Outre quelques conseils généraux, vous trouverez dans notre texte différents liens vers des articles plus détaillés.
Il existe de nombreuses causes différentes qui peuvent entraîner une agitation ou un trouble de l’attention. Le TDAH n’est qu’une cause possible.
L’anxiété peut être très pesante et faire vaciller le monde des enfants, qui repose encore sur des bases fragiles. Essayez donc de toujours prendre vos enfants au sérieux.
A la longue, un enfant agité met les nerfs à rude épreuve. De nombreux parents se demandent automatiquement ce qui peut bien se cacher derrière l’agitation des enfants.
Bien qu’il existe des symptômes qui indiquent des maladies, tous les comportements de l’enfant ne signifient pas forcément que quelque chose ne va pas.
Dans notre texte, nous expliquons dans quelle mesure les états d’agitation sont normaux et quelles méthodes promettent d’aider.
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Table des matières
1. un enfant agité – un problème majeur pour toute la famille
Presque tous les parents connaissent des phases très différentes au cours de la vie de leurs enfants. Lorsqu’un bébé dort de manière agitée, cela est encore considéré comme relativement normal et l’on n’y prête guère attention.
En revanche, le sommeil agité d’un enfant en bas âge suscite bien plus souvent des rides d’inquiétude sur le front de la plupart des parents. Bien entendu, l’agitation chez les enfants ne se limite pas à la nuit, mais rend aussi la journée parfois très fatigante.
Les parents atteignent rapidement leurs limites, en particulier lorsqu’il s’agit de s’occuper non seulement d’un enfant, mais aussi de plusieurs enfants et de concilier leur travail.
C’est là qu’il faut garder son calme. Presque tous les parents ont déjà traversé des périodes difficiles et ont gagné un peu de sérénité à chacune de ces étapes.
Pensez donc positivement lorsqu’il s’agit de calmer un enfant agité.
2. des conseils utiles pour gérer les enfants agités
Pour rester le plus calme possible et ne pas laisser l’agitation intérieure se développer chez les enfants, le mieux est de s ‘orienter vers les conseils généraux suivants :
- Les enfants ont besoin d’un mélange sain d’activités et de repos. Veillez à ce qu’il reste suffisamment de temps pour les deux.
- Limitez le temps passé devant les écrans d’ordinateur, les smartphones et les tablettes.
- Un peu d’air frais permet de se vider la tête, et pas seulement chez les adultes. Sortez donc régulièrement ensemble à l’extérieur.
- Consacrez du temps à vos enfants. Il est plus important d’accorder toute votre attention à votre enfant pendant une courte période que de n’être qu’à moitié présent pendant une longue période.
- Veillez à une alimentation saine et équilibrée.
- Les activités sportives et l’exercice physique ne stimulent pas seulement la motricité globale et la motricité fine, mais permettent également un sommeil plus détendu.
- Profitez du temps avant d’aller vous coucher pour faire des activités relaxantes. Vous trouverez ici des idées de relaxation.
- Un déroulement clair de la journée donne à votre enfant un soutien et une structure.
Attention : si vous êtes vous-même tendu, cette tension se transmet automatiquement à votre enfant. Essayez donc d’être vous-même serein afin de servir d’exemple à votre enfant.
3. la recherche des causes – l’agitation chez les enfants se manifeste de manière très diverse
Comme l’agitation intérieure chez les enfants peut avoir des causes très diverses, nous vous renvoyons dans les paragraphes suivants à nos articles détaillés sur les différents thèmes.
3.1 Troubles de l’attention
Aide pour le TDAH :
Si vous êtes à la recherche d’interlocuteurs régionaux, vous trouverez ici des offres adaptées dans toute l’Allemagne.
Lorsqu’il est question d’un enfant agité, le diagnostic de TDAH n’est pas loin. Les enfants que l’on appelait autrefois souvent « zapping » souffrent dans ce cas d’un trouble du contrôle des impulsions.
Lorsqu’un enfant est hyperactif, il a besoin de beaucoup plus d’attention que les autres enfants. C’est d’autant plus vrai en présence d’un trouble hyperkinétique du comportement social ou lorsque les enfants présentent un comportement d’opposition.
Le trouble d’hyperactivité avec déficit de l’attention se caractérise avant tout par un manque de concentration. La capacité d’effectuer certaines tâches et de ne pas se laisser distraire est un grand défi pour les enfants souffrant d’un trouble de l’attention.
Des exercices de concentration ciblés aident toutefois à acquérir de plus en plus de contrôle et à laisser les pensées se calmer.
Attention : tous les enfants qui souffrent d’un trouble de l’attention ne sont pas en même temps hyperactifs. Cependant, le syndrome du déficit de l’attention a pour conséquence que les enfants se laissent extrêmement facilement distraire.
Vous trouverez ici un aperçu des troubles du comportement chez les enfants :
3.2 L’anxiété et un sommeil agité sont généralement liés
La peur est quelque chose de tout à fait normal. Il est naturel qu’un tigre nous inspire du respect et que nous fassions à nouveau un pas en arrière sur un toit élevé plutôt que de nous tenir sur le bord, la mort dans l’âme.
En revanche, il en va tout autrement lorsque l’anxiété affecte la santé des enfants au quotidien. L’anxiété se manifeste parfois par des troubles du sommeil ou est liée à certaines situations.
Les problèmes familiaux ou les changements de facteurs externes, comme le passage de l’école maternelle à l’école primaire ou même de l’école primaire à l’école secondaire, ne permettent pas toujours aux enfants de suivre le rythme.
Certains enfants ont peur de ne pas être à la hauteur de ce qu’on attend d’eux à l’école et développent une phobie scolaire.
Certains parents surchargent leurs enfants avec des loisirs excessifs, ce qui entraîne un sommeil agité.
Même s’il n’existe certainement pas de solution unique, vous devez avant tout veiller à écouter votre enfant lorsqu’il rencontre des problèmes et à ne pas les rejeter.
Même si certaines choses vous paraissent plutôt petites, elles peuvent représenter le monde entier pour vos enfants.
Conseil : il peut parfois être intéressant de miser sur les globules plutôt que sur la médecine classique.
Même si leur efficacité n’est pas prouvée, l’effet placebo peut faire des miracles.Il convient néanmoins de discuter d’un éventuel tableau clinique avec un médecin.
4. guide utile pour les parents d’enfants TDAH
- Neuhaus, Cordula (Author)