L’angoisse de la séparation chez le bébé est un processus tout à fait naturel, par lequel passent pratiquement tous les parents. Dans ce guide, nous vous montrons comment surmonter l’angoisse de la perte chez le bébé et comment identifier les causes qui conduisent à l’angoisse de la séparation.

1. à 8 mois, les parents expérimentent souvent pour la première fois l’angoisse de la séparation chez le bébé

Pendant 8 mois, tout allait bien et soudain, l’enfant crie lorsque sa maman sort de sa chambre ou lorsqu’il se réveille la nuit. Cette phase est tout à fait normale et sa durée varie d’un enfant à l’autre. De plus, la cohérence des parents a également une influence sur le traitement de l’angoisse de séparation chez le bébé. Cette phase se déroule rarement sans larmes, il faut en être conscient.

Mais pourquoi cette anxiété met-elle autant de temps à se manifester après la naissance ? Nous sommes tous des êtres d’habitudes, nous avons nos rituels et nos procédures. Au cours des premiers mois de vie, c’est surtout la maman qui était presque toujours là et qui a habitué l’enfant à ce que sa maman soit à portée de main.

.

Plus les enfants grandissent et moins ils dépendent de leur maman (par exemple parce qu’ils ne sont plus allaités et que leur papa peut désormais aussi leur donner le biberon), plus il est important de se détacher de l’enfant pendant un moment. C’est la seule façon pour lui d’apprendre que sa maman s’en va, mais qu’elle revient aussi. Ce n’est qu’une fois que l’enfant aura remarqué que sa maman revient qu’il se calmera et se débarrassera de ses peurs soudaines après la naissance.

Conseil : chez certains, la phase d’anxiété de séparation dure jusqu’à ce que l’enfant ait 10 mois, chez d’autres jusqu’à 1 an. Soyez patient et exercez-vous avec votre bébé, cette période passera également.

2) L’angoisse de perte chez le bébé peut aussi être surmontée la nuit – même si cela demande beaucoup de patience.

Si l’enfant a pu dormir jusqu’à présent avec ses parents dans sa chambre, voire dans son lit, la peur de la perte chez le bébé est compréhensible lorsqu’il doit soudain dormir seul dans sa chambre. Le lien mère-enfant est en fin de compte l’un des plus importants de la vie et le fait de le rompre soudainement peut être une expérience extrêmement marquante pour le bébé.

Commencez donc en douceur si vous souhaitez que votre enfant se détache peu à peu de vous pendant son sommeil : si l’enfant dormait jusqu’à présent dans votre lit, vous devriez d’abord le mettre dans le lit d’enfant à côté du vôtre. Si l’enfant est très agité pendant son sommeil, il suffit de poser la main sur sa jambe ou son bras. Si tout fonctionne bien, placez ensuite le lit dans la chambre d’enfant et testez le comportement de votre enfant. S’il est très agité, il peut être utile que la maman reste avec le bébé les premiers temps jusqu’à ce qu’il s’endorme et qu’elle se faufile ensuite hors de la chambre. C’est souvent un long processus, mais à long terme, il n’y a pas d’autre solution.

3. interpréter les symptômes de l’anxiété après la naissance est la première étape pour pouvoir la surmonter

Vous ne pourrez surmonter l’angoisse de la séparation que si vous interprétez correctement les symptômes. Il est cependant au moins aussi important que vous donniez toujours à votre enfant un sentiment de sécurité. Si, par exemple, vous ne laissez votre enfant chez votre partenaire qu’avec un sentiment de malaise, l’enfant le ressentira – l’insécurité et l’anxiété sont alors inévitables.

Les symptômes suivants vous permettent de reconnaître si votre enfant a peur de la séparation :

• Cris ou pleurs dès que vous quittez la pièce
• Agitation extrême de l’enfant – même pendant le sommeil
• L’enfant est certes agité lorsque vous quittez la pièce, mais il se calme rapidement lorsqu’il entend votre voix dans la pièce voisine.

Il existe bien sûr d’innombrables autres signes. Certains enfants réagissent à ce stress par des maux de ventre, des diarrhées ou même le hoquet. Mais avec le temps, vous arriverez à sentir si votre bébé a vraiment peur de la séparation à ce moment-là ou si d’autres causes provoquent ses pleurs et ses cris.

Avantages et inconvénients des réactions claires d’angoisse de séparation chez le bébé

4. questions et réponses importantes

Mon bébé ne subit l’angoisse de la séparation que chez la baby-sitter. Que faire ?

Le sujet de la baby-sitter doit avant tout être abordé lentement et avec précaution. Ne laissez pas votre enfant seul tout d’un coup, mais invitez la baby-sitter à plusieurs reprises chez vous avant de vous absenter vraiment pendant plusieurs heures. Là encore, il s’agit d’une simple question d’habitude et une baby-sitter est en général d’abord une personne étrangère, comment l’enfant peut-il avoir un sentiment de sécurité ?

Existe-t-il des astuces qui peuvent encore aider en cas d’angoisse de la séparation ?

Depetites astuces peuvent tout à fait aider à réduire les symptômes de l’angoisse de séparation et à les faire disparaître avec le temps :

Ne pas se précipiter	Continuer à transmettre un sentiment de sécurité
Ne vous éclipsez pas de la pièce, mais veillez à ce que votre bébé vous voie consciemment au début (et qu’ils soient juste dans l’autre pièce).	Parfois, le pull avec l’odeur de maman suffit déjà pour que l’enfant se sente en sécurité.
Si les enfants jouent, il est généralement plus facile de s’en aller pour un court instant, car ils ne sont de toute façon pas occupés par leur maman en ce moment. Mais là encore, il ne faut pas s’éclipser.	Si le bébé souffre de l’angoisse de la séparation, les premières séparations devraient au moins avoir lieu dans un environnement familier. Cela peut également renforcer un peu le sentiment de sécurité.
En cas d’angoisse de séparation chez la maman, l’enfant devrait au moins être entouré d’une autre personne de confiance – et non d’une baby-sitter inconnue dès la première tentative !	Au début, quelques secondes suffisent, puis quelques minutes pendant lesquelles la maman est absente. L’enfant doit savoir qu’elle reviendra toujours. C’est en pratiquant que l’on devient maître !