L’accouchement se divise en trois phases distinctes : la phase de dilatation (phase de latence + phase de dilatation active), la phase d’expulsion et la phase postnatale. La phase active de dilatation peut durer jusqu’à 12 heures.
Des contractions régulières et une rupture de la poche des eaux sont les signes les plus évidents d’un accouchement imminent. Il existe toutefois d’autres caractéristiques typiques de la phase de latence.
Tant que vous et votre enfant vous sentez bien, vous devriez passer la phase de latence à la maison. Profitez de ce temps pour vous reposer ou pour mener des activités quotidiennes normales.
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La grossesse est une période très excitante. Elle devient particulièrement excitante à l’approche de la fin de la grossesse. La plupart des femmes ressentent à ce moment-là une excitation intérieure, faite à la fois de peur et d’anticipation. Pendant la phase de latence, la première phase de l’accouchement, certaines femmes ressentent les premiers signes de l’accouchement.
Dans cet article, nous aimerions vous expliquer ce qu’est la phase de latence et quels sont les signes les plus typiques. Nous vous donnons également des conseils sur le lieu et la manière de passer au mieux la phase de latence.
Table des matières
1. la phase de latence est la première phase de l’accouchement
Les femmes enceintes envisagent la naissance imminente de leur enfant avec à la fois de la joie et de l’angoisse. Un accouchement normal a généralement lieu entre la 37e et la 42e semaine de grossesse. Seuls 4 % des enfants naissent exactement à la date prévue. Comme il peut commencer à tout moment autour de la date prévue, la plupart des femmes sont très tendues et excitées pendant cette période.
L’accouchement se divise en trois phases suivantes, qui se succèdent:
- 1. la phase d’ouverture: c’est la première phase de l’accouchement et aussi la plus longue. Elle se divise en une phase de latence et une phase d’ouverture active. La phase de latence se caractérise par des contractions régulières qui ont pour effet d’assouplir le col de l’utérus et de l’ouvrir jusqu’à deux ou trois centimètres. La phase active de dilatation est caractérisée par des contractions de dilatation qui poussent l’enfant plus profondément dans le bassin. C’est durant cette période que les femmes doivent se rendre à la maternité.
- 2. phase d’expulsion: cette phase se caractérise par les contractions les plus fortes, qui surviennent environ toutes les quatre à dix minutes. Le col de l’utérus s’ouvre complètement. Dès que la tête de l’enfant atteint le plancher pelvien, la mère peut déclencher l’accouchement en poussant activement. La phase d’expulsion dure environ une heure chez les primipares.
- 3. phase post-partum: au cours de cette phase, le placenta se détache et est ensuite expulsé. La durée est d’environ 10 à 20 minutes. Les contractions post-accouchement sont de moins en moins intenses.
La durée de chaque phase varie d’un accouchement à l’autre. Dans certains cas, la phase de latence peut même durer plusieurs jours.
Quelques jours ou semaines avant l’accouchement, des contractions descendantes peuvent déjà se produire, mais elles permettent seulement à l’enfant de glisser plus profondément dans le bassin de la mère.
2. l’accouchement imminent peut se manifester par différents signes
Soutien pendant la phase de latence
Une évaluation de différentes études a révélé que les femmes qui ont été accompagnées et soutenues par une sage-femme ou un autre personnel formé pendant la phase de latence ont moins souvent eu recours à la péridurale. De plus, les mères étaient beaucoup plus satisfaites de l’assistance reçue.
Pendant la phase de latence, certaines femmes ressentent certains signes qui indiquent qu’il ne reste plus beaucoup de temps avant le début de l’accouchement. Dans de nombreux cas, ces signes ne se manifestent également que chez les primipares.
Parmi les signes les plus évidents de l’accouchement, on trouve la rupture des membranes et les contractions régulières, qui se manifestent d’abord par des contractions descendantes. Dans ces deux cas, vous devriez vous rendre directement à la maternité, car le processus d’accouchement est déjà bien avancé à ce moment-là.
Certaines femmes remarquent toutefois quelques jours plus tôt que quelque chose a changé et qu’une nouvelle période s’annonce. Cela peut par exemple se traduire par une agitation ou une excitation intérieure croissante. Certaines femmes enceintes remarquent également que l’enfant ne bouge plus aussi activement dans le ventre de sa mère, mais qu’il se prépare déjà à l’accouchement imminent.
Un autre signe indiquant que l’enfant est sur le point d’arriver est ce que l’on appelle le bouchon muqueux qui se détache du col de l’utérus. Il s’accompagne généralement d’un léger saignement, qui n’est toutefois pas dangereux. La diarrhée peut également se manifester peu avant l’accouchement.
Dans l’ensemble, les signes d’accouchement suivants peuvent se manifester :
- rupture des membranes
- contractions régulières (davantage de contractions descendantes)
- moins de mouvements du bébé
- agitation/excitation interne
- détachement du bouchon muqueux
- diarrhée
Vous pouvez également voir ici les signes qui indiquent que l’accouchement est imminent :
3. se détendre pendant la phase de latence
Comme la phase de latence peut s’étendre sur plusieurs heures, voire plusieurs jours, il faut absolument garder son calme lorsque les premiers signes de l’accouchement apparaissent. La plupart des femmes se rendent à la clinique beaucoup trop tôt et sont ensuite renvoyées chez elles pour le moment. Il est préférable que la future mère passe du temps dans son environnement familier et qu’elle s’adonne à des activités qui lui permettent de se détendre.
Profitez donc de cette période pour vous reposer encore une fois et vous préparer ainsi à l’accouchement éprouvant. Les contractions sont certes déjà perceptibles à ce moment-là, mais elles ne sont pas encore trop fortes, de sorte que vous pouvez même dormir encore quelques heures. De nombreuses femmes sont cependant trop excitées pour cela. Nous aimerions donc vous donner quelques idées pour vous occuper pendant cette période.
Conseils sur ce que vous pouvez faire pendant la phase de latence :
- effectuer des activités quotidiennes normales (faire la lessive, cuisiner, nettoyer l’appartement)
- aller se promener
- regarder la télévision ou jouer à un jeu
- se détendre dans la baignoire
- lire un livre ou un magazine
- écouter de la musique et danser sur celle-ci
- méditer ou faire des voyages imaginaires
4. FAQ – Questions et réponses importantes
Combien de temps dure un accouchement en tout ?
Chaque accouchement est unique. C’est pourquoi la durée de l’accouchement peut être très différente. En principe, l’accouchement du premier enfant dure plus longtemps que celui des enfants suivants. Chez une femme qui accouche pour la première fois, l’accouchement dure en moyenne 12 à 14 heures. Si les contractions sont bonnes, le col de l’utérus s’ouvre d’environ un centimètre par heure.
Que puis-je faire si les contractions commencent alors que je suis en déplacement ?
La première chose à faire est de garder son calme. Normalement, vous avez encore beaucoup de temps avant que l’accouchement ne commence réellement. Les accouchements inopinés sont absolument rares, surtout chez les primipares. Rentrez chez vous et/ou informez votre partenaire ou une personne proche qui peut vous conduire à l’hôpital.
Existe-t-il des possibilités d’accélérer l’accouchement ?
En principe, le bébé arrive quand il est prêt. En moyenne, à partir de la 38e semaine de grossesse, le développement du corps est suffisamment achevé pour que le bébé soit prêt à naître. Pour favoriser les contractions, de nombreuses sages-femmes conseillent de masser le ventre avec différentes huiles. Un bain chaud peut également stimuler les contractions. Veillez toutefois à ne pas être seule, car la circulation sanguine peut s’affaiblir. De nombreuses femmes rapportent également que le sexe les a aidées à déclencher des contractions. Le mieux est de tester vous-même le remède qui vous convient le mieux.