Pour une cohabitation harmonieuse, il est important que les parents sachent comment régler les conflits au sein de la famille. Une condition de base est de ne jamais agir de manière arbitraire ou de perdre son sang-froid.
Si vos propres solutions ne fonctionnent pas et que les disputes se répètent, vous devriez demander de l’aide extérieure pour résoudre le conflit.
Le potentiel de conflit est particulièrement élevé en cas de divorce ou de séparation. Dans ce cas, les parents devraient accorder une attention particulière à leurs enfants.
Les disputes au sein de la famille sont déjà programmées. Si vous en arrivez au point où vos propres solutions ne fonctionnent plus, vous avez la possibilité de demander de l’aide professionnelle à un conseiller familial. Il est toutefois préférable de prévenir les conflits dès le début. Dans l’article suivant, nous vous donnons quelques conseils utiles sur la manière d’organiser un quotidien familial harmonieux et plein d’amour.
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Table des matières
1. résoudre les conflits dans la famille – Il existe de nombreuses approches possibles pour résoudre les conflits
Nous ne pouvons malheureusement pas vous donner « l’unique » solution parfaite qui vous permettra de résoudre tous les conflits comme par magie à l’avenir. Mais nous pouvons vous donner quelques conseils utiles sur la manière de prévenir les conflits et de les arbitrer en cas d’urgence.
1.1 Être là les uns pour les autres, quoi qu’il arrive
Le besoin d’appartenir à un groupe est l’un des instincts humains les plus primaires. Bien sûr, il arrive que cela débouche sur un conflit, mais tant que tous les participants savent qu’ils peuvent compter les uns sur les autres en cas de besoin, les disputes sont généralement vite réglées.
Essayez d’assurer un sentiment de sécurité et de sûreté même les jours de manque d’harmonie. Cela permet de réduire considérablement le risque de conflits. La manière dont vous réagissez aux situations négatives est particulièrement importante. Les enfants doivent toujours savoir que seuls leurs actes sont critiqués et jamais leur personne.
Chaque membre de la famille devrait avoir une épaule sur laquelle s’appuyer à tout moment. Le soutien de la famille est extrêmement important. Si vos enfants savent qu’ils sont soutenus à la maison, rien ne pourra les ébranler de sitôt. Le quotidien est ainsi plus facile et le risque de frustration est moindre.
1.2 Il ne faut pas faire semblant au sein de la famille
Enfant, toujours sage ? Jamais de dispute conjugale dans le couple ? Toujours jouer au père joyeux ou à la mère parfaite ? A long terme, cela tourne souvent mal et il n’est plus possible de conserver les apparences. Dans une famille, personne ne devrait être obligé de porter un masque et de se montrer différent de ce qu’il est réellement.
Lorsque vous êtes à la maison, n’hésitez pas à vous laisser aller, à exprimer ouvertement votre opinion, à montrer vos faiblesses ou à demander de l’aide. Cela ne vaut bien sûr pas seulement pour vous, mais aussi pour tous les autres membres de la famille. Vous éviterez ainsi d’ accumuler de la frustration, que l’on peut ensuite reporter involontairement sur ses proches.
1.3 Un peu d’optimisme n’a jamais fait de mal à personne
Grâce à une attitude optimiste, aucun problème n’est trop grand et aucun obstacle n’est insurmontable – il y a toujours une solution aux conflits familiaux. Si la progéniture adopte cette attitude très tôt, parce que les parents en donnent l’exemple, la famille peut devenir une source de force. De nombreux parents font instinctivement ce qu’il faut dès le début, par exemple en prenant le bébé qui hurle dans leurs bras et en le berçant calmement d’avant en arrière.
Conseil : à l’âge adulte, cette attitude positive peut permettre de gérer plus facilement les conflits. Ils peuvent donc favoriser la base d’une nature optimiste dès l’enfance et ainsi également lutter contre l’apparition de conflits.
1.4 Créer des rituels fixes
Dans de nombreuses familles harmonieuses, il existe de petits rituels qui favorisent la cohésion. Il peut s’agir par exemple d’une lecture le soir , d’une chanson pour se coucher, d’ exercices sportifs communs ou de l’heure du repas en commun. Les familles qui ont intégré des rituels communs ont généralement aussi une bonne gestion des conflits.
Les rituels assurent des structures claires au quotidien et donnent aux enfants un sentiment de sécurité et de sûreté. De plus, ils assurent globalement une cohabitation plus harmonieuse. De plus, les petits rituels familiaux sont tout simplement amusants une fois que l’on s’y est habitué.
2. l’égalité des droits pour tous
Le potentiel de conflit dépend de plusieurs facteurs
Plus une famille compte d’enfants, plus le potentiel de conflit est élevé. Celui-ci dépend en outre des phases de développement des enfants – un potentiel de conflit particulier règne bien sûr à la puberté.
Il est important que chaque membre de la famille ait la possibilité d’exprimer ses souhaits individuels. Les enfants doivent par exemple aussi comprendre que les parents ou les grands frères et sœurs ont aussi besoin d’un peu de calme de temps en temps.
Dans ce cas, il peut être utile d’instaurer des heures fixes pour jouer, se défouler et justement aussi pour se reposer. Vous pouvez ainsi lutter de manière ciblée contre les conflits entre parents et enfants.
Si une dispute éclate, les parents devraient certes affirmer clairement leur autorité pour résoudre le conflit, mais aussi justifier pourquoi l’enfant ne peut pas être bruyant. Cela vaut bien sûr aussi pour les autres situations conflictuelles.
Intégrez vos enfants dans la vie quotidienne
Dans une conception dépassée de la famille, il existe fondamentalement deux camps : les « grands » et les « petits ». Les deux camps sont souvent agacés l’un par l’autre, ce qui conduit régulièrement à des conflits. C’est ainsi que naissent plus facilement les « conflits père-fils » ou les « conflits mère-fille ». Si vous vous débarrassez de cette « pensée de camp », vous pouvez créer une vie de famille nettement plus harmonieuse.
Il est préférable de veiller à une cohabitation affectueuse et d’intégrer les enfants dans la vie quotidienne. Les « grands » ne devraient pas traiter les « petits » de haut et il faudrait faire comprendre aux « petits » qu’il est important d’avoir des relations respectueuses et de respecter certaines limites.
3) Un divorce ne doit pas être préjudiciable aux enfants
Dans toute relation, il arrive de temps en temps que des conflits familiaux éclatent. Dans certains cas, la situation est tellement bloquée que la séparation est le dernier recours. Toutefois, cela ne doit pas toujours se faire au détriment des enfants.
Les enfants sont toujours les victimes d’un divorce – une phrase qui n’est pas toujours correcte. Bien sûr, le divorce des parents est une situation éprouvante pour les enfants, qui peut également poser des problèmes supplémentaires à l’école. Mais les enfants ne souffrent-ils pas beaucoup plus lorsque leurs parents se disputent jour après jour ?
Si vous voulez aider votre enfant en cas de divorce, expliquez-lui pourquoi il en est arrivé là. Il est important que les enfants ne se sentent pas coupables et qu’ils puissent avoir des contacts réguliers avec leurs deux parents.
Conseil : vous devriez informer vos enfants suffisamment tôt en cas de divorce et ne pas attendre le dernier jour. Expliquez à vos enfants ce qui se passera après le divorce. Vous leur transmettez ainsi une certaine sécurité. Essayez en outre d’entretenir des relations respectueuses avec votre ancien partenaire – même en cas de litige sur la pension alimentaire.
Vous trouverez ci-dessous la première vidéo d’un entretien en trois parties sur le thème des conflits familiaux:
4. résoudre les conflits au sein de la famille – en cas d’urgence, différents services de conseil peuvent vous aider
Sur Internet, on peut rapidement s’informer sur les éventuels points de contact de thérapies familiales, de médiations familiales ou sur la « bonne » manière de gérer les conflits. Dans certains cas, seul un conseil professionnel peut aider. N’ayez pas honte de faire appel à ce type de gestion des conflits.
De bons points de contact sont par exemple
- DGSF (Société allemande de thérapie systémique, de conseil et de thérapie familiale)
- MIKK e.v.