Outre les expériences traumatisantes, c’est surtout une relation trop étroite ou insuffisante qui entraîne la peur de la perte chez les enfants.
Certains des symptômes reconnaissables sont des pleurs intenses lorsque la personne de référence quitte la pièce ou une incapacité à aller à la garderie. Des conséquences psychosomatiques, telles que des douleurs abdominales, peuvent également être identifiées.
L’incapacité à établir des relations avec d’autres personnes, les obsessions de contrôle ou les difficultés dans les relations avec les personnes de confiance sont, entre autres, des conséquences possibles de la peur de perdre.
La peur est quelque chose de tout à fait normal. Tout le monde a peur de certaines choses. Dans une certaine mesure, c’est même nécessaire et vital. Il est logique d’avoir peur des félins ou de ne pas se tenir sous un arbre en cas d’orage.
Malheureusement, la peur peut aussi être paralysante et rendre la vie inutilement difficile.
La peur de perdre se manifeste aussi bien chez les enfants que chez les parents. Mais quelles en sont les causes et à quels symptômes peut-on reconnaître une peur extrême de la perte ? Dans notre article, nous abordons la peur de la perte chez les enfants et expliquons comment les parents peuvent aider leur enfant à la surmonter.
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Table des matières
1. les expériences traumatisantes déclenchent la peur de la perte chez les enfants
Dans certains cas, la peur de la perte chez les enfants est assez clairement due à un manque de confiance. La négligence et le manque d’attention physique peuvent fortement effrayer les enfants, de sorte qu’ils craignent en permanence de décevoir leurs propres parents et de les perdre complètement.
En particulier lorsque les parents sont eux-mêmes malades et ne peuvent pas ou peu s’occuper de leur enfant, ces craintes peuvent s’intensifier au fil du temps et prendre des proportions extrêmes, rendant les enfants à peine capables de se débrouiller sans leurs parents.
Conseil : les personnes qui souffrent elles-mêmes de dépression ou qui se sentent tout simplement dépassées devraient chercher de l’aide à un stade précoce afin d’éviter que la peur de la perte ne se développe chez les enfants.
2. les séparations et les disputes génèrent de l’anxiété
La peur de la séparation et de la perte :
Selon une étude, l’anxiété de séparation et de perte est la maladie anxieuse la plus fréquente chez les enfants. Souvent, celle-ci entraîne l’apparition d’autres angoisses.
En cas de difficultés dans une relation, les enfants s’en rendent souvent compte, même si beaucoup de gens pensent que ce n’est pas le cas.
S’il y a des problèmes au sein du couple, essayez autant que possible de les tenir à l’écart de votre enfant et de régler les différends.
S’ils ne peuvent pas être résolus et qu’un divorce est prononcé, de nombreux enfants se reprochent la séparation. Parlez donc le plus ouvertement possible avec vos enfants et précisez dès le début que la séparation n’affectera pas la relation avec votre enfant.
3) Trouver les causes n’est pas toujours facile
Il est encore relativement évident que la peur de la perte peut survenir chez les enfants après une séparation. Malheureusement, il existe aussi des raisons moins graves et dont beaucoup de parents ne sont pas conscients au départ.
Ainsi, le comportement suivant peut déjà conduire à la peur de la perte chez les enfants :
- absence de contact visuel avec un bébé qui cherche à attirer l’attention
- renforcement constant par une réaction immédiate aux demandes d’aide
- changement fréquent de personnes de référence
- proximité permanente avec l’enfant (pas d’accoutumance à d’autres personnes de référence)
Comme vous pouvez le constater sur la base de cette courte liste, il existe essentiellement deux facteurs pour le développement de la peur de la perte chez les jeunes enfants.
Tant un lien trop étroit qu’un lien insuffisant peuvent les déclencher.
Attention : écoutez votre instinct pour savoir ce qui est bon pour votre enfant. Toutefois, veillez également à ne pas vous mettre trop en avant, mais à laisser d’autres personnes de référence entrer dans votre vie et dans celle de votre enfant.
4. reconnaître la peur de la perte chez les enfants
Que ce soit à 2 ans ou à 5 ans, de nombreux enfants n’expriment pas directement leur peur de la séparation d’avec leur mère ou leur père, mais la manifestent par leur comportement.
Les symptômes suivants indiquent une peur de la perte :
- les enfants pleurent très fort dès que la personne de référence quitte la pièce
- la plupart du temps, les enfants ne se laissent pas calmer, même après quelques minutes.
- lorsque la personne de référence revient, les pleurs ne s’arrêtent pas immédiatement, mais durent encore un bon moment
- les enfants sont inconsolables de devoir aller à l’école maternelle pendant plus de deux à trois semaines
- la fréquentation du jardin d’enfants est totalement impossible
Outre ces symptômes directement liés à la peur de perdre, il en résulte souvent des conséquences psychosomatiques. Ces enfants souffrent de troubles physiques, comme des maux de ventre ou de tête. Certains enfants ne mangent plus que difficilement, car ils n’ont plus d’appétit. Certains enfants ont également tendance à se coucher tard ou sont facilement irritables, car la situation est très lourde sur le plan émotionnel.
5. transmission de la peur – la peur de la perte est transmise aux propres enfants.
Si les parents souffrent eux-mêmes d’anxiété, ce sentiment est souvent transmis inconsciemment à leurs propres enfants. Les enfants s’en rendent compte lorsque leurs parents ont beaucoup de mal à les abandonner.
Essayez donc de faire entrer le plus tôt possible d’autres personnes dans leur vie et de ne pas donner à votre enfant le sentiment que c’est une mauvaise chose.
Si vous avez beaucoup de mal à lutter contre votre propre peur de la perte, faites appel à une aide professionnelle. Ainsi, vous ne vous aiderez pas seulement vous-même, mais aussi votre enfant.
Vous trouverez quelques conseils pour gérer la peur de perdre en tant que parent dans cette vidéo YouTube :
6. surmonter la peur de perdre – agir le plus vite possible
Dans la mesure où vous remarquez des symptômes de peur de perdre chez vos enfants, vous devriez réagir. En particulier si les comportements sont très prononcés, il vaut la peine de faire appel à une aide professionnelle.
Demandez conseil à votre pédiatre ou consultez directement un thérapeute pour enfants.
Essayez en principe de construire une relation saine et empreinte de confiance avec votre enfant. Les rituels communs ainsi que les règles fixes sont d’une importance fondamentale pour améliorer la relation parent-enfant.
Votre enfant doit toujours se sentir en sécurité. Veillez donc particulièrement à respecter les promesses faites et à renforcer activement la confiance en soi de votre enfant.
Si les peurs sont moins prononcées, il n’est pas forcément utile de les thématiser. Mais si vous remarquez que la peur de perdre occupe déjà une grande partie de votre quotidien, abordez ouvertement le sujet. Un pédiatre ou un thérapeute pour enfants ou adolescents peut vous indiquer à quoi pourrait ressembler exactement une sortie de crise.
7 Conséquences d’une peur de perdre non traitée
De nombreux adultes qui ont souffert de la peur de perdre dans leur enfance ont encore plus tard de grandes difficultés à établir des relations avec d’autres personnes. Les difficultés sont particulièrement fréquentes dans les relations avec des personnes de confiance proches, car celles-ci sont trop ou pas assez proches. Il manque souvent tout simplement un bon sens de la mesure.
Malheureusement, il n’est pas rare que des compulsions de contrôle apparaissent. En raison de la peur de perdre, on essaie de déterminer les situations de manière obsessionnelle. Mais comme il n’est pas possible de tout déterminer et qu’il y a toujours de grands bouleversements dans la vie, les personnes qui ont peur de perdre ont tendance à se comporter de manière dépressive. Elles se replient parfois fortement sur elles-mêmes afin de ne plus subir de pertes.
Conseil : Même en cas de peur de perdre prononcée et durable, il est possible d’obtenir une guérison.
Il n’est jamais trop tard pour changer sa vie et il n’y a pas de honte à recourir à l’aide d’experts.