Le lait maternel est naturellement adapté de manière optimale aux besoins d’un bébé. Le lait maternel est riche en substances de défense, en substances immunitaires et en vitamines. Il est toujours présent en quantité suffisante, de sorte que les parents n’ont pas à s’inquiéter d’un manque d’approvisionnement.
L’allaitement présente de nombreux avantages pour la santé. L’allaitement réduit par exemple le risque de mort subite du nourrisson. De plus, les infections, les diarrhées, l’obésité et le diabète de type 2 sont moins fréquents chez le bébé. Chez la mère, l’allaitement réduit le risque de plusieurs types de cancer. La sécrétion d’ocytocine a en outre un effet antidépresseur.
Les mamelons douloureux et l’engorgement du lait font partie des problèmes d’allaitement les plus fréquents chez les femmes. Pour certaines femmes, l’allaitement est également synonyme de restrictions si importantes qu’elles troquent le lait maternel contre le biberon.
Nous entendons régulièrement dire que le lait maternel est le meilleur aliment pour un nouveau-né au cours des premières semaines et des premiers mois. Mais les bébés ne seraient pas les seuls à bénéficier de l’allaitement, les mères aussi. Mais quels sont les avantages de l’allaitement ? Et y a-t-il aussi des inconvénients ?
Dans cet article, nous vous expliquons quels sont les avantages de l’allaitement pour les enfants et les mères. Nous vous indiquons jusqu’à quand l’allaitement est recommandé et quels sont les inconvénients ou les problèmes qui peuvent survenir suite à l’allaitement.
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Table des matières
1. le lait maternel est parfaitement adapté aux besoins d’un bébé
De nombreuses femmes se demandent dès la grossesse si elles souhaitent allaiter leur enfant ou lui donner une alimentation prénatale. Comme il s’agit d’un sujet très intime et sensible, chaque mère devrait décider pour elle-même de la manière dont elle souhaite nourrir son bébé.
Dès la grossesse, différentes hormones préparent les seins à l’allaitement. Dès que le placenta est expulsé après la naissance du bébé, les hormones s’adaptent de manière à ce que la production de lait se mette en route. Cependant, pour activer le flux de lait, il faut une stimulation régulière de la succion.
Le colostrum (le colostrum) a une couleur jaunâtre et une consistance épaisse. Le colostrum est disponible pour le bébé immédiatement après la naissance et contient un nombre particulièrement élevé de substances immunitaires. C’est pourquoi on l’appelle souvent l’or liquide.
Mais le lait maternel qui lui succède, plus clair et plus fluide, contient également de nombreux nutriments précieux dont le nourrisson a besoin. Le lait maternel évolue en outre continuellement, de sorte que sa composition est toujours parfaitement adaptée au développement de l’enfant.
Le lait maternel étant la meilleure alimentation pour votre enfant pendant les premiers mois de sa vie, vous devriez essayer de nourrir votre enfant exclusivement avec du lait maternel pendant au moins six mois. Cette période correspond en outre aux recommandations de l’OMS.
Après le sixième mois, vous pouvez habituer progressivement votre enfant à des aliments complémentaires et ne l’allaiter qu’en cas de besoin. En principe, vous pouvez donner à votre enfant du lait maternel en complément aussi longtemps que vous et votre bébé le souhaitez. L’allaitement à long terme est toutefois très controversé dans notre société.
2. les avantages de l’allaitement – la prévention de la santé pour le bébé
Dons de lait maternel
Les nutriments contenus dans le lait maternel sont très importants, en particulier pour les bébés prématurés. Toutefois, si un bébé vient au monde prématurément, le lait de sa propre mère ne suffit généralement pas. Dans ce cas, il est possible de recourir à des dons de lait maternel d’autres mères. Comme il n’y a que peu de lait de donneuse, celui-ci est particulièrement précieux. Si vous souhaitez faire un don de lait maternel, vous pouvez vérifier ici où se trouvent les cliniques correspondantes.
L’allaitement n’est pas seulement une forme d’alimentation parfaite, il joue également un rôle important pour la santé de l’enfant. Grâce aux substances immunitaires et aux anticorps contenus dans le lait maternel, les enfants allaités souffrent moins souvent de dermatite atopique ou d’allergies au cours de leur vie. Même les infections, comme les otites ou les problèmes gastro-intestinaux, sont moins fréquentes.
L’allaitement permet également de réduire le risque de mort subite du nourrisson. L’allaitement a également un effet positif sur le corps. La succion du sein permet un meilleur développement du palais et de la mâchoire, de sorte que les enfants souffrent moins de malformations plus tard. De plus, la musculature de la tête et du cou est renforcée.
L’allaitement est également important pour le développement psychosocial de l’enfant. Selon différentes études, les enfants allaités ont nettement moins tendance à présenter des troubles du comportement ou des problèmes d’apprentissage.
De plus, selon certaines théories, l’allaitement aurait un effet positif sur le développement du cerveau. Ainsi, les chercheurs ont trouvé jusqu’à 20 à 30 % de substance blanche en plus chez les enfants allaités, substance qui joue un rôle important dans la signalisation entre les différentes régions du cerveau. Selon les résultats d’études correspondantes, les enfants allaités ont de meilleures notes à l’école ainsi qu’un QI plus élevé.
Parmi les autres avantages à long terme de l’allaitement pour l’enfant, on peut citer une meilleure vision et un risque réduit d’obésité ou de diabète. Les chercheurs ont également observé que les enfants allaités sont plus résistants au stress que les enfants nourris au biberon.
3) Les mères aussi profitent de l’allaitement à plusieurs égards
Mais l’allaitement n’est pas seulement bénéfique pour l’enfant, il l’est aussi pour la mère. Les avantages de l’allaitement se manifestent au niveau de la santé, de l’attachement ainsi que des finances.
Ci-dessous, nous aimerions vous donner un aperçu des principaux avantages de l’allaitement pour la mère:
- un faible risque de cancer des ovaires, du sein ou de l’utérus.
- la production accrue d’ocytocine a un effet antidépresseur
- une régression plus rapide de l’utérus
- l’allaitement est possible dans n’importe quel endroit sans beaucoup d’accessoires
- permet de faire des économies par rapport à la pré-alimentation
- les mères qui allaitent dorment mieux
- peut aider à perdre du poids, car l’allaitement entraîne une consommation d’énergie supplémentaire
- faible risque de souffrir d’ostéoporose ou d’arthrite à un âge avancé
- l’allaitement réduit le risque d’obésité, de diabète de type 2 et de maladies cardio-vasculaires
- la sécrétion d’ocytocine renforce le lien entre la mère et l’enfant
Dans cette vidéo, vous verrez encore une fois les avantages de l’allaitement pour la mère et l’enfant:
4. l’allaitement peut limiter considérablement les mères
Comme nous l’avons déjà vu, l’allaitement présente de nombreux avantages. Cependant, certaines mères rencontrent dès le début des problèmes d’allaitement qui, dans le pire des cas, conduisent à sevrer l’enfant et à le nourrir au biberon à la place.
Les problèmes d’allaitement les plus fréquents sont le manque de lait, l’engorgement du lait, les inflammations des glandes mammaires et les mamelons douloureux. Dans de nombreux cas, ces problèmes peuvent être résolus par quelques astuces. Vous pouvez, par exemple, allaiter sans bonnet d’allaitement, changer de technique d’allaitement ou faire des exercices de relaxation. Souvent, il suffit de mettre l’enfant au sein plus souvent.
Ces problèmes d’allaitement contribuent à ce que l’allaitement devienne un inconvénient et ne soit plus perçu comme agréable.
La période d’allaitement peut en outre être très fatigante pour les mères et se transformer rapidement en un travail à plein temps. Les inconvénients sont dus aux nombreuses restrictions auxquelles les mères sont confrontées. Ainsi, les mères doivent être disponibles en permanence et s’abstenir de consommer de l’alcool et de la nicotine pendant toute la durée de l’allaitement.
Conseil: si vous souhaitez profiter des avantages de l’allaitement tout en vous accordant des pauses plus fréquentes, vous devriez tirer votre lait maternel et le conserver au réfrigérateur ou au congélateur dans des sachets spéciaux pour lait maternel. De cette manière, votre partenaire peut s’occuper de l’enfant pendant que vous profitez de moments à vous.