- Il est prouvé qu’une vie amoureuse épanouie dans une relation à long terme réduit le risque de différentes maladies. Cette protection est assurée par les hormones les plus diverses qui sont sécrétées lors d’une vie sexuelle active.
- Les sexologues recommandent d’avoir des rapports sexuels au moins trois fois par semaine.
- Pendant ou après la grossesse, il convient également de veiller à sa vie amoureuse dans le couple.
Au début, elle est généralement débridée et enflammée, puis elle devient intime et familière un peu plus tard. Mais si le temps passe, cela peut devenir tout simplement ennuyeux. Il s’agit ici de la vie amoureuse dans une relation à long terme. Rallumer la passion pour une vie sexuelle épanouie n’est pas si simple. Nous vous expliquons comment vous pouvez avoir une vie sexuelle épanouie malgré le train-train quotidien et la famille.
Table des matières
1. le plus important est de se parler
Une vie amoureuse épanouie réduit le risque de maladies cardio-vasculaires
Les hommes qui ont un orgasme deux fois par semaine réduisent déjà de 50 % leur risque de souffrir d’une maladie cardio-vasculaire. De même, la dépression chez l’homme et la femme est rendue plus difficile par le cocktail chimique de l’amour qui est libéré pendant les rapports sexuels.
La même université a également constaté que même les couples les plus intimes ne parlent pas de tous leurs désirs sexuels et ratent ainsi une bonne occasion d’améliorer leur vie sexuelle. À peine 35 à 44 % des couples interrogés ont déclaré savoir que les désirs sexuels de leur partenaire étaient satisfaits.
Inversement, cela signifie qu’environ 56 à 65 % des personnes interrogées n’ informentpas leur partenaire de leurs désirs sexuels et se privent ainsi de la possibilité d’avoir une vie amoureuse épanouie et satisfaite avec du bon sexe.
Ce n’est qu’en parlant, parlant et parlant encore que vous pourrez aider votre partenaire. Souvent, de petits indices suffisent à mettre son partenaire sur la bonne voie. Si cela ne suffit pas, seul un entretien de clarification peut aider. Votre partenaire a peut-être envie d’essayer quelque chose de nouveau, mais il n’ose pas vous parler de son problème.
2) Parfois, il est également utile de faire preuve de créativité.
Il est difficile d’associer le sexe à des règles. Ce qui est permis, c’est ce qui fait plaisir aux deux. Pour apporter un vent de fraîcheur dans votre relation et lutter contre le manque de désir, vous devez sortir de votre comportement habituel.
Il n’y a pas que votre lit qui se prête à des rapports sexuels passionnés.
La cuisine, la machine à laver ou la salle de bain sont également des lieux où il est possible de vivre l’un ou l’autre orgasme. Il existe également de nombreux endroits en dehors de chez soi où vous pouvez vous adonner à des plaisirs palpitants. Par exemple dans la forêt la plus proche ou dans la mer.
Pour donner un nouvel élan à la vie amoureuse, il n’est pas nécessaire de se contenter d’une pratique pure. Au lieu d’envoyer une liste de courses ennuyeuse à son partenaire par téléphone portable, il serait également possible d’envoyer un message clair sur la manière dont on envisage les prochains ébats.
Conseil : même avec du sperme, si l’on fait preuve de créativité, on peut obtenir plus qu’une grossesse. Une fois que le cinéma de l’esprit est en marche, beaucoup de choses viennent d’elles-mêmes.
3. le changement de position n’est pas réservé aux militaires
Les Allemands sont mécontents
Une enquête menée par une université allemande renommée auprès d’environ 51.000 personnes de différents groupes d’âge a révélé que près de 65 % des couples n’ avaient pas une vie sexuelle épanouie. 35 % se sont même plaints de n’avoir pratiquement pas de vie sexuelle active. Le train-train quotidien et le manque de variété sont des facteurs qui ne doivent pas être sous-estimés et qui tuent les relations.
Pour améliorer votre vie sexuelle, essayez de temps en temps de nouvelles pratiques sexuelles. Un peu de variation chaque jour a rarement fait du mal. Pour cela, vous n’avez pas besoin d’être un gymnaste professionnel. Là encore, tout ce qui vous fait plaisir à tous les deux est permis. L’excitation d’essayer quelque chose de complètement nouveau peut parfois suffire à donner un nouveau souffle à votre relation.
Il est préférable de suivre ce qui vous plaît en tant que couple, de manière plutôt ludique et sans instructions trop techniques. Si l’un de vous n’aime pas ça, vous pouvez toujours essayer la variante suivante. Ainsi, vous découvrirez toujours de nouveaux plaisirs et de nouvelles sensations. Vous trouverez ici des suggestions pour de nouvelles positions agréables.
Il n’est pas important d’atteindre des positions aussi compliquées que possible. Il est plus important de trouver quelle position vous permet, à vous et à votre partenaire, de passer le plus de temps possible avec plaisir. Vous ne devriez toutefois pas passer en revue toutes les positions possibles les unes après les autres. Cela engendre plus de frustration que de plaisir, surtout lorsque cela semble si facile dans un livre ou sur Internet.
4. il existe de nombreux outils qui vous aideront à prendre un nouvel élan
Lorsqu’il s’agit de redonner un coup de fouet à la vie amoureuse, il n’y a guère de tabou entre les partenaires. Par exemple, un film érotique à la maison ou au cinéma peut vous donner de nouvelles idées que vous pouvez éventuellement mettre en pratique immédiatement. Divers sex toys peuvent également donner un coup de fouet à la relation et être ainsi bénéfiques pour la santé – physique et psychique.
Voici quelques conseils :
- Vibrateurs
- Godemichés
- Anneaux pour pénis
- Plugs anaux
- Balançoires d’amour
- Strap-Ons
- Pompes à pénis
Ici, pas de fausse pudeur. Tout ce qui plaît est permis. Il est ainsi possible de découvrir et d’expérimenter pendant l’acte d’amour, afin que les deux partenaires y trouvent leur compte. Les possibilités sont quasiment illimitées. Une fois que vous aurez trouvé le bon jouet, vous pourrez peut-être découvrir la partie la plus sensible de votre partenaire.
Cela peut parfois aller très loin. Même le fait de choisir ensemble un jouet dans un catalogue ou sur Internet peut faire monter la température.
5. rafraîchir la vie sexuelle est possible
Même les relations de longue date, avec ou sans grossesse ou enfants, sont fortement affectées par une vie amoureuse monotone, et les disputes sont inévitables. Pour éviter d’en arriver là, une bonne communication permanente est nécessaire.
Les tabous n’existent que si l’on passe outre son partenaire. La vie sexuelle ne concerne que les personnes impliquées. Les opinions figées ou les réserves morales et les désirs amoureux non exprimés n’ont pas leur place dans une vie sexuelle épanouie. Les limites ne sont définies que par celles du partenaire.