De nombreux clubs locaux proposent un cours pour les enfants à partir de 4 ou 5 ans. Dans les premières années, l’accent est mis sur le plaisir plutôt que sur la compétition.
Jouez avec les enfants dès le plus jeune âge, de manière à ce que le sens du ballon s’améliore. Avec le temps, la plupart des enfants actifs expriment eux-mêmes le souhait de pratiquer ce sport ou un autre.
Soyez absolument ouvert et ne vous focalisez pas trop sur le handball pour enfants.
Les enfants apprennent beaucoup de choses, non seulement sur le plan moteur, mais aussi sur le plan des règles et de l’esprit d’équipe.
Les enfants peuvent faire appel à ces compétences tout au long de leur scolarité et lors des compétitions sportives.
Le handball est un sport relativement dur qui implique beaucoup de technique et de tactique. Toutefois, dans le handball pour enfants, ces aspects sont d’abord relégués au second plan. Il s’agit plutôt de transmettre le plaisir de bouger et de travailler en équipe.
Dans notre article, nous vous montrons ce qui rend ce sport si intéressant pour les enfants et ce qu’ils peuvent apprendre au handball.
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Table des matières
1. le handball pour les enfants – des exercices simples à commencer le plus tôt possible
Malheureusement, des études montrent régulièrement que les capacités de coordination des enfants à l’école maternelle ainsi qu’à l’école primaire laissent à désirer.
Cela est principalement dû au fait que les enfants d’aujourd’hui ne bougent que très peu et que les compétences de base sont souvent négligées.
Mais cela ne doit pas forcément être le cas, car il existe de nombreuses possibilités intéressantes de stimuler intensivement les enfants dès leur plus jeune âge.
Le handball est un excellent moyen de développer la motricité. En règle générale, les cours pour enfants commencent vers l’âge de 4 ou 5 ans.
Toutefois, certains cours de sport sont déjà proposés avant cette date, mais ils portent généralement sur des mouvements très généraux.
L’accent est d’abord mis sur le plaisir de bouger, ce que presque tous les enfants font naturellement.
Les filles et les garçons jouent ensemble dans les premières années. En général, le sexe ne joue un rôle qu’à partir du passage à la catégorie D, c’est-à-dire à l’âge de 10 ans.
Selon les régions, il y a toutefois encore assez peu de joueurs dans ce groupe d’âge, de sorte que les équipes mixtes sont acceptées jusqu’à l’âge de 12 ans.
Attention : dans les petites localités, les cours commencent parfois un peu plus tard, lorsque les enfants ont 6, 7 ou 8 ans.
2) Encouragement précoce au sein du club et en dehors
L’équipement au handball :
Pour pouvoir jouer dans un club, les enfants ont simplement besoin d’une bonne paire de chaussures pour la salle, d’un maillot (parfois fourni par le club) et d’un pantalon de sport.Un peu plus tard, des genouillères sont ajoutées pour maîtriser des exercices particuliers.
Avant que l’entraînement ne commence vraiment, les enfants devraient déjà avoir une bonne sensation du ballon.
Pour l’entraîner, il est préférable de commencer dès le plus jeune âge. Lancez-vous des balles les uns aux autres ou entraînez-vous à atteindre certaines cibles avec une balle.
Au début, les cibles ne doivent pas être trop éloignées et rigides. Au fil du temps, vous élargissez le spectre et veillez à un mouvement lors du lancer ou à des cibles mobiles.
Un ballon de handball convient déjà aux enfants très jeunes, car il tient bien dans la main et peut être lancé facilement.
De plus, le poids du ballon est raisonnable. Dans les premières années de la vie, la taille (même du ballon pour adolescents) est toutefois un peu trop importante pour les petites mains des enfants, de sorte qu’il est préférable de recourir à la version mini du ballon de handball pour acquérir une bonne sensation du ballon.
Avant d’inscrire votre enfant dans un club, faites-lui participer à un entraînement d’essai. Même si le coût de 50 à 100 euros par an est très raisonnable, vous saurez très vite si ce sport convient à votre enfant.
Conseil : Dans l’entraînement de handball pour enfants, comme dans tous les autres sports, le plaisir doit toujours être au premier plan.
Ne vous entraînez donc jamais avec acharnement pour atteindre un objectif, mais entraînez-vous avec patience et dans une attitude détendue.
Pour voir comment l’entraînement de handball pour enfants pourrait se dérouler, regardez cette vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=oFQZDc-iKaI
Les exercices présentés peuvent également être intégrés à l’entraînement dans un club ou à l’école, afin d’entraîner la précision des lancers et d’améliorer la coopération au sein d’un groupe.
3. améliorer la motricité au handball pour les enfants
L’entraînement de handball pour les enfants présente le grand avantage d’être très polyvalent. La condition physique générale est extrêmement importante pour pouvoir fournir plus tard des performances convaincantes dans ce sport.
Les enfants n’apprennent donc pas seulement à manier le ballon. Au lieu de cela, des sprints et des sauts sont également au programme afin de pouvoir marquer rapidement un but plus tard.
Des jeux de réception ainsi que des exercices avec des partenaires et en équipe font également partie de l’entraînement complet.
Mais il existe aussi de nombreux aspects différents de la conduite de balle qui rendent ce sport si varié et vivant.
Ainsi, les exercices de lancer suivants sont utilisés à l’entraînement:
- tirs au but ciblés
- des tirs en suspension
- passes rapides
S’entraîner à faire des figures avec le ballon aide également les enfants à développer un meilleur toucher de balle et à améliorer leur coordination œil-main.
De nombreux conseils et astuces que les enfants apprennent au handball peuvent très bien être utilisés dans d’autres sports.
Outre la motricité pure, qui comprend également l’amélioration de l’équilibre ainsi que l’habileté, la cohésion d’une équipe aide les enfants. Les compétences sociales sont importantes pour pouvoir gagner ensemble, mais aussi pour accepter de perdre un match ensemble.
Conseil : vous pouvez facilement faire plaisir aux enfants en leur offrant un ballon de handball de Hummel ou d’une autre marque.
4. les règles du handball – une version courte
Si vous n’êtes pas encore familiarisé avec le handball, vous vous posez certainement beaucoup de questions au début.
C’est pourquoi nous avons résumé pour vous l’idée de base en quelques mots :
- La taille du terrain de jeu est de 20 x 40 m.
- Le temps de jeu est de 2 x 30 minutes. Chez les jeunes B et C (entre 13 et 16 ans), la durée du match est de 2 x 25 minutes.
Pour les enfants de D- et E- Jugend (âgés de 8 à 12 ans), la durée du match est réduite à 2 x 20 minutes. - Les matchs se déroulent en équipes de 6 joueurs de champ et un gardien de but par équipe.
- L’objectif du jeu est de marquer dans le but de l’adversaire. Les joueurs de champ ne peuvent pas pénétrer dans la zone de but (6 m devant le but).
- Les joueurs ne peuvent pas faire plus de trois pas avec le ballon dans les mains.
- Le ballon ne peut être tenu en main plus de 3 secondes.
Ces quelques règles montrent que le handball est un jeu très rapide qui nécessite une bonne coordination au sein de l’équipe.
Un arbitre veille au respect des règles.
Vous trouverez de plus amples informations sur le handball pour enfants sur le site Internet de la Fédération allemande de handball à cet endroit.
5) Acheter un ballon de handball pour enfants – créer une base pour le sport
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- Talniv, L'atelier (Author)