré la cigarette, il peut aussi avoir des conséquences tardives graves dues au tabagisme :

• Mort subite du nourrisson (SMSN).
• Risque accru d’asthme et d’allergies plus tard dans la vie
• Malformations cardiaques et autres troubles du développement

Comme vous pouvez le constater, il existe de nombreuses raisons d’arrêter de fumer si vous souhaitez avoir un enfant. Pour avoir une vue d’ensemble, voici encore une fois une comparaison entre les enfants à naître de fumeuses et de non-fumeuses :

Santé du fœtus d’une non-fumeuse	Santé du fœtus d’une fumeuse
Le placenta veille à ce que les substances nocives ne parviennent pas à l’enfant à naître.	L’alcool et la nicotine ne sont pas filtrés par le placenta, raison pour laquelle l’enfant fume chaque cigarette.
Apport normal d’oxygène et de nutriments, croissance idéale	Apport réduit d’oxygène et de nutriments en raison de troubles circulatoires, d’où des problèmes de développement.
Accouchement au moment naturel	Risque nettement accru de fausse couche et d’accouchement prématuré

Les conséquences tardives pour l’enfant, qui peuvent encore survenir des années après la naissance, devraient également être une motivation pour arrêter de fumer en tant que femme enceinte. Préparez-vous donc mentalement à arrêter de fumer immédiatement, pour votre propre bien et celui de votre enfant.

2. arrêt immédiat du tabac comme seule solution

Dès que vous vous rendez compte que vous êtes enceinte, vous devez immédiatement bannir les cigarettes de votre vie. Cela implique également que votre partenaire et votre entourage proche ne fument pas en votre présence. Les substances nocives restent même accrochées dans les vêtements et vous devriez vraiment prendre des mesures strictes contre la fumée pendant la grossesse.
De nombreuses femmes ne réalisent qu’elles sont enceintes qu’à partir de la cinquième semaine de grossesse, lorsque les règles s’arrêtent pour la première fois. Le fœtus à naître est toutefois particulièrement sensible, en particulier au cours des premières semaines. C’est pourquoi vous devriez arrêter de fumer dès le début de votre grossesse, idéalement dès que vous commencez à planifier votre descendance.
Bien que le sevrage ne soit pas toujours facile, c’est la solution la plus simple et la plus rapide pour permettre une grossesse sans complications et tout faire pour que votre bébé vienne au monde en bonne santé.

2.1 Conseils pour arrêter de fumer

En concertation avec votre médecin, vous recevrez de nombreux conseils précieux pour arrêter de fumer pendant votre grossesse. Si vous avez du mal à arrêter de fumer, n’oubliez pas que l’embryon dans votre ventre consomme littéralement chaque cigarette.
Commencez par lutter contre votre dépendance en remplaçant les cigarettes par du chewing-gum ou une autre habitude. Buvez un verre d’eau ou un thé inoffensif pour la grossesse à chaque fois que l’envie de nicotine vous prend. Repoussez mentalement la prochaine cigarette de plus en plus loin, jusqu’à ce que vous ayez moins besoin d’y penser. En outre, vous pouvez également discuter avec votre médecin de la possibilité d’utiliser des patchs à la nicotine si vous avez besoin d’aide pour arrêter de fumer. Il peut également être utile de s’informer sur les expériences d’autres futures mères sur différents forums.
La crainte répandue que vous preniez du poids sans cigarettes est infondée et absurde, surtout pendant la grossesse. Pour nourrir deux personnes, il est même essentiel d’accepter une prise de poids pendant la grossesse et de la soutenir activement. Il vaut mieux utiliser la grossesse comme un moment propice pour arrêter enfin de fumer. Après l’accouchement, beaucoup de choses changent de toute façon dans votre corps et, dans le cadre de la régression de la grossesse, votre poids se stabilisera relativement facilement.

2.2 Arrêter immédiatement et ne pas réduire progressivement

Le mythe tenace selon lequel il est préférable d’arrêter de fumer progressivement persiste encore aujourd’hui. C’est faux, car seul l’arrêt immédiat du tabac permet d’éviter que votre futur enfant n’absorbe d’autres substances nocives. Certes, vous devez ainsi faire face aux conséquences du sevrage, mais vous faites ce qu’il y a de mieux pour votre bébé. Le fort instinct maternel et protecteur devrait être utilisé à cet effet pour trouver la force intérieure nécessaire à l’arrêt du tabac. s

3. bien surmonter le sevrage de la nicotine – pour le bien du bébé

Pour éviter les complications de la grossesse et les retards de croissance de votre enfant, il est indispensable d’arrêter de fumer. De plus, vous devriez éviter le tabagisme passif et ne pas fréquenter les endroits où l’on fume beaucoup. Il est également important que votre partenaire vous soutienne et qu’il arrête lui-même de fumer.
En fait, la grossesse est également un bon moment pour commencer à se désintoxiquer de la nicotine. Grâce aux hormones libérées, vous êtes prête à protéger votre enfant, quoi qu’il arrive. Vous êtes en outre distraite par beaucoup d’autres choses et pouvez facilement détourner les envies de nicotine vers d’autres produits.
Pour conclure, voici encore une fois les avantages et les inconvénients d’arrêter de fumer pendant la grossesse :