Est-il possible d’éviter les cris dans le cadre de l’éducation des enfants ? Et dans quelle mesure est-il possible d’empêcher son propre partenaire de le faire ?

Dans notre guide , nous abordons les conséquences des pleurs et vous montrons quelles alternatives sont réellement utiles.

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1. les émotions envahissantes dans l’éducation des enfants

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Élever des enfants est une tâche épuisante et pénible. Même s’il y a beaucoup de bons moments, rien ne peut nous préparer à l’effort que cela peut parfois représenter.
Il n’est donc pas étonnant que l’éducation suscite parfois des sentiments de colère et d’agressivité. Si la journée s’est déjà mal passée, la mère et le père perdent leur sang-froid et ce qui doit arriver arrive : Les enfants se font crier dessus.

Or, la plupart des gens ne se sentent pas mieux après un accès de colère, mais pire, et sont submergés par la culpabilité.

Si le calme règne ensuite et que les enfants se taisent enfin, cela peut certes ressembler à un bon signal pendant un court instant, car vous avez fixé une limite claire à vos enfants.
La perte de contrôle n’est toutefois pas souhaitable. Au contraire, si les enfants se taisent, c’est généralement parce qu’ils ont peur.

Dans la plupart des cas, les enfants ne se rendent même pas compte de votre colère jusqu’à ce que vous explosiez.

Conseil : votre propre comportement déteint sur vos enfants. Plus vous criez sur vos enfants, plus la relation devient difficile.
Il en résulte des contre-réactions, des portes qui claquent et de violents accès de colère.

2. crier sur les enfants – vous vous compliquez ainsi la vie

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Les enfants ne font presque jamais quelque chose de mal intentionné. En n’écoutant tout simplement pas, en ne rangeant pas leur chambre ou en voulant mettre une autre paire de chaussures au jardin d’enfants alors qu’ils sont encore une fois en retard, ils essaient simplement de se découvrir et de voir les bons côtés de la vie.

Les obligations et les règles n’intéressent guère les jeunes enfants lorsqu’il y a des choses qui les passionnent. Les tâches désagréables ne leur par viennent généralement pas et n’arrivent que lorsque vous êtes déjà à 180.

Crier sur les enfants n’est pas une solution. C’est une phrase que vous devriez vous répéter sans cesse, car rien ne s’améliore si vous vous énervez.

Les tâches désagréables doivent devenir une évidence jusqu’à ce qu’elles ne soient plus perçues comme négatives. La meilleure façon de franchir cette étape est d’ accomplir la tâche avec vos enfants.
Rangez ensemble, réjouissez-vous de voir à quel point tout a l’air bien après et comme il est désormais facile de retrouver le jouet adéquat.

L’enthousiasme est contagieux pour vos enfants. Avec la colère et les mots durs, vous effrayez vos enfants.

3. le psychisme de l’enfant est fragile

Évitez les cris dans l’éducation des enfants, si vous le pouvez d’une manière ou d’une autre. Les conséquences peuvent être extrêmes, même si vous avez déjà dépassé cette « petite chose » au bout de quelques heures.

En 2013, des chercheurs de l’université de Pittsburgh ont mené une étude sur les conséquences pour les enfants du fait de se faire crier dessus. Il est effrayant de constater que le psychisme souffre dans la même mesure que ce soit lors d’agressions physiques ou verbales.

La phrase « crier, c’est comme frapper » peut paraître drastique, mais elle n’est pas à rejeter du revers de la main. Bien entendu, il existe de nombreuses nuances dans les cris ainsi que dans la violence physique qui affectent plus ou moins le développement des enfants.

Ce qui est sûr, c’est que les conséquences peuvent se prolonger à l’âge adulte. Les enfants qui ont subi des violences physiques ou psychologiques dans leur famille sous la forme de cris fréquents sont plus enclins à la dépression et ont généralement une faible confiance en eux.

Les conséquences sur la santé ne sont donc pas limitées à une courte période, mais peuvent être durables.

Attention : le simple fait de crier sur les enfants de temps en temps a déjà des conséquences. La confiance en soi en prend un coup à chaque fois. Cela vaut également si tout va bien par ailleurs et que vous avez une relation très développée avec votre enfant.

4. ne plus crier – comment y parvenir

Les parents qui ont l’habitude de crier sur leurs enfants ont beaucoup de mal à s’adapter. Si les absences verbales font déjà partie du quotidien, il devient particulièrement difficile d’apprendre à arrêter de crier.

Que ce soit de manière irrégulière ou régulière, il vaut la peine de renoncer complètement aux cris. Vous y parviendrez en contrôlant vos propres émotions.
Toutefois, le contrôle des impulsions ne s’apprend pas du jour au lendemain. Cependant, en adoptant les bonnes approches, vous vous épargnez beaucoup de stress et vous êtes en mesure d’utiliser votre énergie de manière positive.

4.1 Conseils pour ne pas perdre la tête

Vous trouverez ci-dessous quelques idées pour vous aider à vous ressaisir et à vous calmer dans une situation difficile :

• Assurez-vous que votre enfant comprenne ce que vous attendez de lui. Adressez-vous donc directement à lui et ne criez pas quelque chose dans sa chambre en passant.
• Veillez à lui donner une instruction concrète. « Range ta chambre, s’il te plaît, pour que tu puisses la montrer à ta grand-mère tout de suite » est plus judicieux que « J’aimerais que ta chambre soit rangée tout de suite, grand-mère va bientôt arriver ».
  Parfois, ce sont de petites choses qui font toute la différence.
• Évitez les négations. « Ne jette pas le jouet par terre » a autant de sens pour les enfants que la phrase « Ne pense pas à un arbre maintenant » pour vous . Formulez donc toujours de manière active.
• Si vous remarquez que vous êtes sur le point d’exploser, quittez la pièce un instant et respirez profondément, de préférence à l’air libre. Pensez à l’amour que vous portez à vos enfants.

Les exercices de respiration et de relaxation suivants sont faciles et rapides à mettre en œuvre et réduisent votre niveau de stress en quelques minutes :

• Expirez pendant 7 secondes, retenez votre respiration pendant 4 secondes, inspirez pendant 4 secondes, retenez votre respiration pendant 4 secondes – répétez ce rythme pendant environ deux minutes.
• Avant de crier sur vos enfants, comptez lentement dans votre tête jusqu’à 100. Avant même d’atteindre ce chiffre, l’énergie que vous y avez consacrée s’est déjà dissipée.
• Expirez complètement jusqu’à ce que vos poumons se sentent vides, puis inspirez à nouveau profondément (2 ou 3 expirations suffisent généralement pour y voir un peu plus clair).

Conseil : réfléchissez à vous-même pour arrêter lentement mais sûrement de crier.

Pour savoir comment procéder dans une situation concrète, regardez encore une fois cette vidéo YouTube :

4.2 Empêcher le partenaire de crier

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Parlez du problème. Abordez ouvertement les raisons de l’escalade et dans quelle mesure celle-ci peut être évitée.
Bien entendu, cela n’est possible que s’il existe un intérêt général à remettre en question son propre comportement.

Celui qui est totalement convaincu de lui-même et de sa manière d’élever ses enfants aura du mal à se laisser enseigner, car cela contredit sa vision du monde.

Essayez de préférence de faire des propositions concrètes pour ne pas paraître trop critique tout de suite. Lors d’une discussion, veillez surtout à reconnaître vos propres faiblesses et à ne pas faire comme si vous faisiez tout correctement.
Même si c’est le cas, votre interlocuteur s’entêtera probablement et vous tenterez en vain d’atteindre votre objectif.

5. guide d’éducation pour parents exigeants