Le tabagisme passif est malheureusement encore très répandu en Allemagne. Toutefois, grâce à l’interdiction de fumer dans les restaurants et aux avertissements sur les produits du tabac, le nombre de fumeurs ne cesse de diminuer.
En ce qui concerne le tabagisme passif, ce sont surtout les enfants qui sont fortement touchés. Cela est principalement dû au fait que leurs poumons sont encore en développement et que leur corps n’est pas encore en mesure d’éliminer suffisamment les substances toxiques.
Pour protéger les enfants, vous devez absolument rendre votre logement non-fumeur. Le mieux est bien sûr d’arrêter complètement de fumer.
Aucun parent ne permettrait à son jeune enfant de fumer une cigarette, ni même ne la lui offrirait. Cependant, beaucoup ne sont pas conscients du danger que représente le tabagisme passif pour les enfants. Par l’intermédiaire de l’air, les enfants absorbent une quantité énorme de substances nocives qui peuvent mettre en danger la santé d’un enfant. Mais à quel point le tabagisme passif est-il réellement dangereux pour les enfants ?
Dans notre guide, nous souhaitons vous informer sur le thème du tabagisme passif. Nous vous expliquons pourquoi le tabagisme passif est particulièrement dangereux pour les enfants et quelles en sont les conséquences. Nous vous donnons en outre des conseils sur la manière de protéger votre enfant.
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Table des matières
1. le tabagisme passif est très répandu
Tout le monde sait désormais que le tabagisme est nocif. Depuis 2016, une nouvelle directive impose également à l’Allemagne de faire figurer des avertissements sur tous les produits du tabac, aussi bien sur le devant que sur le dos. Ceux-ci se composent à la fois d’indications textuelles et de photos montrant les conséquences du tabagisme.
La fumée de cigarette contient plus de 4000 substances, dont beaucoup sont soupçonnées d’être cancérigènes. Les fumeurs ne mettent toutefois pas seulement leur propre santé en danger, mais aussi celle de leur entourage. En effet, la fumée produite par la cigarette est également inhalée par les non-fumeurs qui se trouvent dans l’environnement des fumeurs.
Il y a quelques années, environ 55% des non-fumeurs allemands inhalaient encore régulièrement et involontairement de la fumée de tabac nocive. Depuis l’existence de la loi sur l’interdiction de fumer dans les restaurants allemands, ce chiffre a fortement baissé.
En effet, les fumeurs passifs peuvent souffrir des mêmes maladies que les fumeurs actifs. Selon une étude du Centre allemand de recherche sur le cancer à Heidelberg, environ 3300 non-fumeurs meurent chaque année en Allemagne des suites du tabagisme passif.
2. le tabagisme passif fait absorber aux enfants des substances toxiques dangereuses
Les enfants en particulier sont fortement exposés à la fumée passive. Cela s’explique surtout par le fait que leurs poumons sont encore en développement et donc beaucoup plus vulnérables aux substances toxiques. Le corps d’un enfant n’est en outre pas encore en mesure de décomposer les substances toxiques, de sorte que celles-ci endommagent continuellement les organes.
De plus,les enfants en bas âge ne peuvent pas se soustraire à la fumée toxique. Fumer dans l’environnement d’un enfant équivaut donc à une blessure corporelle. Dans le cadre de la protection des enfants, vous devez donc absolument éviter de fumer en présence de votre enfant.
En Allemagne, fumer dans son propre foyer est malheureusement encore très répandu. Environ la moitié des enfants de moins de six ans grandissent dans un foyer où l’on fume. Chaque heure, un enfant absorbe autant de substances toxiques dans une pièce enfumée que s’il avait lui-même fumé une cigarette. Il en résulte naturellement que les enfants de fumeurs sont beaucoup plus souvent malades.
Dépendance à la nicotine due au tabagisme passif
Des chercheurs canadiens ont découvert que les enfants peuvent déjà développer une dépendance à la nicotine par le tabagisme passif. Ainsi, les enfants qui grandissent dans des foyers fumeurs deviennent généralement fumeurs au fil du temps.
Le tabagisme passif peut avoir les effets suivants, surtout sur les enfants :
- Diverses allergies pouvant s’accompagner d’asthme allergique.
- des maladies des voies respiratoires pouvant aller jusqu’à la pneumonie
- des symptômes tels que toux, maux de tête, vertiges et troubles du sommeil
- Un système immunitaire affaibli
- Des troubles psychiques, tels que des troubles du comportement
- Un risque accru de développer un cancer
Les chercheurs estiment que le risque de mort subite du nourrisson est environ deux à quatre fois plus élevé lorsque les parents fument à la maison. Plus l’enfant est exposé souvent et longtemps à la fumée, plus la probabilité est élevée.
3) Fumer pendant la grossesse augmente le risque de fausse couche
Bien sûr, il n’y a pas que le tabagisme passif qui est nocif pour les bébés. Il est bien plus grave que les femmes continuent à fumer pendant leur grossesse. En effet, les substances toxiques parviennent directement à l’enfant à naître par le biais du sang. Cela a une influence sur le développement physique de l’embryon. Les enfants de fumeuses présentent souvent un poids corporel plus faible et un périmètre crânien plus petit.
A cela s’ajoute le fait que les poumons du bébé sont déjà fortement sollicités dans le ventre de la mère. Il arrive ainsi fréquemment que la fonction pulmonaire soit nettement réduite et que d’autres malformations physiques apparaissent. Le risque de fausse couche est également nettement plus élevé en raison de la diminution de l’irrigation sanguine de l’utérus.
Ainsi, la grossesse est en fait une très bonne occasion pour les femmes qui souhaitent arrêter de fumer. Selon les enquêtes du Centre de recherche sur le cancer de Heidelberg, seul un quart environ des mères fumeuses arrêtent de fumer pendant la grossesse.
Fumer pendant la grossesse a une influence négative sur l’apparition de l’obésité, sur les performances cognitives d’un enfant et sur le développement de diverses maladies.
Renoncez également à fumer pendant l’allaitement. Les substances de la cigarette passent également dans le lait maternel.
4. rendre l’environnement des enfants sans tabac
Les enfants ont besoin d’un environnement sans tabac pour pouvoir se développer normalement. Il est donc très important que vous vous absteniez de fumer chez vous. Car même si vous ne fumez que lorsque votre enfant n’est pas là, la fumée se dépose naturellement sur les murs, les meubles et les tapis.
C’est pourquoi vous devez nettoyer votre maison à fond après avoir arrêté de fumer. Cela signifie que vous devez d’abord essuyer tous les objets avec un chiffon humide. Comme la fumée se dépose de manière particulièrement tenace dans les meubles rembourrés, il est judicieux de les remplacer.
Il en va de même pour le sol et les murs. Les substances toxiques s’y accumulent également, de sorte que seule une rénovation peut garantir l’élimination de la majeure partie des toxines.
Évitez de fumer, surtout dans les petits espaces, comme dans une voiture. Comme la fumée ne peut pas se disperser, la concentration est beaucoup plus élevée que dans les grands espaces. Les substances nocives se fixent immédiatement, de sorte que même si vous ouvrez la fenêtre, cela ne sert à rien.
Même si vous fumez à l’extérieur, vous ramenez des substances nocives dans votre maison par le biais de vos cheveux, de votre peau et de vos vêtements. C’est pourquoi le fait de sortir sur la terrasse ou le balcon pour fumer n’est que d’une aide limitée.
Pour protéger la vie de votre enfant, le mieux est évidemment d’arrêter de fumer. C’est la seule façon de vous assurer que vous n’exposerez pas davantage votre enfant aux substances nocives.
Conseil : lorsque vous choisissez une crèche, veillez à ce que les employés soient si possible non-fumeurs. Vous éviterez ainsi à votre bébé ou à votre enfant d’être exposé au tabagisme passif.
5. arrêter de fumer maintenant
- 【Collier de pensées positives】Les colliers respiratoires sont dotés d'ouvertures parfaites et de doubles canaux d'air afin d'offrir une résistance idéale à votre expiration. La pensée positive s'est avérée être l'un des meilleurs moyens de déplacer et de libérer l'énergie négative. Si vous essayez également d'arrêter de fumer, vous pouvez simuler une bouffée de cigarette en couvrant doucement toute la partie inférieure de votre corps.
- 【Collier respiratoire】Les colliers ralentissent votre respiration de manière naturelle. Inspirez lentement par le nez pendant 4 secondes, retenez votre respiration pendant 7 secondes, puis expirez lentement par le collier respiratoire pendant 8 à 10 secondes. Répétez cela plusieurs fois. Cette méthode de respiration apaise le corps et l'esprit de manière naturelle. Utilisez ce collier pour être plus concentré, plus détendu et plus attentif tout au long de la journée.
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