Si vous souffrez de douleurs à l’aine, cela peut avoir différentes causes. Un relâchement de l’anneau pelvien, une hernie inguinale ou des problèmes de vessie sont particulièrement souvent à l’origine de ces douleurs. Mais il peut aussi s’agir d’une maladie sans rapport avec la grossesse.
Bien que les douleurs inguinales soient très fréquentes pendant la grossesse, il est tout de même conseillé de consulter un gynécologue pour en déterminer les causes. Cela vaut surtout si les douleurs sont très fortes ou si elles persistent pendant une longue période.
Si les douleurs surviennent en raison d’une distension des ligaments, vous devez vous ménager et éviter les positions et les mouvements défavorables. De plus, des exercices spécifiques peuvent aider à soulager les douleurs.
Pendant la grossesse, le corps doit complètement s’adapter en raison des hormones. Il n’est donc pas étonnant que des problèmes surviennent à certains endroits. Les douleurs inguinales pendant la grossesse font partie des troubles les plus fréquents rapportés par les futures mères.
Dans cet article, nous vous expliquons quelles peuvent être les causes de ces douleurs. Nous vous donnons également des conseils sur la manière de traiter vous-même les douleurs inguinales.
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Table des matières
1. pendant la grossesse, le corps est soumis à des contraintes inhabituelles
Renforcer le plancher pelvien dès le début
De nombreuses femmes ne commencent à faire des exercices que lorsqu’elles souffrent déjà de douleurs. Pour prévenir les douleurs dorsales, il est préférable de renforcer votre plancher pelvien dès le début de la grossesse.
La période de la grossesse est liée à la joie, à la peur, aux hauts et aux bas. De nombreuses femmes doivent en plus faire face aux symptômes de grossesse les plus divers. Cela s’explique surtout par le fait que le corps doit faire face à un grand changement.
Dès le début, le corps d’une femme doit se préparer à ce qu’un bébé grandisse désormais en lui. Cela a bien sûr des répercussions sur l’ensemble de l’anatomie. C’est surtout autour de l’utérus que le tissu conjonctif, les muscles, les tendons et les ligaments doivent s’adapter à ce changement.
Ces modifications anatomiques peuvent parfois entraîner de fortes douleurs à l’aine. Les douleurs inguinales et pelviennes peuvent alors survenir d’un seul côté, à gauche ou à droite, ou encore des deux côtés.
Les douleurs vont d’un léger tiraillement dans l’aine à de fortes douleurs qui ne peuvent être supportées que dans une certaine position. Le type de douleur est souvent lié à la cause du problème.
2) Différentes causes peuvent être à l’origine des douleurs inguinales

Si des douleurs à l’aine apparaissent pendant la grossesse, cela peut être le signe de problèmes et de maladies très différents. Il est également important de savoir si les douleurs inguinales apparaissent en début de grossesse ou plutôt en fin de grossesse.
Nous vous présentons ci-dessous les causes les plus fréquentes des douleurs inguinales pendant la grossesse:
- Relâchement de l’anneau pelvien: lorsqu’une femme est enceinte, les ligaments qui maintiennent le bassin en place se relâchent. C’est normal et nécessaire pour l’accouchement. En raison de ce que l’on appelle le relâchement de la symphyse, des douleurs peuvent apparaître soudainement dans la région de l’aine, du pubis et du dos, aussi bien au début de la grossesse qu’à un stade ultérieur. De nombreuses femmes en souffrent la nuit ou lors de certains mouvements.
- Hernie inguinale: la croissance de l’enfant augmente également la pression exercée sur l’abdomen et le canal inguinal. Par conséquent, une hernie inguinale peut se produire dans certains cas. Selon une étude, rien qu’en Allemagne, 300.000 personnes sont opérées chaque année pour une hernie inguinale. Toutefois, les femmes enceintes ne sont souvent pas opérées, car cela pourrait mettre en danger l’enfant et la mère. Seules les hernies incarcérées doivent être traitées.
- Problèmes de vessie: les problèmes de vessie sont très fréquents chez les femmes enceintes, car l’utérus est agrandi et exerce donc une pression sur la vessie. Les symptômes les plus fréquents sont la pression et les brûlures lors de la miction. Dans certains cas, des douleurs inguinales peuvent également apparaître.

- Grossesse extra-utérine: les douleurs inguinales peuvent également survenir en cas de grossesse extra-utérine. Des douleurs dans le bas-ventre et des spottings peuvent s’y ajouter. Les symptômes se manifestent souvent à partir de la 6e semaine de grossesse.
- Lescontractions: À partir de la 36e semaine de grossesse, les contractions descendantes peuvent également entraîner des douleurs inguinales. Les contractions descendantes font en sorte que la tête de l’enfant se déplace vers le bassin. Ce déplacement entraîne également une diminution de la pression dans l’estomac. Les problèmes de vessie sont toutefois plus fréquents par la suite.
Les douleurs inguinales ne sont toutefois pas nécessairement liées à la grossesse. Elles peuvent également survenir indépendamment de celle-ci, en raison d’autres maladies. Il peut s’agir par exemple d’une appendicite, de kystes, d’inflammations intestinales ou d’une hernie discale. Alors que les douleurs liées à l’appendicite apparaissent à droite dans le bas-ventre, le ventre est plutôt douloureux à gauche en cas d’inflammation des intestins.
3. consulter un médecin si la douleur persiste

Surtout lors de la première grossesse , de nombreuses femmes ne savent pas quelles douleurs sont normales et lesquelles peuvent être dangereuses pour l’enfant. Pour cette raison, il est en principe judicieux de consulter le gynécologue une fois de plus qu’une fois de moins.
Même si les douleurs inguinales ne sont pas rares pendant la grossesse, vous devriez consulter un médecin si les douleurs sont très fortes ou si elles persistent pendant une longue période. Il en va de même si d’autres symptômes viennent s’ajouter.
Si vous soupçonnez une hernie inguinale, celle-ci doit être examinée le plus rapidement possible, car des organes coincés peuvent avoir de graves conséquences. Mais un traitement spécial est également nécessaire en cas d’infection intestinale ou d’appendicite.
Grâce à un examen physique, les médecins peuvent facilement déterminer de quelle maladie il s’agit et si un traitement est nécessaire.
4. douleurs inguinales pendant la grossesse – ce que vous pouvez faire vous-même

Pendanttoute la durée de votre grossesse, vous devriez toujours garder un œil sur votre santé. De cette manière, vous pouvez faire en sorte d’avoir le moins de troubles possible. Veillez donc à avoir une alimentation équilibrée et à faire beaucoup d’exercice.
La manière dont les douleurs inguinales doivent être traitées pendant la grossesse dépend en grande partie de la cause des douleurs. C’est pourquoi le traitement de la maladie en question est au premier plan.
Si l’étirement des ligaments est responsable des douleurs inguinales, certaines mesures peuvent aider à les soulager.
Il s’agit notamment de
- s’accorder du repos
- traiter les zones concernées par la chaleur
- éviter les efforts et les mauvaises positions
- trouver une position de sommeil adaptée
- utiliser une ceinture de soutien
Outre le fait de se ménager physiquement, il est également important de renforcer les zones concernées par des exercices spécifiques. En outre, vous pouvez soulager vos ligaments et vos tendons à l’aide d’exercices de Pilates pour femmes enceintes.
Pour savoir comment vous débarrasser des douleurs à la hanche et à l’aine, regardez également cette vidéo :
4. littérature complémentaire sur le temps de la sphère
- Nolden, Annette (Author)