Malheureusement, pour une grande partie de la population, tout type de thérapie est encore stigmatisé comme étant un échec.
Pourtant, la décision de suivre une thérapie familiale demande beaucoup de courage, ce n’est donc justement pas pour les lâches.
Il existe différentes formes de thérapie familiale. La thérapie systémique, qui met l’accent sur les relations entre les personnes, peut être remboursée par la caisse d’assurance maladie.
La condition préalable est toutefois toujours une nécessité.
Il s’agit tout d’abord d’établir un niveau de discussion au sein de la famille. Une fois ce niveau atteint, l’étape suivante consiste à identifier les problèmes spécifiques et, dans l’idéal, à trouver une solution.
Il existe toutefois de nombreuses petites étapes nécessaires pour retrouver une famille heureuse.
Dans chaque famille, des problèmes surviennent de temps à autre, compliquant le temps passé ensemble et mettant toute la famille à rude épreuve.
Mais si ces difficultés ne sont pas seulement passagères et ne peuvent pas être facilement résolues par la discussion,il peut être utile de recourir à une thérapie familiale.
Dans notre article, nous vous montrons dans quels cas une thérapie familiale peut être tout à fait judicieuse et comment se déroule une séance dans la pratique.
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Table des matières
1. thérapie familiale – pour de nombreuses personnes, l’aveu de leur propre échec
La plupart des gens hésitent à faire appel à une thérapie familiale, même si les problèmes sous-jacents nécessiteraient cette démarche.
Malheureusement, beaucoup de gens se heurtent à leur propre fierté. Admettre que c’est difficile tout seul et accepter l’aide d’une personne extérieure n’est pourtant pas une faiblesse, mais une force.
Plus les difficultés persistent au sein de la famille, plus les problèmes sont généralement graves. Il ne sert donc à rien de retarder l’inévitable.
Soyez toujours conscient que votre vie est finie et que vous devez utiliser le temps en conséquence. N’hésitez donc pas à consulter un thérapeute familial en cas de problèmes graves, comme une dépression ou des problèmes importants après une séparation.
Conseil : s’il s’agit en premier lieu des problèmes d’une personne, la thérapie familiale systémique peut être envisagée en complément d’une thérapie individuelle.
2. la thérapie familiale systémique comme prestation de l’assurance maladie
Pendant longtemps, les méthodes et l’efficacité de la thérapie familiale systémique ont été controversées. Cela était principalement dû à une définition hétérogène et à l’absence de règles claires.
Ce n’est pas pour rien que le remboursement des frais par l’assurance maladie obligatoire n’est possible que depuis le 01.07.2020. Selon la définition, la thérapie familiale systémique ne s’intéresse pas tant à l’individu qu’à l’ interaction entre eux.
Tous les liens de communication au sein d’une famille sont examinés afin de pouvoir travailler ensemble à une solution.
Vous trouverez plus d’informations (scientifiques) sur la thérapie familiale systémique sur le site de la Deutsche Gesellschaft für systemische Therapie, Beratung und Familientherapie e.V. à cet endroit.
3. objectifs de la thérapie familiale
Dans le cadre de la psychothérapie classique, il s’est toujours avéré que ce n’était pas seulement un individu qui souffrait d’un trouble, mais que souvent tous les membres de la famille de vaient vivre ensemble dans une structure problématique.
Même s’il s’agit toujours au fond de la famille en tant que forme la plus étroite de la vie en commun, les relations avec d’autres personnes peuvent également être mises en lumière. Il est donc tout à fait possible de faire une thérapie systémique sans famille.
Toutefois, dans ce cas, on conseille plutôt à la personne qui consulte de suivre une thérapie individuelle sous forme de
- thérapie comportementale,
- d’une psychanalyse
- ou d’un traitement psychologique en profondeur
de la vie. Dans le cadre de ces formes de thérapie, il est également question de relations avec d’autres personnes.
Dans la thérapie familiale classique, les conflits entre les parents, entre les frères et sœurs ou entre les parents et les enfants sont toutefois au centre de l’attention.
Dans le cadre de la consultation, il est souvent question de la santé d’un individu et des répercussions sur la famille. C’est pourquoi une thérapie familiale est surtout envisagée dans le cas d’addictions liées à la consommation d’alcool ou de drogues. Les maladies psychiques, comme la schizophrénie, ont également un impact considérable sur la vie familiale.
Ainsi, un problème individuel peut rapidement se transformer en problème familial.
Mais une thérapie familiale peut également être utile pour d’autres causes, comme par exemple le surmenage dans le rôle de mère.
En revanche, si les humeurs dépressives ne sont pas prises en compte, des troubles massifs peuvent apparaître.
Il convient donc de stopper cette évolution le plus tôt possible.
Souvent, on n’y parvient qu’en impliquant tous les membres de la famille dans la thérapie. Si des problèmes surviennent après une séparation, une thérapie familiale peut également être appropriée, car les structures doivent être réorganisées.
Il en résulte presque inévitablement des tensions qui peuvent parfois être plus facilement résolues avec l’aide d’une personne extérieure.
4. le déroulement d’une séance de thérapie familiale
En règle générale, une thérapie familiale se déroule en ambulatoire et non en milieu hospitalier. Tous les participants sont encouragés à s’y engager afin de trouver ensemble une solution. Au début, cela représente généralement un grand défi en raison des structures consolidées.
Il faut donc commencer par créer un niveau de discussion entre toutes les personnes concernées. Les méthodes sont toujours adaptées à la situation actuelle, mais se ressemblent généralement dans les grandes lignes.
On utilise aussi bien différentes techniques de questionnement que l’explication de la structure familiale sous forme d’images virtuelles ou de sculptures.
Cette approche a pour but d’aider les personnes concernées à identifier les relations entre elles et ce qu’elles y trouvent de bon ou de mauvais.
Chaque séance se termine par une synthèse des résultats. La plupart du temps, il s’ensuit également une sorte de devoir à domicile pour voir si le comportement peut être appliqué en conséquence dans la vie quotidienne la semaine suivante.
Le grand objectif est toujours de reconnaître le point de vue des autres membres de la famille et de se mettre à leur place. Ce n’est qu’en se comprenant mutuellement que l’on peut parvenir à une cohabitation harmonieuse.
Vous pouvez voir dans cette vidéo comment les questions peuvent se présenter dans le cadre de la thérapie familiale systémique :
Attention : toutes les thérapies familiales ne sont pas proposées par des thérapeutes formés. Veillez donc à vérifier la qualification du thérapeute.
5. la thérapie familiale réussie – comment chacun peut contribuer à son succès
Tout d’abord, de nombreux enfants se posent la question « Une thérapie familiale – qu’est-ce que c’est ? Il s’agit ici de rester détendu et d’expliquer qu’une thérapie n’a rien à voir avec la santé psychique. Il s’agit plutôt de créer un niveau commun au sein de la famille, avec lequel chacun peut bien vivre.
Le point le plus important est axé sur la compréhension du point de vue de l’autre. Laissez-vous donc parler et ne réagissez pas immédiatement par des rejets ou des affirmations particulières.
Acceptez plutôt les déclarations et mettez-vous à la place de l’autre personne. De cette manière, vous ferez preuve de compréhension et pourrez travailler honnêtement à la recherche d’une solution.
Parfois, les méthodes utilisées dans le cadre de la thérapie familiale semblent un peu étranges. Dans ce cas, il est important de sortir de l’ombre et d’essayer quelque chose de nouveau. Si tout reste en l’état, rien ne peut s’améliorer.
Conseil : Dans une famille, chaque membre est important. Chacun a des forces et des faiblesses. L’objectif de la famille doit donc être d’utiliser les points forts et de ne pas exploiter les points faibles.
6. guide autour d’une thérapie familiale
- Goldman-Avérous, Catherine (Author)
- Pinsault, Nicolas (Author)