Un cours de préparation à l’accouchement est surtout important pour les femmes qui attendent leur premier enfant. Elles peuvent y poser des questions et parler de leurs craintes et de leurs soucis avec d’autres futures mères.
Alors que certains cours sont uniquement destinés aux femmes enceintes, d’autres s’adressent explicitement aux couples. Les futurs pères y reçoivent souvent de précieux conseils et de l’aide pour la naissance et la période qui suit.
Les frais de cours sont pris en charge par les caisses d’assurance maladie obligatoires pour un maximum de 14 heures. Pour les cours en binôme, le futur père doit toutefois payer sa part de sa poche.
La confirmation d’une grossesse est un événement très réjouissant pour de nombreuses femmes. Cependant, au cours des mois à venir, de nombreuses questions et incertitudes surgissent. Pour dissiper les craintes et les incertitudes, les cours de préparation à l’accouchement peuvent être utiles. Mais quels sont les thèmes abordés dans ces cours ? À partir de quand est-il judicieux d’y assister et qu’en est-il des coûts ?
Dans notre guide, vous trouverez une réponse à toutes les questions que vous vous posez sur les cours de préparation à l’accouchement. Nous vous montrons dans quelle mesure il est judicieux d’y assister et sur quelle période le cours s’étend. Nous vous donnons également des informations importantes sur l’inscription et le déroulement.
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Table des matières
1. un cours de préparation à l’accouchement apaise les peurs et les angoisses
Au début de leur grossesse, de nombreuses femmes enceintes se demandent si elles doivent ou non suivre un cours de préparation. Bien sûr, en Allemagne, il n’est pas obligatoire de suivre un tel cours. Mais il peut s’avérer utile, notamment pour le premier enfant.
Pendantla grossesse, les futures mères sont confrontées à de nombreuses situations nouvelles. Souvent, des soucis et des peurs s’ajoutent en ce qui concerne la grossesse, l’accouchement et les premiers temps avec leur bébé. Le cours de préparation à l’accouchement permet aux femmes enceintes de rencontrer d’autres futures mères et d’échanger avec elles.
Un cours de préparation à l’accouchement se compose généralement des thèmes et contenus suivants:
- exercices d’étirement et de sport pour la grossesse (entre autres exercices du plancher pelvien)
- exercices de relaxation et de respiration
- Connaissance des différents types de contractions
- Informations sur l’accouchement (accouchement naturel et césarienne)
- Allaitement et soins aux nourrissons
- Préparation à la parentalité
Bien entendu, le déroulement et les points forts peuvent être très individuels d’un cours à l’autre. La durée du cours n’est pas non plus fixée de manière uniforme. En moyenne, un cours normal comprend environ 14 heures. Toutefois, il existe également des cours accélérés qui ne s’étendent que sur un week-end.
Pour ce cours, il est préférable d’apporter un tapis de sol et des vêtements confortables.
Un cours de préparation à l’accouchement séparé est également proposé aux femmes qui ont plusieurs enfants. Les thèmes déjà abordés dans les cours précédents y sont revus. Ils s’adressent donc principalement aux familles qui attendent leur deuxième ou troisième enfant.
Contrairement aux idées reçues, ces cours ne sont pas uniquement proposés par les sages-femmes, mais aussi par de nombreux autres services de conseil.
Entre autres par :
- Gynécologues
- centres d’éducation familiale
- des services de santé publique
- de physiothérapeutes formés
2. cours de préparation pour les couples
Il existe différents types de cours de préparation à l’accouchement. En priorité, un cours de préparation à l’accouchement est destiné aux femmes enceintes. Dans un environnement de confiance, elles peuvent échanger des informations avec d’autres femmes et poser des questions délicates. Toutefois, il existe également des cours qui s’adressent explicitement aux couples. Ainsi, les futurs pères peuvent également faire part de leurs préoccupations et participer activement aux exercices. L’homme apprend comment il peut apporter son aide, par exemple par des massages.
Dans certains cours de préparation à l’accouchement, le partenaire ne participe en revanche qu’à quelques séances au cours desquelles sont abordés des thèmes importants pour les deux parents.
Les hommes dans les cours de préparation
Selon un sondage réalisé en 2011, près de 50 % des hommes interrogés souhaiteraient participer à un cours de préparation à l’accouchement si leur partenaire est enceinte.
Certaines sages-femmes sont en revanche favorables à ce que les futures mères suivent le cours sans leur partenaire. Ainsi, les difficultés et les questions désagréables peuvent parfois être mieux résolues. En premier lieu, il s’agit toutefois de savoir ce que les couples souhaitent et ce dont ils ont discuté au préalable.
Un tel cours de préparation à l’accouchement peut définitivement être utile pour les deux parents. La plupart des couples se sentent ensuite beaucoup mieux informés et également mieux préparés. La préparation commune permet de réduire considérablement la peur de l’accouchement.
3. s’inscrire suffisamment tôt à un cours de préparation à l’accouchement
En principe, il est vivement conseillé de chercher un cours approprié suffisamment tôt, car la demande est très forte dans certains quartiers. Il est judicieux de s’inscrire avant la 15e semaine de grossesse. Le cours devrait commencer lorsque vous êtes à environ 25 semaines de grossesse. Vous aurez ainsi suffisamment de temps pour vous préparer intensivement à l’accouchement imminent.
La fréquence du cours est très variable. Si le cours est hebdomadaire, il s’étend généralement sur sept à huit semaines environ. Cependant, les cours du week-end sont conçus pour être suivis en deux jours.
La date à laquelle le cours doit effectivement avoir lieu dépend du type de cours. Les cours de week-end peuvent également être suivis entre la 30e et la 33e semaine.
Dans tous les cas, le cours devrait être terminé environ trois à quatre semaines avant la date prévue de l’accouchement. Les femmes enceintes peuvent ainsi s’accorder un peu de repos avant cette phase éprouvante.
4. les frais sont pris en charge par la caisse de maladie
Les cours de préparation à l’accouchement ont bien sûr un coût. Toutefois, les frais de cours pour les femmes enceintes sont pris en charge par chaque caisse d’assurance maladie obligatoire. Peu importe que vous ayez votre premier, deuxième ou troisième enfant. Il vous suffit d’envoyer la preuve de votre participation au cours à la caisse de maladie à l’issue des séances.
Si votre partenaire souhaite participer au cours de préparation à l’accouchement, vous devez impérativement vous renseigner au préalable auprès de votre caisse de maladie pour savoir si ces frais seront également pris en charge. Dans la plupart des cas, ce n’est malheureusement pas le cas.
Si votre caisse de maladie ne prend pas en charge les frais pour votre partenaire, ce n’est pas un problème. Le prix du cours pour le futur père est en moyenne de 50 à 80 euros.
Certains cours sont même ouverts aux frères et sœurs. Cependant, il est important que vous en discutiez au préalable avec le responsable du cours.
5. FAQ – Questions et réponses importantes
Puis-je rattraper un cours que j’ai manqué ?
Dans la plupart des cas, ce n’est malheureusement pas possible, car il s’agit d’unités de cours fermées. Toutefois, s’il vous manque des informations importantes, vous devez absolument en discuter avec la direction du cours ou votre sage-femme.
Ai-je besoin d’une sage-femme pendant la grossesse ?
Une sage-femme est une aide fiable aussi bien avant que pendant et après l’accouchement. La plupart des mères apprécient beaucoup cette prévention. De plus, de nombreux examens préventifs peuvent être effectués par la sage-femme.
Comment trouver un cours de préparation à l’accouchement adapté ?
Vous pouvez trouver des cours dans votre région sur Internet ou par le biais de votre gynécologue. Demandez également à votre entourage si quelqu’un peut recommander un cours particulier.
6. littérature complémentaire sur le sujet
- Gasquet, Dr Bernadette de (Author)
