- Les femmes ne sont fertiles que six jours par mois au maximum.
- Le stress, l’alcool, la nicotine et une mauvaise alimentation peuvent empêcher une grossesse.
- Dans de nombreux cas, les caisses d’assurance maladie prennent en charge l’intégralité des coûts d’une insémination artificielle.
De nombreux couples développent tôt ou tard le souhait de fonder leur propre famille. C’est justement lors du premier enfant que de nombreuses questions surgissent en rapport avec le désir d’enfant et la conception ne réussit pas toujours dès la première tentative. Nous vous donnons toutes les informations importantes sur le thème du désir d’enfant: Apprenez comment déterminer le moment optimal pour une grossesse et pourquoi une bonne alimentation est si importante pour le désir d’enfant. Apprenez également quelles sont les possibilités qui s’offrent à vous en cas de troubles de la fertilité et qui peuvent vous aider à réaliser rapidement votre propre désir d’enfant.
Table des matières
1. planifier sa grossesse : calculer les jours fertiles et non fertiles
Lorsqu’il s’agit d’avoir un enfant, de nombreux couples, ainsi que quelques célibataires, s’en remettent au destin. Dès qu’ils se sentent prêts, ils arrêtent la pilule ou d’autres méthodes contraceptives et « tentent leur chance ». Cette méthode ne fonctionne toutefois pas pour tous les couples. En particulier lorsque le désir d’avoir un bébé est déjà très fort, les hommes et les femmes essaient souvent de planifier une grossesse de manière contrôlée. Pour cela, il peut être utile de déterminer les jours fertiles. Les jours fertiles sont les jours du mois où une femme peut tomber enceinte en fonction de son cycle. Cette méthode n’est toutefois efficace que jusqu’à 6 jours par mois et dépend du cycle de la femme.
La fécondation de l’ovule n’est possible que lorsque celui-ci se détache de la trompe de Fallope au milieu du cycle et descend ensuite vers l’utérus. Ce processus couvre une période de 24 heures maximum. Cela ne signifie toutefois pas nécessairement que les couples doivent avoir des rapports sexuels au cours de cette seule journée : Les spermatozoïdes masculins peuvent survivre jusqu’à cinq jours dans le corps de la femme. La fécondation de l’ovule et le développement d’une grossesse peuvent donc également être possibles si le coït a eu lieu jusqu’à cinq jours avant l’ovulation. Il existe plusieurs méthodes pour calculer les jours fertiles.
| Méthode | Description | Inconvénients |
|---|---|---|
| Température |
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| Glaire cervicale |
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Conseil : la plupart des femmes combinent les méthodes relatives à la température et à la glaire cervicale. Il est préférable de noter tous les résultats dans un calendrier ou dans un petit carnet. Une application moderne peut en outre aider à reconnaître et à documenter les jours fertiles.
2. soutenir le désir d’enfant : Une bonne alimentation peut aider
Lorsqu’il s’agit des conseils les plus importants concernant le désir de bébé et une grossesse planifiée, l’alimentation joue un rôle important. Celles qui souhaitent être enceintes à 22 ou 36 ans doivent savoir que leur condition physique est déterminante. Cette condition physique est en grande partie influencée par l’alimentation. Si l’organisme ne reçoit pas suffisamment de vitamines, de minéraux, de protéines, etc., il se peut qu’à long terme, le désir d’avoir un enfant ne se réalise pas de manière naturelle. Une alimentation équilibrée permet donc aux hommes et aux femmes de se prémunir de manière optimale. Le menu doit comporter des aliments sains et variés :
- des glucides sains
- des protéines végétales et animales
- des fruits et des légumes
- produits laitiers
- poisson
Lorsqu’ils sont combinés de manière optimale, ces aliments contiennent tout ce dont l’homme et la femme ont besoin pour réaliser leur désir d’enfant. Cependant, certaines substances nutritives, comme l’acide folique ou le fer, font souvent l’objet de carences qu’il faut d’abord combler. Les comprimés et les globules permettent surtout aux femmes de soutenir une alimentation saine avec modération.
Info : le poids peut être un obstacle pour les femmes qui souhaitent tomber enceintes. Celles dont l’indice IMC se situe en dehors de la norme (entre 19 et 25) doivent s’attendre à ce que le début de la grossesse soit retardé, car le corps ne peut pas fournir les ressources nécessaires.
3. influencer la grossesse : Conseils pour un déroulement sain
De nombreux parents font tout ce qui est humainement possible pour offrir à leur enfant le meilleur environnement possible pour grandir, et ce dès la grossesse. Cela signifie qu’un mode de vie sain est absolument obligatoire, même pendant la grossesse. Les futures mères devraient limiter leur consommation de caféine et préférer le thé. En outre, il vaut la peine, tant pour les femmes de 18 ans que pour les femmes enceintes de 38 ans, d’optimiser le cas échéant l’équilibre individuel en vitamines et en minéraux par des compléments alimentaires. L’alcool, les cigarettes et les drogues devraient en outre être tabous. Non seulement ils nuisent à l’enfant pendant la grossesse, mais ils peuvent aussi entraîner des maladies à long terme et des handicaps physiques et mentaux chez leur propre progéniture.
Conseil : le stress est absolument contre-productif pour les femmes enceintes, mais aussi avant la grossesse. Par conséquent, les couples qui essaient de concevoir un bébé devraient rester aussi détendus que possible, même s’ils essaient sans succès de tomber enceinte depuis plusieurs mois.
4) Les traitements alternatifs : L’homéopathie et autres peuvent aider
Les femmes qui, malgré le calcul des jours fertiles et une alimentation saine, ne parviennent pas à tomber enceintes à 25 ou à 30 ans ne doivent pas s’énerver ou même désespérer. Pour mettre au monde un petit garçon ou une petite fille, il existe différentes manières de procéder lorsque cela ne fonctionne pas de manière tout à fait classique. De nombreuses femmes essaient de se préparer idéalement à la grossesse en recourant à l’acupuncture et à des remèdes issus du domaine de l’homéopathie. Diverses plantes comme la verveine, le gattilier ou le bec de cigogne sont censées aider.
D’autres, en revanche, se rendent chez un médecin de confiance pour y recevoir des conseils approfondis. La possibilité d’un trouble de la fertilité, par exemple en raison d’une carence en œstrogènes, devrait être examinée le cas échéant et traitée avec des médicaments appropriés. Les gynécologues ou les urologues peuvent également expliquer ce à quoi il faut faire attention lorsqu’une grossesse est exclue par voie naturelle. L’insémination artificielle ou l’adoption est pour de nombreux couples, ainsi que pour les personnes sans partenaire, la clé tant attendue sur le chemin du désir d’enfant. Le portail familienplanung.de du Centre fédéral d’information sur la santé fournit de plus amples informations.
5e FAQ : les trois questions les plus fréquentes sur le désir d’enfant
1. quand faut-il arrêter la pilule pour tomber enceinte ?
La pilule est un contraceptif hormonal qui peut avoir un impact important sur la fertilité de la femme et sur son cycle. En conséquence, le corps a besoin d’un certain temps après l’arrêt de la pilule avant qu’une grossesse ne soit possible.
2. qui prend en charge les coûts de l’insémination artificielle ?
Les coûts d’une insémination artificielle peuvent varier en fonction de différents facteurs et peuvent même être entièrement pris en charge par la caisse de maladie. L’âge, les conditions de vie et la qualification du médecin qui effectue l’intervention ont une influence sur la prise en charge des coûts. Pour les femmes de 40 ans ou plus, il est généralement difficile d’obtenir une prise en charge totale.
3. comment peut-on influencer le sexe du bébé à naître ?
De nombreux conseils et remèdes de bonne femme sont censés aider à influencer le sexe – de préférence dès la conception ou au plus tard dans le ventre de la mère. Mais on n’a pas encore trouvé de recette secrète pour cela, c’est pourquoi les futurs parents devront continuer à se demander jusqu’à la première échographie parlante s’ils auront un garçon ou une fille.