La décision de savoir quand commencer à s’exercer doit être laissée à votre enfant. Des offres de « séances d’entraînement » avec maman ou papa peuvent être utiles. Mais les enfants ne doivent pas être trop poussés.
Les experts déconseillent aujourd’hui l’utilisation de roues stabilisatrices sur les vélos d’enfants, qui était autrefois très répandue. En effet, les roues stabilisatrices donnent une fausse sensation de conduite. Avec elles, les enfants roulent souvent plus vite. Cela peut entraîner des chutes.
Il est compréhensible que les parents veuillent protéger leurs enfants des chutes, des défaites et des douleurs. Mais tomber correctement doit aussi s’apprendre. Et c’est justement lorsque la hauteur de chute et la vitesse sont faibles que le risque de blessure est relativement faible.
Faire du vélo, ça s’apprend. Les enfants ont besoin d’aide lors de leurs premiers essais. Vous pouvez lire ici comment vous pouvez aider votre enfant à apprendre à faire du vélo.
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Table des matières
1. pas d’ambition démesurée
Vous devriez laisser votre enfant décider du moment où vous commencez à vous entraîner. Des offres de « séances d’entraînement » avec maman ou papa peuvent être utiles. Mais les enfants ne doivent pas être trop poussés. Car ceux qui ont envie d’apprendre à faire du vélo eux-mêmes surmontent plus rapidement leur peur de tomber.
2. trottinette et vélo de course – un exercice d’équilibre très amusant
Avant de s’exercer sur un vélo d’enfant, les trottinettes ou les vélos de course sont parfaits pour exercer le sens de l’équilibre. Ils sont très amusants et les enfants apprennent avec eux à garder l’équilibre et à se diriger de manière ludique, sans pouvoir tomber trop bas. En effet, les enfants peuvent sauter de l’un à l’autre beaucoup plus facilement et en toute sécurité.
3. pas de roues de support !
.Les experts déconseillent aujourd’hui l’utilisation de roues stabilisatrices sur les vélos d’enfants, autrefois très répandue. En effet, les roues stabilisatrices donnent une fausse sensation de conduite. Avec elles, les enfants roulent souvent plus vite et cela peut entraîner des chutes, notamment dans les virages, en descente ou sur des chemins accidentés.
Chez les enfants qui ont beaucoup roulé en trottinette ou en vélo d’appartement, le passage à un vrai vélo d’enfant se fait souvent très rapidement. Le vélo doit être réglé de manière à ce que les enfants puissent poser les deux pieds au sol lorsqu’ils sont assis. Un casque de vélo protège les enfants en cas de chute, souvent inévitable au début.
4. premiers exercices de conduite
Dès qu’il s’agit de rouler avec le vélo d’enfant, vous pouvez marcher à côté de votre enfant lors des premiers exercices en le soutenant par le bras ou l’épaule. Pour l’apprentissage de l’équilibre sur le vélo, c’est mieux que si vous tenez le vélo par la selle. Il est plus facile de s’entraîner à rouler avec le vélo quelques fois avant de pédaler. Si votre enfant est déjà capable de rouler seul sur quelques mètres, il est temps de commencer à pédaler.
Vous pouvez d’abord vous entraîner à freiner avec le frein à rétropédalage. Ensuite, les enfants devraient apprendre à utiliser également le frein à main. Et il faut aussi apprendre à prendre des virages. Pour ces premiers exercices, choisissez un endroit où il n’y a pas de circulation. Votre enfant pourra ainsi s’entraîner à faire du vélo dans un environnement sûr.
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5. tomber fait partie du jeu
Il est compréhensible que les parents veuillent protéger leurs enfants des chutes, des défaites et des douleurs. Mais tomber correctement doit aussi s’apprendre. Et c’est justement à une faible hauteur de chute et à une faible vitesse que le risque de blessure est encore relativement faible.
6. la pratique rend parfait
Avant de vous lancer dans la circulation avec votre enfant, vous devez lui laisser suffisamment de temps pour s’exercer et faire des essais. Dans la circulation, les enfants doivent être capables de réagir rapidement à de nouvelles situations, de freiner rapidement, de regarder sur le côté sans tanguer, de contrôler leur vitesse en descente et d’éviter un obstacle même dans des situations étroites.
Comme les enfants ont souvent des difficultés au début à s’adapter aux autres usagers de la route, à reconnaître correctement les situations dangereuses ou à évaluer la vitesse, ils doivent rouler sur le trottoir jusqu’à l’âge de 8 ans.
Vous pouvez lire ces informations et d’autres sur les pages de l’ADFC. L’ADFC Nürnberg a rassemblé ici des conseils et des règles pour apprendre à faire du vélo. D’autres conseils pour faire du vélo avec des enfants sont disponibles ici.