Les bébés ne peuvent pas encore communiquer correctement. Le seul moyen qui leur reste pour se faire entendre est de pleurer. Un enfant pleure lorsqu’il est triste, lorsqu’il a mal ou lorsque ses besoins ne sont pas suffisamment satisfaits.
Lorsqu’un bébé ne dort pas, la méthode Ferber peut aider. Il s’agit de laisser le bébé pleurer et d’effectuer uniquement des visites de contrôle. Ce concept est toutefois très controversé au sein de la psychologie.
De nombreux parents souhaitent être soutenus. N’hésitez donc pas à parler de vos problèmes à votre pédiatre. Vous pourrez ainsi chercher ensemble des solutions individuelles.
Laisser pleurer le bébé – parfois nécessaire ou totalement inacceptable ? Peu de sujets sont aussi controversés par les scientifiques, les pédagogues et les parents. Mais qu’est-ce qui est juste ? Que puis-je faire si mon bébé pleure la nuit ?
Dans notre guide, nous aimerions vous donner des informations sur les raisons pour lesquelles les bébés pleurent et sur ce qu’ils veulent exprimer par ce biais. Nous vous présentons également la méthode Ferber et expliquons dans quelle mesure cette méthode peut avoir des conséquences pour l’enfant. Enfin, vous recevrez des conseils pour aider votre enfant à s’endormir et à faire ses nuits.
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Table des matières
1. les enfants expriment leurs besoins en criant
« Mon enfant n’arrête pas de pleurer » ou « Mon enfant pleure toute la journée » – ce sont des phrases typiques de parents qui sont complètement désemparés et ne savent pas quoi faire. Lorsqu’un bébé pleure beaucoup et n’arrive pas à s’endormir, cela peut être très démoralisant pour les parents.
Mais pourquoi un enfant n’arrête-t-il pas de pleurer ? Les bébés ne peuvent pas encore communiquer correctement. Le seul moyen qui leur reste pour se faire entendre est de pleurer. Un enfant pleure lorsqu’il est triste, lorsqu’il a mal ou lorsque ses besoins ne sont pas suffisamment satisfaits.
En outre, les nouveau-nés ne peuvent pas encore faire leurs nuits. Cela est principalement dû au fait qu’ils n’ont pas encore pu développer de rythme. Ce n’est qu’après environ six mois que les petits sont prêts à dormir quelques heures d’affilée.
Voilà pour la théorie. Mais la pratique est malheureusement très différente. Une enquête menée par Pampers en collaboration avec l’institut de sondage Forsa a révélé que 78% des enfants de moins d’un an se réveillent jusqu’à quatre fois par nuit.
Mais la faim, la soif ou une couche pleine ne sont pas les raisons les plus fréquentes pour lesquelles le bébé ne dort pas ou ne peut même pas s’endormir. Les enfants ont besoin d’amour, de proximité et de sécurité. S’ils doivent passer la nuit seuls dans une pièce sombre, ils prennent peur. Et cette peur est tout à fait naturelle.
2. le « laisser bébé pleurer de manière contrôlée » – la méthode Ferber
Peut-on laisser le bébé pleurer ? Ou faut-il toujours calmer l’enfant lorsqu’il pleure sans cesse ? À partir de quand un enfant doit-il apprendre à s’endormir seul ?
Lorsque le bébé pleure la nuit, de nombreux parents ne savent pas comment réagir. C’est aussi par peur de la mort subite du nourrisson que les parents se précipitent dans la chambre de leur enfant au moindre bip. La méthode Ferber, qui porte le nom du pédiatre et neurologue américain Richard Ferber, est censée apporter une aide aux parents.
L’objectif de cette méthode est d’apprendre aux enfants à se calmer eux-mêmes lorsqu’ils se réveillent la nuit. Il est important de noter que cette méthode ne s’applique qu’aux enfants qui sont en bonne santé.
Le sevrage progressif devrait se dérouler comme suit : La mère ou le père met l’enfant au lit lorsqu’il est fatigué. S’ensuit un rituel d’endormissement, comme par exemple lire une histoire ou faire des câlins. Ensuite, les parents quittent la pièce. Si l’enfant crie, les parents peuvent vérifier au bout de 5 minutes si leur enfant va bien. Ils peuvent poser une main sur son ventre pour le calmer ou lui caresser doucement le dos. Ils ne doivent cependant en aucun cas prendre l’enfant dans leurs bras.
2.1 Chaque enfant peut apprendre à dormir
Le best-seller « Jeder Kind kann schlafen lernen » d’Annette Kast Zahn et Hartmut Morgenroth s’inspire également de la méthode Ferber. Il s’agit toutefois d’une forme plus douce.
Les contrôles ultérieurs ont lieu respectivement après 5 minutes et 10 minutes. Les nuits suivantes, le délai doit toujours être prolongé. Le temps d’attente maximal est de 30 minutes à la fin. Les contrôles ne sont effectués que si l’enfant pleure.
Après quelques jours seulement, l’enfant serait prêt à s’endormir seul et à se calmer lui-même lorsqu’il se réveille la nuit. Selon Ferber, l’apprentissage d’habitudes d’endormissement modifiées est particulièrement important lorsque les enfants ont déjà intériorisé des rituels erronés, comme le fait d’être constamment portés dans tous les sens.
En revanche, l’hypothèse selon laquelle les parents devraient laisser leurs enfants pleurer en permanence est fausse. Ferber souligne avec insistance qu’il est important que l’enfant s’aperçoive que quelqu’un se trouve à proximité.
3. laisser pleurer peut avoir des effets traumatisants
La méthode Ferber a fait l’objet de nombreuses critiques, surtout ces dernières années. Les opposants à cette méthode critiquent surtout le fait que la privation de proximité et de sécurité entraîne des conséquences négatives pour l’enfant sous forme de dommages psychologiques.
En laissant le bébé pleurer, les parents empêchent l’enfant d’évacuer son stress. Cela a pour conséquence d’augmenter le niveau de stress et de provoquer des effets secondaires désagréables. De plus, la confiance dans les parents est perturbée.
Jusqu’à présent, aucune étude n’a confirmé que la méthode Ferber était nocive pour les enfants. Dans une nouvelle étude australienne, des chercheurs ont même découvert que la méthode Ferber n’avait aucun effet négatif. L’entraînement au sommeil avait même, par rapport au groupe de contrôle, un effet positif. Les enfants s’endormaient beaucoup mieux et se réveillaient moins souvent la nuit. Aucune différence n’a non plus été constatée en ce qui concerne le niveau de stress et la relation parent-enfant.
La méthode Ferber fonctionne effectivement très souvent. Les experts supposent toutefois que les enfants finissent par se résigner. Cela signifie qu’ils n’apprennent pas à se calmer eux-mêmes, mais qu’ils s’endorment d’épuisement. Le fait qu’ils ne soient pas consolés peut en outre entraîner une expérience traumatisante.
Cette méthode est-elle bonne ou non ? Il n’est malheureusement pas possible de répondre à cette question de manière générale. Chaque couple de parents doit décider individuellement si la méthode Ferber est la bonne pour eux. Vous pouvez également modifier le programme individuellement, par exemple en laissant le bébé pleurer, mais en vous y tenant. Il est surtout important que vous n’appliquiez la méthode que si la confiance primaire est déjà complètement développée et renforcée.
Les programmes d’apprentissage du sommeil ne devraient en principe servir que de solution d’urgence.
Vous trouverez un autre avis critique sur la méthode Ferber dans la vidéo suivante :
4. les rituels aident les bébés à faire leurs nuits
Un sommeil de qualité et sain est extrêmement important pour le développement d’un enfant. Le fait que le bébé pleure la nuit et ne puisse pas dormir ne lui permet pas d’assimiler correctement les expériences de la journée.
Si l’enfant ne dort pas la nuit et pleure beaucoup, cela a bien sûr aussi un effet négatif sur le sommeil des parents. Agissez donc si vous constatez que la situation ne s’améliore pas, voire qu’elle empire.
Les conseils suivants peuvent aider à l’endormissement :
- en général, des heures d’endormissement fixes
- adapter toutefois l’heure d’endormissement à la saison et au besoin de sommeil de chacun
- même déroulement avant d’aller se coucher (se déshabiller, se laver…)
- lire une histoire ou faire des câlins pour s’endormir, par exemple
- créer une atmosphère de bien-être
- accorder des exceptions en cas de maladie
Conseil : de nombreux parents souhaitent être soutenus. N’hésitez donc pas à parler de vos problèmes à votre pédiatre. Vous pourrez ainsi chercher ensemble des solutions individuelles.