Tirer son lait : quand c’est nécessaire et comment procéder

Le lait maternel contient tous les nutriments essentiels dont votre bébé a besoin, ainsi que des anticorps. Tirer son lait et le donner à son enfant est donc une excellente alternative à l’allaitement. Il existe …

Tirer son lait : quand c’est nécessaire et comment procéder

Alles übers Milch abpumpen nach der Schwangerschaft
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  • Le lait maternel contient tous les nutriments essentiels dont votre bébé a besoin, ainsi que des anticorps. Tirer son lait et le donner à son enfant est donc une excellente alternative à l’allaitement.
  • Il existe des tire-lait électriques ainsi que des tire-lait manuels que vous pouvez utiliser. Selon l’indication, il est possible de les emprunter sur ordonnance.
  • Vous pouvez recueillir le lait exprimé et le donner plus tard ou le congeler. Vous vous créez ainsi des espaces de liberté pendant lesquels vous ne devez pas allaiter et où votre partenaire ou une baby-sitter se charge de l’alimentation.

Dans cet article, nous vous expliquons pourquoi le lait maternel est si important et comment vous pouvez tirer le lait riche en nutriments. Le lait obtenu de cette manière peut être conservé au réfrigérateur ou même au congélateur et utilisé en cas de besoin.

1. le lait maternel : un trésor de nutriments, d’anticorps et d’antioxydants

Le lait maternel est un petit miracle de la nature et contient tout ce dont votre bébé a besoin au cours de ses premiers mois de vie. Il est produit par les glandes mammaires de la femme et a un aspect blanc à jaunâtre. Il contient entre autres des vitamines (A, B, C, D, E, K), du cuivre, du phosphore, des enzymes qui décomposent les graisses, des glucides, des protéines et des anticorps – le mélange parfait pour un nouveau-né. Il contient également des enzymes qui stimulent les défenses immunitaires du nourrisson.

Le lait maternel peut d’ailleurs avoir un aspect différent et sa composition peut varier en fonction de l’alimentation de la femme et de la quantité d’allaitement. Des substances précieuses telles que les vitamines et les minéraux, mais aussi les acides gras oméga, peuvent être transmises par le lait maternel. Pour cette seule raison, il est recommandé de veiller à une alimentation particulièrement saine pendant la période d’allaitement. C’est d’ailleurs dans le colostrum, le premier lait produit, que l’on trouve la plus forte concentration d’anticorps, par exemple, qui soutiennent les défenses immunitaires du nourrisson.

De plus, la composition du lait maternel change avec l’âge du nourrisson : au début, le lait est très riche en carotènes et a donc un aspect plus jaune, il est également très épais. Dans les premiers jours de vie de votre enfant, il est important de le mettre au sein fréquemment, car cela stimule l’écoulement du lait. Pour la même raison, vous ne devriez tirer votre lait qu’après trois semaines environ, car la composition du lait maternel est très différente au cours des premiers jours.

2. exprimer correctement son lait : comment faire ?

Tirer le lait maternel peut paraître inhabituel et un peu étrange au début. Mais ce n’est pas difficile, cela vous donne plus de liberté et augmente la quantité de lait produite. De plus, cela permet à votre partenaire de s’impliquer davantage dans l’alimentation du bébé.

Attention : respectez impérativement le mode d’emploi de votre tire-lait !

Évitez toute forme de stress lors de l’expression du lait et tirez votre lait à intervalles réguliers. Veillez en outre à une hygiène maximale, car le lait maternel doit logiquement contenir le moins de germes possible.

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Un tire-lait électrique est particulièrement pratique pour exprimer le lait maternel – l’expression bilatérale est également souvent possible.

Si vous n’y arrivez pas tout de suite, vous pouvez stimuler l’écoulement du lait avec des compresses chaudes, un massage et une expression bilatérale. Si vous tirez votre lait à la main, changez impérativement de sein entre-temps, de préférence même plusieurs fois.

Asseyez-vous bien droite, détendue et aussi relaxée que possible ! L’expression du lait maternel se fait avec une téterelle adaptée, pas trop serrée, et avec une force d’expression adéquate. L’expression du lait ne doit en aucun cas être douloureuse – le mieux est de demander à la sage-femme ou à une conseillère en allaitement de vous montrer comment procéder.

Petite plaisanterie : renoncez absolument aux méthodes inhabituelles d’expression du lait, comme le montre cette vidéo amusante avec la « pétulante » Martina Hill !

2.1 Raisons pour lesquelles l’expression du lait est nécessaire ou même utile pour vous

L’offre et la demande régulent la quantité de lait

Le fait de tirer son lait entraîne une augmentation de la quantité de lait produite. En effet, l’offre et la demande régulent la production de lait.

Il peut être nécessaire d’exprimer du lait pour le bébé pour différentes raisons, par exemple parce que vous avez un bébé prématuré qui ne peut pas encore être allaité, mais qui doit tout de même recevoir le précieux premier lait ou lait maternel. L’expression du lait maternel libère également de l’espace, car vous pouvez ainsi remplacer de temps en temps un repas par du lait exprimé, qui peut alors être nourri sans problème par le partenaire ou la baby-sitter.

Dans certains cas, des problèmes médicaux peuvent également entraîner la nécessité d’exprimer le lait maternel. L’engorgement du lait, par exemple, est un problème douloureux qui peut toucher toutes les femmes qui allaitent. Le lait ne peut pas s’écouler correctement du sein, ce qui provoque un durcissement des tissus environnants et les rend généralement très sensibles. L’engorgement du lait peut se transformer en une inflammation du sein, qui s’accompagne généralement de matité et de fièvre. Il est préférable de demander conseil à la sage-femme dès les premiers symptômes, sachant que l’allaitement fréquent, l’expression ou l’extraction du lait ainsi que le refroidissement ciblé du sein ont un effet apaisant.

Conseil : en principe, beaucoup de repos et peu de stress ont un effet positif sur l’évolution de la maladie.

2.2 Électrique ou manuel : le bon tire-lait simplifie les choses

Il est préférable de choisir le tire-lait en fonction de vos besoins. Certaines indications médicales, par exemple pour un bébé prématuré, vous permettent d’emprunter un tire-lait électrique sur ordonnance à la pharmacie. L’appareil en lui-même doit être restitué au plus tard au bout de neuf mois, et vous devez normalement acheter vous-même les bouts de sein. Les tire-lait manuels prescrits ne doivent pas être rendus, mais ils ne sont évidemment pas aussi pratiques. En revanche, ils sont généralement beaucoup plus petits et peuvent être emportés partout.

En principe, les tire-lait électriques sont particulièrement adaptés si vous souhaitez ou devez exprimer votre lait régulièrement et en grande quantité. Si vous tirez votre lait occasionnellement et principalement pour constituer une petite réserve de lait maternel, vous vous en sortirez très bien avec un tire-lait manuel.

2.3 Problèmes lors de l’expression du lait et comment les résoudre

Comme c’est surtout la mise au sein du bébé qui déclenche le réflexe d’éjection du lait, l’expression du lait maternel peut souvent être difficile au début. De nombreuses femmes sont aidées soit par le fait d’avoir leur bébé sous les yeux, soit par le fait de regarder une photo de leur enfant pendant qu’elles tirent leur lait.

mutter blickt auf baby, welches sie im arm haelt
Regarder son bébé déclenche le réflexe d’éjection du lait. Si vous êtes en déplacement et que vous souhaitez exprimer votre lait, vous pouvez également prendre une photo
.

Normalement, vous pouvez tirer votre lait à un sein (par exemple électriquement) et mettre votre enfant au sein à l’autre. Si vous alternez entre les deux, vous obtiendrez ainsi la plus grande quantité de lait possible. Il est d’ailleurs rare que tout le sein soit vide – la production est continuellement renouvelée. Tirer son lait des deux côtés avec un tire-lait double ou en mettant le bébé au sein en même temps a également un effet très stimulant sur la production de lait. En règle générale, si vous ne produisez pas assez de lait, essayez d’augmenter la quantité en donnant le sein fréquemment et en tirant le lait fréquemment dans un environnement aussi peu stressant que possible. Mais ne vous stressez pas – il ne s’agit pas de produire d’énormes quantités en réserve !

Les questions concernant la durée de l’expression, la quantité par repas, le meilleur moment et la fréquence ne peuvent être résolues que de manière individuelle. Vous pouvez tirer votre lait sur un sein jusqu’à ce que le flux de lait s’arrête. Répétez ensuite l’opération sur l’autre sein et répétez le cycle deux fois au total. Prévoyez suffisamment de temps, surtout au début, car il faut parfois quelques minutes pour que le lait commence à s’écouler. Tirer son lait régulièrement aux mêmes heures de la journée a un effet positif sur l’écoulement du lait.

Autre information importante : il arrive souvent que la quantité de lait diminue soudainement après trois mois. Votre corps sait maintenant exactement de quelle quantité votre bébé a besoin et il essaie d’adapter le débit de lait de manière optimale. C’est justement à ce moment-là que vous pouvez augmenter la quantité de lait en le mettant fréquemment au sein et en le tirant régulièrement. La question de savoir combien votre bébé boit tombe d’ailleurs aussi pendant cette période. C’est souvent à ce moment-là que l’on conseille des tétées supplémentaires ou que les femmes pensent elles-mêmes ne plus pouvoir produire suffisamment de lait – alors que ce n’est pas le cas. N’hésitez pas à demander conseil à une consultante en lactation qui vous aidera à évaluer correctement la situation.

3. conserver correctement le lait maternel

Le lait maternel se conserve plus ou moins longtemps en fonction de la température de conservation et de son état (voir tableau). Mais comme pour de nombreux autres aliments, plus il est frais, mieux c’est. Plus la durée de conservation est longue, plus la charge microbienne augmente et plus la teneur en substances précieuses telles que les antioxydants diminue.

3.1 Selon la température et l’état, le lait maternel peut se conserver jusqu’à 12 mois.

Forme du lait maternel Température ambiante (25°C) Réfrigérateur (4°C) congélateur (-18°C)
lait maternel fraîchement exprimé jusqu’à 4 heures jusqu’à 4 jours maximum optimal 6 mois maximum, possible jusqu’à 12 mois
lait maternel décongelé 1 à 2 heures jusqu’à 24 heures ne pas recongeler
Ne pas recongeler le lait maternel décongelé

Une fois décongelé et non bu, le lait maternel ne doit pas être recongelé ! Ne congelez donc pas trop de lait en réserve et adaptez-le de préférence aux besoins actuels de votre bébé. Le lait qui reste après la tétée peut être donné jusqu’à deux heures après et doit ensuite être jeté.

3.2 Entonnoirs, sachets de congélation et autres : Accessoires pour l’expression du lait maternel

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Une petite réserve de lait maternel fait le pont entre les tétées – parfait pour le partenaire ou la baby-sitter.

Outre le tire-lait approprié, vous avez besoin de récipients de conservation incassables pour le lait exprimé. Le lait frais, qui sera donné immédiatement, peut être conservé et recueilli dans des biberons spéciaux pour lait maternel. Vous pouvez ensuite le réchauffer sans problème. Si vous souhaitez congeler le lait plus tard, vous aurez besoin de sachets de lait maternel, que vous trouverez par exemple en pharmacie.

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