1. les signes d’une insolation se manifestent généralement avec un certain retard

Les symptômes d’une insolation chez les enfants sont typiquement les suivants

• Tête chaude et rouge
• Fortes douleurs à la tête
• Yeux vitreux
• Agitation
• nausées et vomissements
• étourdissement ou sensation de vertige
• Fatigue et faiblesse
• Dans les cas plus graves, fièvre

Si votre enfant souffre d’une insolation particulièrement grave, d’autres troubles peuvent s’ajouter aux signes habituels. La raison en est généralement une forte irritation des méninges et même du tissu cérébral dans les cas particulièrement graves, ce qui entraîne une atteinte du cerveau.

Les symptômes suivants s’ajoutent en cas d’insolation grave:

• Raideur de la nuque et douleurs lors des mouvements du cou.
• Augmentation du pouls
• Troubles de la conscience allant de la confusion au coma en passant par la somnolence
• Crises de convulsions

Le traitement d’une insolation dépend toujours du degré de gravité. En règle générale, vous pouvez traiter vous-même une insolation. Toutefois, si les symptômes sont très graves et que des troubles de la conscience apparaissent par exemple, il est urgent de se faire soigner à l’hôpital.

2. le traitement d’une insolation peut se dérouler de manière très différente

.

La question la plus importante en cas d’insolation est d’abord : que faire en cas d’insolation aiguë ? En principe, cela dépend du degré de gravité. Mais dans la plupart des cas, les symptômes disparaissent après une courte durée (quelques heures), même sans traitement spécifique de l’insolation.

Plus vous réagissez rapidement à l’insolation en prenant les mesures adéquates, plus les symptômes dureront peu de temps. La mesure immédiate la plus importante est, comme nous l’avons déjà mentionné, d’éloigner votre enfant du soleil et de le placer dans un endroit sombre et frais. En cas de suspicion d’insolation, votre enfant doit d’abord être couché sur le dos. Si l’enfant est conscient, la tête et le torse doivent idéalement être légèrement surélevés. Rafraîchissez en outre la tête, la nuque et le tronc avec des remèdes maison comme des compresses froides ou des « Coolpacks ».

Remarque : veillez à ne jamais utiliser les « Coolpacks » sans une couche de tissu entre le produit réfrigérant et la peau afin d’éviter les gelures.

Si les symptômes de votre enfant ne s’améliorent pas en peu de temps, vous devez appeler les services de secours ou vous rendre aux urgences de l’hôpital. Si votre enfant est inconscient ou présente des troubles du comportement, ou si son état s’aggrave, vous devez immédiatement appeler un médecin d’urgence.

Il est également très important de ne jamais laisser votre enfant seul avec une insolation. Au contraire, restez avec lui et essayez de lui donner un sentiment de sécurité. Vous aiderez ainsi votre enfant à surmonter l’insolation.

En raison de leur exposition prolongée au soleil, les enfants victimes d’insolations ont généralement transpiré beaucoup de liquide et d’électrolytes. Si les symptômes sont légers et ne provoquent pas de troubles de la conscience ou de nausées, vous pouvez déjà donner à boire à votre enfant ou lui donner quelque chose de salé à manger. Des médicaments sous forme de poudre d’électrolytes achetés en pharmacie peuvent également aider à remplacer les sels perdus en raison de la forte transpiration.

L’utilisation d’analgésiques tels que l’ibuprofène ou le diclofénac ne devrait se faire qu’avec l’accord d’ un médecin. En effet, en cas d’insolation très forte, de tels médicaments peuvent même nuire à la santé de votre enfant.

Aperçu des mesures d’urgence :

• amener l’enfant dans un endroit frais et ombragé
• Installer l’enfant avec la tête et le torse légèrement surélevés
• Appliquez des compresses froides ou des « Coolpacks » sur la tête et la nuque.
• rassurer votre enfant et ne pas le laisser seul
• Veillez à ce que votre enfant s’hydrate suffisamment.
• Les services de secours sont nécessaires si l’état de l’enfant ne s’améliore pas rapidement ou s’il s’aggrave même de plus en plus.

Vous trouverezici d’autres informations et conseils pour le traitement d’une insolation.

3. l’insolation chez les enfants – il y a des situations de danger prédestinées

Les insolations se produisent bien sûr surtout en été, lorsque vous et vos enfants passez plus de temps à l’extérieur. La plupart du temps, les personnes concernées ne remarquent pas qu’elles se sont exposées trop intensément au soleil.

Cela est particulièrement vrai dans les situations où la tête est régulièrement refroidie (mot-clé : baignade) ou lorsque la température ambiante est perçue comme plutôt fraîche malgré le rayonnement intense du soleil. Cela peut par exemple être le cas à la montagne ou en cas de vent fort.

Les situations dangereuses les plus courantes, dans lesquelles le rayonnement direct du soleil n’est souvent pas remarqué immédiatement, sont les suivantes :

• Sport au soleil : pour certains sports, il n’est pas pratique de se couvrir la tête. On y renonce donc (football).
• Dormir au soleil : le risque d’insolation augmente en fonction de la durée de l’exposition au soleil.
• En conduisant une voiture : En particulier dans les voitures décapotables, les enfants sont exposés directement aux rayons du soleil. Or, la chaleur passe également à travers le verre des vitres de voiture.
• En faisant des randonnées en montagne : le rayonnement solaire y est particulièrement fort et les températures souvent basses.

Il existe également des maladies dont le tableau clinique et les causes sont très proches de l’insolation. Il s’agit avant tout de l’insolation, qui est le type d’épuisement dû à la chaleur le plus grave et le plus mortel. La peau est rouge, chaude et sèche sur tout le corps.

Attention : en cas de coup de chaleur, les enfants concernés ont généralement une forte fièvre, souvent supérieure à 40 degrés. De plus , ils respirent superficiellement et rapidement, vomissent ou souffrent éventuellement d’hallucinations, de convulsions ou de troubles de la conscience pouvant aller jusqu’à l’ évanouissement. Dans ce cas, il convient d’ appeler immédiatement les secours.

4. mesures préventives contre les insolations

.

Il ne faut pas sous-estimer les mesures préventives pour éviter des complications plus graves, comme par exemple l’œdème cérébral. Quelques règles de comportement simples permettent d’éviter facilement une insolation.

Si vous évitez de rester longtemps en plein soleil, une insolation est quasiment exclue. Il existe une jolie phrase en anglais à ce sujet : « Between eleven and three, stay under a tree ». Évitez donc le soleil avec vos enfants entre 11 et 15 heures et restez à l’ombre.

Si vous ne pouvez pas éviter le soleil, veillez à utiliser une protection adaptée . L’utilisation de crème solaire pour se protéger d’une insolation n’est pas recommandée. Elle bloque certes les rayons ultraviolets, mais n’empêche pas la chaleur de se développer au niveau de la tête.

Il est plutôt recommandé d’utiliser des couvre-chefs tels que chapeaux, casquettes ou autres, qui ne laissent pas du tout le soleil atteindre la tête et empêchent l’échauffement. Les couvre-chefs clairs sont particulièrement adaptés, car ils reflètent en grande partie la lumière et la tête ne chauffe pas aussi vite qu’avec des tissus plus sombres.

5. les chapeaux solaires pour enfants préviennent une trop forte exposition au soleil