Table des matières
L’essentiel en bref
Pour soulager un engorgement du lait, on peut masser le sein concerné, appliquer des compresses chaudes, allaiter ou tirer son lait fréquemment et adopter une position confortable. Tu en apprendras plus ici…
Si l’engorgement du lait ne disparaît pas dans les 24-48 heures par des mesures autonomes ou si de la fièvre apparaît, il faut consulter un médecin.
L’engorgement lactifère peut se présenter sous la forme d’une zone dure et douloureuse dans la poitrine et entraîner une surproduction de lait, des douleurs et des inflammations.
Peut-être que tu en fais toi-même l’expérience et que tu cherches de l’aide : un engorgement du lait peut être désagréable et peser sur la relation d’allaitement entre la mère et l’enfant. En fait, l’allaitement est un moyen merveilleux de renforcer ta relation avec ton bébé et il offre de nombreux avantages pour la santé de la mère et de l’enfant. Cependant, certaines mères peuvent rencontrer des problèmes, comme l’engorgement du lait.
La bonne nouvelle d’abord : l’engorgement du lait peut être traité relativement facilement. Nous avons résumé pour toi dans cet article comment cela se passe et quelles mesures tu peux prendre pour résoudre un engorgement du lait. Tu y apprendras ce qu’est un engorgement du lait , comment il se produit, quels sont ses symptômes et ce que tu peux faire pour le traiter et le prévenir.
Qu’est-ce qu’un engorgement lactifère ?
L’engorgement lactifère est une obstruction des canaux galactophores dans le sein, qui empêche le lait de s’écouler et s’accumule dans le sein. L’engorgement peut avoir différentes causes, notamment un allaitement irrégulier ou insuffisant, des vêtements serrés, des blessures ou du stress.
L’obstruction des canaux galactophores entraîne une accumulation de lait dans le sein et provoque une zone douloureuse et dure dans le sein. L’engorgement du lait peut entraîner des douleurs, des rougeurs et des gonflements du sein ainsi que de la fièvre.
Les facteurs de risque de l’engorgement mammaire peuvent être multiples
Certains facteurs augmentent le risque d’engorgement lactifère, notamment
- Un allaitement irrégulier ou insuffisant: Si tu n’allaites pas ton bébé assez souvent ou si tu ne le laisses pas téter un sein assez longtemps, le lait peut stagner dans le sein et provoquer un engorgement.
- Vêtements serrés : Si tu portes des vêtements ou des soutiens-gorge serrés, cela peut entraver l’écoulement du lait et provoquer un engorgement.
- Blessures: Si tu t’es blessée au sein, les canaux lactifères peuvent se boucher et provoquer un engorgement du lait.
- Stress: le stress et l’épuisement peuvent entraver l’écoulement du lait et provoquer un engorgement.
- Antécédents d’engorgement lactifère : les femmes qui ont eu un engorgement lactifère dans le passé ont plus de risques d’en développer un autre.
Symptômes de l’engorgement lactifère
Tu trouveras ici une listedes symptômes typiques d’un engorgement laitier :
- douleur et pression dans la poitrine
- une zone dure et douloureuse dans le sein
- une rougeur et un gonflement du sein concerné
- de la fièvre
- épuisement et fatigue
Conseil
Les mères qui allaitent peuvent prendre du paracétamol ou de l’ibuprofène pour soulager la fièvre en cas d’engorgement lacté et les douleurs. Cependant, tu dois toujours consulter ton médecin avant de prendre des médicaments. Sinon, veille à boire beaucoup d’eau et à te reposer.
Ces signes peuvent être plus ou moins prononcés selon les femmes. Si tu remarques les symptômes d’un engorgement lactifère, il est important d’agir rapidement afin de soulager les symptômes et de faire couler le lait à nouveau.
Causes
L’engorgement lacté se produit généralement lorsque les canaux galactophores du sein sont obstrués. L’engorgement peut être dû à différents facteurs. Les causes les plus fréquentes sont les suivantes :
- Allaitement irrégulier ou insuffisant: Si tu n’allaites pas assez souvent ou si tu ne laisses pas ton bébé téter un sein assez longtemps, cela peut entraîner l’obstruction des canaux lactifères.
- Vêtements serrés : Si tu portes un soutien-gorge serré ou des vêtements qui compriment les seins, cela peut entraver l’écoulement du lait et provoquer un engorgement.
- Blessures: Si tu as blessé tes seins, par exemple en les frappant ou en tombant, cela peut entraîner une obstruction des canaux galactophores.
- Stress: le stress et la fatigue peuvent entraver l’écoulement du lait et provoquer un engorgement.
Boîte à clés :
L’engorgement du lait se produit souvent au début de l’allaitement, car le corps est encore en train de s’adapter aux besoins du bébé. Au début de l’allaitement, le corps produit généralement plus de lait que le bébé n’en a besoin pour s’assurer qu’il reçoit suffisamment de nourriture. Si le bébé n’est pas allaité régulièrement et suffisamment, l’excès de lait peut entraîner une obstruction des canaux lactifères et un engorgement du lait. Une position d’allaitement inhabituelle ou une mauvaise mise au sein du bébé peuvent également contribuer à l’accumulation de lait dans les seins et à l’engorgement. Plus la mère et le bébé sont entraînés à l’art de l’allaitement, moins il est probable qu’un engorgement du lait se produise.
L’engorgement du lait se produit souvent en cas d’excès de lait
L’engorgement lactifère survient souvent en cas d’excès de lait , car le corps produit trop de lait qui n’est pas exprimé ou bu par le bébé. Si le lait ne peut pas s’écouler du sein, il peut s’accumuler dans le sein et obstruer les canaux galactophores. Un surplus de lait peut rendre les seins pleins et lourds, ce qui peut entraver l’écoulement du lait et entraîner un engorgement. Il est important d’allaiter ou de tirer son lait fréquemment afin d’éviter un excédent de lait et les problèmes qui en découlent, comme l’engorgement.
Une bonne position d’allaitement peut t’aider à soulager les symptômes d’un engorgement du lait.
En cas d’engorgement du lait, les seins sont souvent très sensibles et douloureux. L’allaitement peut donc être très désagréable. Mais en même temps, il est important que tu continues à allaiter pour que le sein se vide et que la pression dans le sein soit ainsi réduite.
Il existe différentes positions d’allaitement qui peuvent t’aider en cas d’engorgement du lait, car elles contribuent à favoriser l’écoulement du lait dans certaines zones du sein et à soulager l’engorgement. De plus, certaines positions te permettent d’éviter que ton bébé ne touche le sein plus que nécessaire, ce qui pourrait te faire souffrir.
Conseil :
La position à quatre pattes est une position dans laquelle la mère est à genoux sur les mains et les genoux, tandis que le bébé est allongé sur le sol ou sur une couverture en dessous d’elle. En balançant le corps dans cette position, la gravité peut contribuer à favoriser l’écoulement du lait dans le sein et à soulager l’engorgement lacté.
L’engorgement du lait peut rendre le sein douloureux et sensible, de sorte que certaines positions d’allaitement peuvent être plutôt désagréables en cas d’engorgement du lait. Voici quelques positions d’allaitement qui peuvent être désagréables en cas d’engorgement du lait :
- Position de berceau: si tu essaies d’allaiter ton bébé en position de berceau, la pression du poids du bébé sur le sein peut être douloureuse et gêner l’écoulement du lait.
- Position sur le dos: si tu es allongée sur le dos et que tu mets le bébé au-dessus de toi, cela peut aggraver l’engorgement du lait sur la moitié supérieure du sein et provoquer des douleurs désagréables.
- Position de cricket: cette position peut être inconfortable en cas d’engorgement du lait, car les muscles de la poitrine sont maintenus dans une position inhabituelle et il peut être plus difficile de favoriser l’écoulement du lait.
Conseil :
L’allaitement latéral fait référence à la position dans laquelle le bébé est allongé sur le côté du sein de la mère et boit depuis le côté. Cette position peut aider à vider les canaux inférieurs du sein, qui sont souvent affectés en cas d’engorgement du lait.
Traitement
Il existe différentes mesures que tu peux prendre pour soulager un engorgement lactifère :
Allaiter fréquemment
En allaitant souvent, tu peux maintenir le flux de lait et soulager l’engorgement. Si tu n’es pas en mesure d’allaiter ton bébé assez souvent, tu peux aussi utiliser un tire-lait.
Massage des seins
Un massage des seins peut être utile en cas d’engorgement du lait pour faire circuler le lait dans le sein, favoriser l’écoulement du lait et soulager l’engorgement. Voici quelques étapes pour effectuer un massage des seins :
- Lave-toi soigneusement les mains et sèche-les.
- Applique un peu d’huile ou de lotion sur le sein concerné afin de lubrifier tes doigts.
- Commence par le côté extérieur du sein et masse lentement avec le bout des doigts en direction du mamelon en effectuant des mouvements circulaires. Veille à ne pas appuyer trop fort ou à ne pas écraser le sein afin d’éviter la douleur.
- Masse l’ensemble du sein en te concentrant particulièrement sur les zones qui semblent dures ou gonflées .
- Essaie de mettre le bébé au sein ou de pomper pendant que tu masses afin de favoriser l’écoulement du lait.
Un massage des seins peut contribuer à favoriser l’écoulement du lait dans le sein, à soulager l’engorgement du lait et à atténuer la douleur. Il est toutefois important de noter qu’un massage trop vigoureux ou incorrect peut blesser le sein et provoquer d’autres problèmes. Si tu n’es pas sûre du type de massage qui te convient le mieux, parles-en à ton médecin ou à une consultante en lactation.
Remarque :
Les massages des seins peuvent également contribuer à la prophylaxie de l’engorgement mammaire. Les femmes ayant des tissus mammaires noueux devraient notamment se masser régulièrement les seins à titre préventif.
Compresses chaudes
L’application de compresses chaudes sur le sein concerné peut favoriser la circulation sanguine et stimuler l’écoulement du lait.
Compresses froides
Les compresses froides peuvent également aider en cas d’engorgement lactifère en réduisant l’inflammation et l’enflure et en soulageant la douleur. L’application de froid sur le sein concerné peut contribuer à réduire le flux sanguin et l’enflure, ce qui diminue la pression sur les canaux galactophores et facilite l’écoulement du lait.
Tu peux appliquer des compresses froides sur le sein concerné en trempant un linge propre dans de l’eau froide et en le plaçant ensuite sur le sein. Tu peux aussi utiliser une compresse froide ou un coussinet de gel réfrigérant. Il est important de noter que le froid n’est pas agréable pour toutes les femmes et que certaines préfèrent la chaleur pour favoriser l’écoulement du lait.
Repos suffisant: il est important que tu te reposes suffisamment pour permettre à ton corps de récupérer. Essaie de dormir et de te détendre autant que possible pour réduire le stress et favoriser l’écoulement du lait.
Conseil :
Les compresses de chou blanc peuvent être utiles en cas d’engorgement du lait, car elles contribuent à favoriser l’écoulement du lait dans le sein et à soulager les douleurs et les gonflements. Le chou blanc contient des substances qui ont un effet anti-inflammatoire et peuvent favoriser l’écoulement du lait. Pour préparer un cataplasme de chou blanc, retire les feuilles extérieures du chou et coupe le chou en petits morceaux. Pose les morceaux de chou sur le sein concerné et couvre-le d’un linge propre. Laisse le cataplasme sur la poitrine pendant 20 à 30 minutes, puis retire-le. Tu peux utiliser le cataplasme plusieurs fois par jour pour favoriser l’écoulement du lait et soulager la douleur.
Dois-je tirer mon lait en cas d’engorgement ?
En cas d’engorgement, l’expression du lait peut être utile pour favoriser l’écoulement du lait et vider le sein concerné. Cependant, en plus d’exprimer ton lait, tu dois allaiter ton bébé régulièrement pour t’assurer que toutes les zones du sein sont vidées.
Il faut toutefois être prudent lors de l’expression du lait : Si tu exprimes beaucoup de lait en plus de l’allaitement, ton débit de lait sera plus élevé que si tu ne faisais qu’allaiter. C’est pourquoi l’engorgement du lait peut être plus fréquent, surtout si tu tires ton lait de manière irrégulière. Souvent, il suffit de laisser tomber le tire-lait et d’attendre que la production de lait se régularise pour maîtriser l’engorgement.
Si l’engorgement du lait persiste, il peut être conseillé de consulter un médecin.
Un engorgement du lait peut généralement être traité dans les 24-48 heures par des mesures autonomes et des tétées ou expressions fréquentes. Toutefois, si tu as de la fièvre pendant une période prolongée d’engorgement du lait ou si celui-ci ne disparaît pas malgré tous tes efforts, tu devrais consulter ton médecin. Il se peut qu’il y ait une infection qui nécessite un traitement médical.
Prévention
Il y a plusieurs choses que tu peux faire pour prévenir l’engorgement du lait. En suivant ces conseils, tu peux réduire le risque d’engorgement du lait tout en t’assurant que ton bébé reçoit suffisamment de lait :
- Allaiter régulièrement: Allaite ton bébé régulièrement et assez souvent pour t’assurer que ton lait maternel est exprimé et vidé. Idéalement, tu devrais allaiter toutes les 2-3 heures, même la nuit.
- Vidange complète du sein: allaite complètement ton bébé à un sein avant de le mettre à l’autre sein afin de t’assurer que le sein est complètement vidé.
- Vêtements confortables: porte des vêtements amples et confortables pour ne pas gêner l’écoulement du lait et pour éviter douleurs et inconfort.
- Évite les soutiens-gorge serrés: évite les soutiens-gorge serrés qui peuvent comprimer les seins et entraver l’écoulement du lait.
- Changez les positions d’allaitement: Change régulièrement de position d’allaitement pour t’assurer que toutes les zones du sein sont vidées.
- Boire suffisamment d’eau: boire suffisamment d’eau pour rester hydratée et favoriser l’écoulement du lait.
- Réduire le stress: Essaie d’éviter le stress et l’épuisement en te reposant suffisamment et en pratiquant des exercices de relaxation.
Ai-je fait quelque chose de mal ?
Il n’est pas rare que les mères se fassent des reproches lorsqu’elles sont confrontées à un engorgement du lait ou à d’autres problèmes d’allaitement. Cependant, il ne faut pas oublier que toi et ton bébé êtes pour ainsi dire des débutants en matière d’allaitement . S’il s’agit de ton premier enfant, il faudra probablement un certain temps pour que l’allaitement se déroule sans problème et il n’y a rien de mal à ce qu’il y ait des difficultés ou des problèmes. Ne t’inquiète pas, avec le temps, toi et ton bébé deviendrez une équipe bien rodée. Pour conclure, nous aimerions te donner quelques conseils qui pourront t’aider si tu te sens coupable :
- Parler à une consultante en lactation : une consultante en lactation qualifiée peut t’aider à répondre à tes inquiétudes et à tes questions concernant l’allaitement et te donner des conseils pratiques pour améliorer ta relation avec ton bébé.
- Cherche le soutien d’autres mamans: cherche un groupe d’allaitement près de chez toi où tu peux rencontrer d’autres mamans et partager tes expériences. Le partage d’expériences et de problèmes avec d’autres mères peut contribuer à te rassurer et à te rappeler que tu n’es pas seule.
- Prendre soin de soi: il est important que tu prennes soin de toi en dormant suffisamment, en buvant suffisamment et en prenant le temps de te détendre et de te reposer.
- Pensée positive: essaie de te concentrer sur les aspects positifs de l’allaitement et de te rappeler qu’il est normal de rencontrer des défis lors de l’allaitement. Il est également important de ne pas te critiquer trop durement et de rester aimable et compréhensive envers toi-même.
L’engorgement lacté se traite bien
L’engorgement du lait est une expérience douloureuse et désagréable, mais il y a beaucoup de choses que tu peux faire pour le traiter et le prévenir. En allaitant régulièrement, en massant, en appliquant des compresses chaudes et en te reposant suffisamment, tu peux stimuler l’écoulement du lait et soulager l’engorgement. Si l’engorgement ne disparaît pas malgré tous tes efforts, tu devrais consulter ton médecin. La prévention te permettra d’éviter un engorgement du lait et de profiter d’une relation d’allaitement réussie.
FAQ sur l’engorgement du lait
L’engorgement lactifère est généralement dû à une obstruction des canaux galactophores, souvent causée par un allaitement insuffisant, une mauvaise position d’allaitement ou un soutien-gorge trop serré.
Un engorgement du lait peut normalement être éliminé en l’espace de 1 à 2 jours par des mesures ciblées et l’allaitement/l’expression du lait.
En cas d’engorgement lactifère, il convient d’exprimer ou d’allaiter au moins toutes les 2 à 3 heures afin de stimuler la production de lait et d’éviter l’obstruction des canaux galactophores.