Mais est-ce que cela a un sens d’enthousiasmer les jeunes enfants pour ce sport ?

A partir de quel âge peut-on s’entraîner ? Qu’en est-il du risque de blessure et quels sont les coûts liés à l’entraînement en club ?

Dans notre guide, vous apprendrez à quoi il faut faire attention en pratiquant le football pour les jeunes enfants et quel équipement est nécessaire pour les premières heures d’entraînement.

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1. un bref aperçu de l’histoire du football

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Trois siècles avant Jésus-Christ, le football jouait déjà un rôle important sous une forme primitive dans la Chine ancienne. Après une longue période pendant laquelle le jeu est tombé dans l’oubli, l’Angleterre est aujourd’hui considérée comme la mère patrie du football.
Elle le doit surtout à la création de la première Football Association en 1863.
Peu de temps après, ce sport a conquis une grande partie de l’Europe et est devenu de plus en plus un sport populaire. Dans la foulée, la Fédération allemande de football (DFB) a vu le jour en 1900.
Quatre ans plus tard seulement, la Fédération internationale de football association (FIFA) a été créée, ce qui a permis l’organisation des premières compétitions internationales selon des règles uniformes.

Actuellement, 208 nations sont membres de la FIFA et se disputent le titre de champion du monde tous les quatre ans.
Depuis sa création, le football a connu de nombreux changements de règles, qui n’ont toutefois que peu modifié le jeu dans sa forme originale.

Les principales règles du football en bref :

• il y a deux équipes de dix joueurs de terrain et un gardien de but
• le temps de jeu est limité à deux mi-temps de 45 minutes chacune
• le jeu se fait au pied, le jeu à la main est interdit
• le but du jeu est de tirer le ballon dans le but de l’adversaire
• le ballon doit toujours rester à l’intérieur du terrain de jeu
• un arbitre veille au respect des règles

2) Développer l’agilité dès le plus jeune âge grâce au football

Une grande partie de l’humanité est beaucoup trop assise. Cela commence dès le jardin d’enfants avec un cercle de chaises, se poursuit à l’école avec l’apprentissage à table et, dans la plupart des cas, ne change pas dans le cadre de la vie professionnelle, mais s’aggrave généralement.

Il est donc d’autant plus important de commencer à jouer au football ou à pratiquer d’autres sports le plus tôt possible afin de transmettre aux enfants le plaisir de bouger.
Profitez donc du besoin naturel de mouvement de vos enfants pour courir sur le terrain avec le ballon de foot. Vous constaterez rapidement que les enfants prennent beaucoup de plaisir à se dépenser sur le terrain de sport et qu’il s’agit d’une excellente manière d’évacuer intelligemment le surplus d’énergie.

2.1 Promouvoir la santé

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Lorsque les enfants jouent au football en direct, au lieu de se contenter de regarder le football à la télévision ou de jouer au football en ligne sur la console, vous faites, en tant que parents, quelque chose de très actif pour la santé de vos enfants. L’entraînement de football se fait toujours à l’air libre, de sorte que les enfants doivent sortir par tous les temps.

Même si cela ne semble pas toujours agréable, cela renforce énormément le système immunitaire. Le corps développe suffisamment de défenses pour être mieux protégé contre les petites infections.

Les matches de football constituent un entraînement physique de premier ordre, car différentes compétences sont déjà importantes chez les bambins. Par exemple, les exercices de condition physique et de coordination suivants sont au programme de l’entraînement:

• course d’endurance (généralement un peu plus tard)
• Entraînement de sprint
• Entraînement au saut
• Tirer, dribbler et arrêter le ballon

En bougeant constamment pendant toute la durée du match de football, les enfants entraînent leurs capacités physiques même sans contenu d’entraînement spécifique.

Remarque : même si de nombreux parents pensent que le football est un sport dangereux qui s’accompagne de nombreuses blessures, c’est tout simplement faux en ce qui concerne le football des enfants. Un entraînement ciblé permet de renforcer les muscles, les tendons et les ligaments afin de minimiser le risque de blessures.

2.2 Améliorer les capacités de coordination

Outre les capacités physiques, c’est surtout le domaine de la coordination qui caractérise un entraînement de football efficace.
Contrairement à certains autres sports, le football est très varié. Pour devenir un bon footballeur, il faut donc un entraînement ciblé de tout le corps.

Ilest particulièrement important de noter que ce sport ne nécessite pas d’entraînement musculaire spécifique, qui peut entraîner des problèmes de croissance chez les enfants. Un entraîneur met plutôt l’accent sur le développement de la mobilité.

En petits groupes, les enfants s’entraînent très tôt à sentir le ballon et à le manier au pied. Pour ce faire, on construit par exemple de petits parcours d’obstacles.
Parallèlement, les enfants s’entraînent à faire des passes précises et à réceptionner le ballon avec le pied.

Cela permet d’améliorer considérablement la capacité de réaction de manière ludique. Même si vos enfants changent de sport plus tard, l’entraînement de football offre de précieuses bases auxquelles ils pourront toujours se référer.

Conseil : les enfants en bas âge manquent souvent de visibilité dans la circulation routière, car leur angle de vision est encore relativement limité par rapport à celui d’un adulte.
Comme les enfants ont besoin de cette capacité dans le cadre de l’entraînement de football, ils améliorent également leur capacité à évaluer les distances et leur sens de l’observation en général, ce qui leur permet d’être plus sûrs dans la circulation.

2.3 Apprendre à penser socialement

Peu d’autres jeux exigent autant d’esprit d’équipe que le football. Les enfants doivent apprendre à agir ensemble pour atteindre un objectif commun. Seul, il est difficile de se rendre au but.

Même s’il est tentant de marquer un but, les enfants doivent apprendre dès leur plus jeune âge à renoncer parfois à la réussite individuelle pour que l’équipe puisse réussir.

Les bambinis apprennent quelles sont les règles et comment ils doivent se comporter vis-à-vis de leur propre équipe et de l’équipe adverse.

Souvent, à cet âge, l’entraîneur du club de football sert non seulement de figure d’autorité, mais aussi de modèle aux enfants.

3. conseils de football pour l’inscription dans un club

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Presque tous les clubs de sport locaux proposent une section pour les bambins. Le mieux est de se renseigner sur place pour savoir à partir de quel âge votre enfant peut fréquenter le groupe. En général, il est possible d’adhérer à un club de sport à partir de quatre ans environ.
A ce moment-là, la plupart des enfants sont déjà en mesure d’écouter pendant un certain temps et sont prêts à relever de petits défis sur le plan physique.

Lesclubs de football locaux sont subventionnés par l’État, de sorte que les coûts sont limités. Il faut compter en moyenne une dizaine d’euros par mois. L’inscription se fait généralement sur place, ce qui vous permet de vous faire une idée des lieux et de l’entraîneur.

Si vous vous rendez pour la première fois à un entraînement de football, vous n’avez pas besoin de vêtements particuliers. De simples chaussures de sport suffisent pour les premiers essais d’entraînement.
Toutefois, à plus ou moins long terme, les accessoires suivants seront nécessaires :

• des chaussures de football (sans crampons)
• un maillot
• des protège-tibias
• un ballon de football personnel

Il est préférable de ne pas acheter de vêtements de football à l’avance, car une commande par le biais du club concerné peut être nettement plus avantageuse que si vous vous rendez vous-même directement dans une boutique de football pour trouver les vêtements correspondants.

4. l’entraînement des enfants se déroule différemment

Contrairement àl’entraînement pour adultes, l’accent est nettement plus mis sur l’aspect ludique. Il s’agit moins d’un entraînement que d’éveiller l’enthousiasme pour le sport et l’activité physique en soi.

Dans le domaine du football pour enfants, on utilise souvent des ballons plus légers, car les jeunes enfants ne disposent pas encore d’une force suffisante pour manier un ballon de football normal et tirer en toute sécurité.
Il va de soi que le terrain de jeu est nettement plus petit, car le jeu de passes n’en est qu’à ses débuts et l’attention se perdrait trop vite sur un grand terrain.

Le temps de jeu est limité à quelques minutes, car les capacités physiques ne sont pas encore mûres. La tâche de l’entraîneur est également particulièrement importante : il doit toujours féliciter les enfants au lieu de s’en tenir à la critique.
Sinon, les enfants risquent de perdre très rapidement l’envie de pratiquer ce beau sport.

5. questions et réponses importantes – FAQ

Quel est le club le plus performant de la Bundesliga ?

Le FC Bayern Munich est le champion d’Allemagne en titre de la saison 2017/2018 et totalise 28 titres de champion d’Allemagne.
Le club se distingue non seulement en Allemagne, mais aussi au niveau international, avec par exemple cinq titres en Ligue des champions.

Qui détermine quels joueurs sont sélectionnés dans l’équipe nationale allemande ?

Cette décision est prise par le sélectionneur national en concertation avec ses proches. La performance de chaque joueur allemand lors des matchs de football au cours d’une saison joue notamment un rôle important.

Quels sont les joueurs de football les plus populaires auprès des enfants ?

Pour la plupart des enfants, les attaquants sont des modèles. Même si d’autres qualités sont requises dans la ligue, c’est souvent le fait de marquer des buts qui fascine les enfants. Les stars de l’équipe nationale allemande, comme Thomas Müller, Toni Kroos ou Marco Reus, ont donc une fonction de modèle particulière.

Où trouver de plus amples informations sur l’entraînement des enfants ?

Vous trouverez des informations utiles sur l’entraînement des bambins et des enfants sur le site web de la Fédération allemande de football.

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