- Si le bébé ne fait pas ses nuits, les parents doivent en rechercher la cause. Il existe de nombreuses raisons, des douleurs liées à la poussée de croissance à la faim ou au bruit extérieur, en passant par le mauvais lit de bébé.
- Sans patience, rien n’est possible. Il vaut parfois la peine de demander de l’aide à d’autres – surtout lorsque les nerfs sont à vif. Le stress se transmet en effet aussi à l’enfant et le rend à son tour agité.
- Souvent, le bébé se sent simplement peu sûr de lui ou seul dans son lit. De petites astuces comme un coussin de graines chaud peuvent déjà être la solution.
Le bébé ne fait pas ses nuits, les parents sont fatigués, stressés et la frustration s’installe rapidement. Si le baby blues vient s’ajouter à cela, il est souvent difficile pour de nombreux parents de profiter des premiers moments passés avec leur enfant.
Dans ce guide, nous expliquons quelles peuvent être les causes de l’incapacité du bébé à faire ses nuits et ce que vous pouvez faire pour y remédier.
Table des matières
1. le bébé ne fait pas ses nuits parce qu’il a besoin d’être allaité
La patience est importante
Certains bébés ont besoin de plusieurs mois pour apprendre à « faire leurs nuits ». Pour un enfant de 8 mois, il faut encore un peu de patience !
En principe, les parents doivent être conscients qu’il est tout à fait normal qu’un bébé de 6 mois, par exemple, ne fasse pas encore ses nuits. De nombreux parents doivent en outre apprendre à reconnaître si l’enfant est vraiment éveillé ou s’il dort simplement de manière agitée ou émet des bruits pendant son sommeil. Il serait fatal, car souvent inutile, de sortir l’enfant du lit au moindre bruit ou mouvement et de le « réveiller vraiment ».
Nous aussi, les adultes, nous nous réveillons parfois pendant la nuit, nous nous tournons et nous nous rendormons peu de temps après. Il n’en va pas autrement pour un bébé ! Renoncez en tout cas à allumer la lumière pendant une phase d’éveil nocturne. La lumière ou même de nombreux bruits (musique, beaucoup de paroles avec l’enfant) ne font qu’éveiller l’enfant au lieu de le ramener au sommeil.
Mais parfois, il y a aussi de vrais besoins derrière. Est-il possible que le bébé se réveille la nuit à cause de la faim? S’il a faim pendant la nuit malgré la bouillie du soir ou l’allaitement, cela peut être le signe qu’il est encore trop tôt pour qu’il fasse ses nuits et qu’il faut encore l’allaiter au moins une fois dans la nuit (n’exigez pas trop de votre enfant et laissez-lui le temps) ou que le repas du soir n’était pas suffisant.
Les astuces suivantes peuvent également aider si le bébé n’arrive pas à faire ses nuits :
| Le soir/la nuit | Pendant la journée |
|---|---|
| Au début, restez près de votre bébé pour pouvoir le calmer par votre seule présence (également utile si la tétine tombe parfois). | Ne mettez le bébé dans son lit que pour dormir. Il associe ainsi le lit au sommeil et non à d’autres activités. |
| Veillez à ce qu’il soit au calme avant d’aller se coucher. La musique forte ou la télévision ne doivent pas réveiller l’enfant. | Veillez à ce que votre enfant soit fatigué le soir. L’exercice physique (surtout à l’air libre) peut favoriser un sommeil de qualité et continu. |
| La chaleur peut aider à s’endormir. Un coussin de graines chaud est idéal si, par exemple, l’enfant n’a souvent trouvé le sommeil jusqu’à présent qu’au contact de son corps (et de la chaleur qui en résulte). | Veillez à l’alimentation de manière ciblée. Celle-ci ne doit pas provoquer de maux de ventre ni de ballonnements qui empêchent l’enfant de s’endormir et de rester endormi par la suite. |
2) Les douleurs sont parfois la raison pour laquelle le bébé ne peut pas dormir toute la nuit.
Votre bébé de neuf mois ne fait pas ses nuits ? Peut-être que ses dents lui donnent du fil à retordre ou qu’il a soudainement une nouvelle poussée de croissance? En règle générale, on dit qu’un bébé a souvent une poussée de croissance même à la 55e semaine de vie. Si un bébé d’un an, qui a toujours bien dormi jusqu’à présent, devient soudainement très agité pendant la nuit, cela peut être un signe.
Le bébé ne fait pas ses nuits depuis qu’il a commencé à manger des aliments complémentaires ou de la bouillie ? Cela peut alors être le signe que l’enfant ne supporte pas la nourriture et qu’il a par exemple mal au ventre. Parfois, les aliments complémentaires sont donnés trop rapidement ou en trop grande quantité, de sorte que l’appareil gastro-intestinal n’arrive pas encore à gérer correctement la digestion et que des douleurs ou des ballonnements apparaissent.
3. lit de bébé et petites astuces lorsque le bébé ne fait pas ses nuits
Au début, certains enfants se sentent par exemple étrangers et mal à l’aise dans leur propre lit (et leur propre chambre). Ce n’est pas étonnant, car avant de se lancer dans la vie, l’enfant a été en sécurité dans l’utérus et n’a donc jamais été seul. Si l’enfant est agité pendant la nuit, placez le lit de bébé à côté de votre propre lit et, si l’enfant s’agite, posez simplement votre main sur son ventre, sa jambe ou son bras. Souvent, le contact de la maman suffit à calmer l’enfant (surtout intérieurement) et à le ramener au sommeil.
Il existe également des lits d’appoint flexibles avec une ouverture latérale qui s’adaptent au lit des parents. Avec de tels lits pour bébé, vous êtes toujours en contact avec le nouveau-né et vous devez nettement moins vous lever la nuit pour rassurer le bébé.
Si le bébé a fait ses nuits jusqu’à présent, mais que soudainement il ne les fait plus, vous devriez demander l’aide d’autres personnes. Souvent, nous devenons « aveugles » dans notre propre maison :
- Peut-être le bébé ressent-il des courants d’air dans son lit ?
- Le chien du voisin aboie-t-il régulièrement la nuit, ce qui effraie l’enfant ?
- Le trafic professionnel se déclenche-t-il tous les matins après 5 heures devant la fenêtre, ce qui réveille votre enfant ?
Conseil : parfois, les situations changent sans que nous, les adultes, en soyons conscients. L’aide d’autrui (la grand-mère, la meilleure amie) peut déjà aider à avoir une vision claire de la situation et à trouver rapidement une solution.
4. questions et réponses importantes
4.1 J’ai déjà essayé tant de choses et pourtant mon bébé ne fait pas ses nuits, que puis-je faire de plus ?
Le bébé de 11 mois ne fait pas ses nuits malgré toutes les astuces et même ses besoins semblent tous satisfaits ? Souvent, les parents oublient la plus naturelle des raisons : Le bébé n’est peut-être tout simplement pas fatigué ! Si on laisse son bébé de 10 mois dormir encore et encore pendant la journée, il est logique qu’il ne soit pas fatigué le soir.
Tenez une petite liste et notez pendant quelques jours combien d’heures par jour votre enfant dort. Parfois, il est déjà utile de passer l’une ou l’autre phase de sommeil et d’occuper l’enfant pendant ce temps. Le soir, il est alors généralement automatiquement fatigué.
Avantages et inconvénients de « rester éveillé » pendant la journée
- Le bébé est tellement fatigué pendant la journée qu’il dort généralement beaucoup mieux le soir – et fait alors ses nuits.
- Il est ainsi plus facile pour l’enfant de s’habituer plus rapidement au rythme jour/nuit – également en ce qui concerne les repas.
- Les parents se calment même le soir parce que l’enfant fait enfin ses nuits.
- Au début, beaucoup d’enfants sont très grognons en raison de la situation inhabituelle. Les parents doivent alors faire face.
- Au début, il est souvent difficile pour les parents d’évaluer quelles phases de sommeil doivent être supprimées. Souvent, le fait de rester consciemment éveillé use aussi les nerfs des parents.
- Pendant la journée, les parents ont moins de temps, car l’enfant veut être occupé. Cela ne s’arrange souvent qu’une fois que l’enfant a appris à s’occuper lui-même.