Même si cela représente une restriction pour courir et jouer, vous devriez éviter le soleil direct avec votre enfant.
Les vêtements adaptés aux températures chaudes sont ceux qui, dans l’idéal, couvrent complètement la nuque et les épaules. Comme le soleil brille en premier lieu sur la tête, un chapeau de soleil est obligatoire.
Le choix de l’indice de protection solaire approprié dépend entre autres du type de peau de votre enfant. Plus votre enfant est pâle de nature, plus sa peau est sensible au soleil.
Les enfants préfèrent jouer dehors. Surtout lorsque le soleil réapparaît au printemps et qu’il fait plus chaud, l’aire de jeux ou le jardin les appellent et les invitent à jouer pendant des heures en plein air. Mais le beau temps s’accompagne d’un risque accru de coups de soleil. Les enfants doivent être particulièrement protégés contre les rayons UV. En effet, les coups de soleil pendant l’enfance augmentent le risque de développer plus tard un cancer de la peau. Certains enfants sont également sujets à ce que l’on appelle l’allergie solaire. Quelques conseils vous permettront toutefois, à vous et à vos enfants, de profiter du temps ensoleillé en toute sérénité.
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Table des matières
1. éviter le soleil direct
Dans la mesure du possible,les enfants de moins de 12 mois ne devraient pas être exposés directement aux rayons du soleil. Une ombrelle fixée à la poussette offre une protection. En outre, veillez à toujours placer votre poussette à l’ombre. Le matin et l’après-midi, le soleil est moins fort. Évitez donc, dans la mesure du possible, les heures particulièrement chaudes de l’après-midi pour les activités au soleil avec de jeunes enfants.
Entre 11 et 15 heures, les enfants un peu plus âgés devraient également éviter de jouer en plein soleil, car le rayonnement estival peut être particulièrement fort et agressif pour la peau à ce moment-là.
2) Les vêtements appropriés
Avec un couvre-chef, des chemises ou des pantalons plus longs, vous protégez les enfants du soleil lorsqu’ils jouent. Les vêtements doivent être faits d’un tissu dense, mais pas trop chaud et donc aussi amples que possible. Les vêtements spéciaux anti-UV sont particulièrement adaptés. Un chapeau de soleil à bords protège également les oreilles des coups de soleil.
Les lunettes de soleil pour enfants doivent avoir un filtre UV suffisant d’au moins 400 nm. Lors de l’achat, vous pouvez vérifier la présence des labels CE et UV-400.
3. crème solaire – l’indice de protection adéquat
Les enfants à partir d’un an peuvent être protégés des coups de soleil avec des crèmes solaires spéciales pour enfants. Ces crèmes sont généralement adaptées à la peau sensible des enfants. Utilisez un facteur de protection solaire élevé. Il est recommandé aux enfants ayant une peau particulièrement claire d’utiliser une protection solaire avec un indice de protection 50. Sinon, un facteur de protection solaire de 20-30 suffit généralement aussi.
La crème doit être réappliquéetoutes les une à deux heures. N’oubliez pas les lobes des oreilles, la nuque et le dos des pieds.
Et attention: même à l’ombre, on peut attraper un coup de soleil.
Veillez à bien vous protéger du soleil, surtout lorsque vous vous baignez. Utilisez une crème solaire résistante à l’eau, mais n’oubliez pas qu’elle doit être appliquée une demi-heure avant de vous baigner. Vous devez également garder à l’esprit que même la protection solaire résistante à l’eau s’élimine par lavage lors de la baignade. Il est donc important de réappliquer régulièrement la crème solaire. Après la baignade, séchez toujours votre enfant et appliquez une nouvelle couche de crème. En cas de fort soleil, les enfants peuvent également porter un t-shirt pendant la baignade, ce qui les protège des coups de soleil sur les épaules.
4. coup de soleil – que faire ?
Si, malgré les précautions prises, vous ou votre enfant avez attrapé un coup de soleil, vous ne devez en aucun cas continuer à vous exposer directement au soleil. À l’air libre, vous pouvez couvrir la peau brûlée avec des vêtements. Veillez à ce que votre enfant boive beaucoup. Les produits après-soleil à faible teneur en matières grasses apportent un soulagement. Les remèdes maison, comme le yaourt et le fromage blanc, peuvent également avoir un effet rafraîchissant et apaisant.
Si votre enfant a un coup de soleil très étendu, s’il a très mal ou si des cloques se forment sur les parties brûlées, vous devriez consulter un médecin avec votre enfant.
5. sources et liens conseillés
La fiche d’information « Ohne Wenn und Aber : Sonnenschutz für Kinder » du Centre fédéral pour l’éducation à la santé résume les points les plus importants concernant la protection solaire des enfants.
Le dépliant de l’Alliance UV « Soleil – je fais attention ! » contient également les principales informations sur la protection contre le cancer de la peau.
Le quiz UV permet aux enfants de tester de manière ludique leurs connaissances sur le rayonnement UV et la protection solaire.
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