Les experts estiment qu’environ 20% des élèves souffrent de phobie scolaire. Ces dernières années, ce chiffre n’a cessé d’augmenter.
Ce dont les enfants ont exactement peur est très variable. Les raisons les plus fréquentes sont l’anxiété sociale, la pression de la performance ou le harcèlement.
Si vous remarquez que votre enfant souffre de phobie scolaire, vous devriez en tout cas chercher le dialogue. Les médecins et les psychothérapeutes offrent une aide professionnelle.
Selon les dernières études, la peur de l’école chez les enfants ne cesse d’augmenter. De nombreux enfants ne sont même plus en mesure d’aller régulièrement à l’école. Dans le guide suivant, nous vous expliquons ce que l’on entend par « phobie scolaire ». Nous mettons en lumière les différentes causes et types et vous donnons des conseils pour surmonter ensemble la peur de l’école.
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Table des matières
1. la peur de l’école se manifeste, entre autres, par le refus d’aller à l’école
La peur de l’école est plus répandue que ce que certains pourraient penser. Selon un sondage réalisé en 2014, 11% des enfants déclarent avoir peur de l’école. Selon les experts, la situation est encore plus dramatique. Ils estiment qu’aujourd’hui, environ 20% des élèves souffrent de phobie scolaire. Le nombre de cas non recensés est bien entendu encore plus élevé. Les filles sont plus souvent touchées que les garçons.
Les enfants qui souffrent de phobie scolaire ne s’adressent que rarement directement à leurs parents. Il peut donc être difficile pour vous de savoir si votre enfant souffre réellement d’une telle phobie scolaire.
Nous avons donc dressé une liste des symptômes les plus courants.
Peur de l’école vs. phobie scolaire
Alors que la peur de l’école est généralement due à l’anxiété sociale, au harcèlement ou au surmenage, la phobie scolaire est une sorte d’angoisse de séparation de l’enfant. Les troubles physiques sont toutefois le plus souvent les mêmes.
- Des troubles physiques fréquents, comme des maux de ventre, de tête ou des nausées.
- troubles du sommeil et cauchemars
- Pleurs matinaux
- troubles du comportement, comme une anxiété exagérée, une perte de plaisir, une dépression
- manque de concentration et agitation pendant les devoirs
Les troubles physiques peuvent alors être si importants le matin que les enfants ne se sentent pas en mesure d’aller à l’école. Pour pouvoir gérer leur anxiété, les enfants manifestent aussi souvent de la colère ou de l’agressivité.
Par la suite, ils en viennent à refuser complètement d’aller à l’école. Environ 5 à 10 % des élèves font régulièrement l’école buissonnière pour cette raison. Cependant, cet évitement augmente l’anxiété. De plus, les notes se dégradent et le passage de classe ou l’obtention du diplôme peuvent être menacés.
2. les causes de la phobie scolaire peuvent être très diverses
Il y a peur de l’école et peur de l’école. De nombreuses causes différentes peuvent être à l’origine de ce type de peur. Il est tout à fait normal que chaque enfant se sente parfois mal à l’aise lorsqu’il va à l’école. Mais cela devient difficile lorsque la peur devient si grande que le fait d’aller à l’école devient insupportable.
Les causes les plus fréquentes de la peur de l’école sont les suivantes:
- Anxiété de performance, d’examen et d’échec : si votre enfant souffre d’anxiété de performance, cela est généralement dû à un surmenage. Souvent, il y a des situations récurrentes en classe où l’enfant a des lacunes dans ses connaissances lorsqu’il est interrogé et se sent honteux à cause de cela. La pression pour obtenir de bonnes notes est si forte qu’ils ne peuvent plus répondre aux attentes. Certains enfants ont en outre peur de ne pas pouvoir mobiliser leurs connaissances lors d’un examen ou d’une situation de contrôle.
- Harcèlement : les moqueries, qui peuvent aller jusqu’à la violence morale ou physique, sont de plus en plus répandues dans les écoles. Près d’un tiers des élèves ont déjà été victimes de harcèlement au cours de leur parcours scolaire. En raison de cette exclusion, les enfants perdent leur estime de soi. Ils en viennent à éviter ces situations et donc d’aller à l’école. Parfois, ce sont aussi les enseignants qui font que l’enfant se sent menacé.
- Anxiété sociale : dans ce cas, les enfants ont surtout peur de se ridiculiser devant les autres. Ils ne veulent pas être évalués ou jugés. Les enfants sont souvent très timides et évitent le contact visuel. De plus, ils parlent très bas et de manière indistincte, ce qui a pour conséquence d’attirer encore plus l’attention des autres élèves et des enseignants.
- Peur de la séparation : contrairement aux autres peurs, la peur de la séparation n’a rien à voir avec l’institution scolaire. Les enfants ont plutôt peur de se séparer de leur personne de référence. Ils craignent que quelque chose de grave ne se produise pendant cette absence.
Il existe toutefois quelques cas où il n’y a pas de cause identifiable ou déterminée à la phobie scolaire. Dans ce cas, il est particulièrement important de consulter des experts qui peuvent apporter une aide supplémentaire.
3. admettre sa peur de l’école est le premier pas
Afin de déterminer quelles sont les causes de la phobie scolaire de votre enfant, vous devriez chercher le dialogue. Demandez à votre enfant comment il se sent et quelles sont ses craintes. Il est important que vous fassiez comprendre à votre enfant dans cette situation qu’il n’est pas seul et qu’il y a toujours une solution.
Essayez de vous mettre à la place de votre enfant. Prenez-le dans vos bras et donnez-lui un sentiment de sécurité. En faisant preuve de compréhension, il sera possible à votre enfant de s’ouvrir et d’aborder ouvertement les problèmes.
Si le problème est la peur de la performance ou des examens, vous devriez mettre moins de pression sur votre enfant en réduisant vos attentes et vos ambitions. Grondez moins votre enfant et félicitez-le davantage. En cas de problèmes scolaires, vous pouvez également aider votre enfant en étudiant ensemble et en faisant les devoirs ensemble. Ce n’est qu’avec votre soutien que votre enfant pourra surmonter sa peur de l’école.
4. surmonter la peur de l’école avec une aide professionnelle
Mais une chose est sûre : les enfants doivent apprendre à surmonter leur peur. Le traitement d’une phobie scolaire peut se dérouler à différents niveaux. Tout d’abord, vous pouvez prendre contact avec l’école à cet effet. Cette collaboration permet d’optimiser la situation de la classe et de l’école. De plus, il est possible de modifier le climat d’apprentissage ou d’améliorer les relations entre les élèves.
Pour surmonter la peur de l’école, l’homéopathie peut également être utile dans certains cas. Il existe par exemple des globules spéciaux qui aident à soulager la nervosité et l’anxiété. Il est également possible de recourir à l’hypnose en cas d’anxiété. Les enfants sont particulièrement réceptifs à l’hypnose, ce qui peut les soulager. Il est toutefois important de discuter de cette méthode de traitement avec un pédopsychiatre au préalable.
Si votre enfant souffre d’une forte anxiété et que les conseils contre la phobie scolaire ne sont pas efficaces, il est temps de faire appel à des services de psychologie scolaire ou à des thérapeutes pour enfants. Les thérapeutes peuvent chercher des solutions avec toute la famille et les mettre en œuvre pas à pas pour que votre enfant puisse surmonter sa peur de l’école. Dans certains cas, il est même nécessaire que l’enfant soit hospitalisé dans une clinique appropriée.
Attention: si l’anxiété se manifeste régulièrement chez les enfants, vous devez agir rapidement. Dans ce cas, un traitement psychothérapeutique est indispensable.